検索するとTJ08に大型のCPUクーラーを付けてる人は結構いて、たぶん何でも付けれるんだろう。 しかし現状を確認してみたところ、HDDと手裏剣の距離が1㎝くらいしかない。 手裏剣は10㎝なので、通常の12㎝ファンがついてるクーラーはぶつかるかも知れない。 10㎝タイプの中でも手裏剣は背が低いから良いけど、高いとHDDのケーブルにもぶつかりそうで、 サイドブロー型のファンも付けにくいかも知れない。 よその人は、大型ファンを付けるために、H…続きを読む

さっそく物が届いていたので、子供が寝てから作業してOSにドライバ入れるところまで行った。 SST-TJ08Bと言うケースについては、期待したほど小さくないんだけど、それでも中は狭い。 http://www.silverstonetek.com/products/p_contents.php?pno=tj08&area=jp 3.5インチベイにぶつかるので、そのままではマザーを中に入れることも出来ないというギリギリ加減。 マザー…続きを読む

よく年をとると筋肉痛が遅く来ると言われる件について、以前テレビで検証して嘘だと言っていた。 方法は、若い人と年配の人に同じ運動をさせて、次の日に筋肉痛になった割合を調べると言う物。 年配の人が翌々日に来るのは、若い人より体力がないせいでゆるい運動をするからだそうだ。 若い人と同じ激しい運動をすれば翌日に来るし、ゆるい運動をすれば翌々日に来るんだそうな。 本当か？ じゃぁ若い人でもゆるい運動で翌々日に筋肉痛になりそうな物だが、そんな経験は…続きを読む

しばらくどんなプロテインもチョコ味は飲みたくないと思ったほど、ナイトロコアのチョコは馴染めなかったから、 エリートグルメはあえてチョコ味を外して3種類買ったのだが、今回マトリックスでチョコ解禁にした。 マトリックスオレンジを飲み終わり、いよいよマトリックスチョコを開封したのだが、 やはりこれもホエイのように溶けやすく、味もよくあるホエイのチョコ味だ。 名前の通りのパーフェクトチョコってほどではないが、よくできたチョコ味だと思う。 嫌いだ…続きを読む

マトリックスというプロテインを、オレンジ、チョコ、クッキークリームで買ったが、 やっぱり今まで他のプロテインでは見かけないオレンジというのが一番気になり、まずこれを開封した。 メーカーはSyntraxというスペルなので、シントラックスと読みたいのだが、 ネットではシントラと表記している事が多く、Optimumをオプチと省略してるみたいな物なのか、 それともネイティブでも最後のエックスは発音しないのか、よくわからない。 粉はやたらと溶けや…続きを読む

ルービックキューブを買ったら解き方の紙が付属していて、その通りに3回ほど揃え直すと、 簡単なのでやり方を覚えて何も見ずに揃えられるようになる。 さらに数回繰り返すと初出のパターンにも遭遇したりし、対処法を再確認して覚えていったら、 もうどんなにバラバラにしても5分もあれば揃えられるようになった。 ここまで数日かかるだろうと思ってたのに意外に楽勝。 こんなに簡単に6面揃うなら、悩み抜いて研究して3面揃える気はもう起らない。 あたしが習得し…続きを読む

5月はいきなりウィルスで寝込んで2日で3㎏減してしまったが、1週間で4㎏回復。 その4㎏のうちの3㎏は、ウィルスにやられて一時的に減った何かなので、あてになる数字ではない。 しかしそれを言ったら増えた数字もなんだかよくわからないし、あくまで目安でしかない。 筋肉の調子は大変良く、上腕二頭筋と大胸筋がヒリヒリしてる感じ。 あまり本気でやってない腹筋が一番つりやすくなってて、リキッドロンの特性なのかなと思っている。 上腕三頭筋や、モモの裏か…続きを読む

テレビで由美かおるが若さを保つ秘訣を探るため、食事に注目したら、 ステーキ大好きで夜はしょっちゅう肉だったのだが、朝はトーストにちりめんじゃこが定番だった。 それを見てからちりめんじゃこが気になり、あたしの朝のフェイバリットはじゃこ卵かけご飯になった。 あと嫁のつきあいでやめる気がない宅配の飲むヨーグルトもあたしが全部飲んでいる。 味噌汁はたいがい用意されているのだが、あってもなくても良いと思ってるから盛り忘れてる。 昨日と今日、じゃこ…続きを読む

注文していた混合プロテインが届いた。 ナイトロコアは6lbsという事だが、ボトルはホエイのバニラやチョコの5lbsと同じ大きさで、 オプチのホエイの中でもバニラやチョコは小さい方のボトルでしかも満タンに入ってるわけで、 それと同じ体積で重さが1.2倍ということは、それだけ比重の違いがあるってことだ。 付属スプーンはホエイの70ccタイプより大きい90ccタイプだが、 比重の差もありそうだから一度デジタルスケールで調べてみた。 ナイトロコ…続きを読む

ホエイに関してはいろんなメーカーで出ててどれも似たようなものだから、 どこのショップでどのプロテインを買っても、とにかく安けりゃなんでもいいのだが、 ナイトロア24が欲しいとすれば、値段も考慮すると選択肢は一つしかない。 そこで買うとしたら、ホエイは5lbsで50ドル、混合は6lbsで60ドルだから、 粉の値段は同じくらいだが蛋白質含有率に大きな差がある。 どっちも1日100g飲んだら250円くらいで、ホエイなら80g、混合なら50gの…続きを読む

家でラーメンを作るとき、麺を茹でるお湯とスープを溶くお湯と両方必要なのが面倒くさい。 いっそスープを溶かずに、濃縮液のまま麺にかけて食べたらどうだろうって人に最適化されたのが油そばだ。 もちろん、外食とかで好きな店に行って食べても良いのだが、むしろ家でラーメンの代わりに作りたい。 外では自分で作らないからスープもあっためてよこせって事で。 家で作る油そばとして、ホンジャマカの太い方の写真入りで、マルちゃんからどこかから売られている。 で…続きを読む

1androは先月の7日から始めたので、およそ今月の7日で1ボトル使い切るののだが、 4日から3泊する予定があるため、その数日分を前倒しし、4日の朝までに使い切るつもりで、 本来なら朝一回夕方一回の所、朝起きてすぐと出かけるとき、夕方と寝る前の4回摂取している。 すなわち2倍摂取し続けているわけだが、体感効果は定量摂取と何ら変わらない。 サプリには効果より体感を求めるあたしとしては、多く取っても一緒ならもったいないって感じ。 逆に、旅先…続きを読む

ガンプラ用のカラーみたいな紙の小箱に、1andro本体容器と、針のない注射器、 そして、注射器と合体させるための交換用本体キャップが入ってきた。 さっそくキャップを交換し、先っぽに注射器を刺すとピッタリとフィットする。 そのまま容器を逆さまにし、ピストンを引くとスムーズに定量1mlを計る事が出来た。 注射器は細くて2mlで満タンになるタイプの物だから、ピストンが数ミリズレても0.1mlの誤差にもならない。 はず。 そりゃ医療用の物じゃな…続きを読む

二週間過ぎて望みを捨てかけていた方の荷物が到着した。 まず、NSIのBCAAを味見した。 専用スプーンが付属するとはどこにも書いてないけれども、粉物にはたいがい入ってるので、 一応掘って探してみたけれども、やっぱりスプーンは入ってないようだ。 DNSに付属の5.5gスプーンで口に含み、水で飲んだけれども、別に苦痛と言うほどではないな。 前回の、水に溶かすのに失敗した苦い泡はやばかったけど、粉で5.5g直接飲めば大したことない。 ただし、…続きを読む

以前、BCAA+Gをプロテインと一緒に混ぜてシェイクしたところ、わりと満足に溶けたわけだが、 なんせチョコ味とレモン味のブレンドだったから、決しておいしいとは言えない物となった。 そこで今回は、BCAA+Gを単独で水に溶かしてみることにした。 BCAAは基本的に水に溶けないらしいが、シェイクするより放置することで溶けるらしいので、 とりあえず数時間放置してみたのだが、全然溶ける気配なし。 我慢できなくなって思い切りシェイクしたら、粉が泡…続きを読む