ウイコレの4周年でマラドーナが登場する兆しはたくさんあったので、誰でも予想できたことだ。キラグローリーを持ってるので、あたしがマラドーナを獲得できたらかなり強くなれる。他の一切のガチャを我慢してでもマラドーナのガチャだけのためにPBを貯めるべきだった。けど出来なかった。ってか貯めてたとしても、正月ガチャと違ってレジェンド確定枠ってのがないんだね。1周してもどれかのレジェンドが入手できるとは限らない。こういうところで運を使わないと強くはな…続きを読む

iHerbで再入荷されたアシュワガンダが別に速攻で売り切れることもなく、普通に売られている。でもランキング1位のまま売り切れていたプライベートブランドのやつは未入荷のままだ。ランキング2位のジャロウも売り切れてたが、入荷された事でよく売れて1位になっている状態。ランキング外だがレビュー数が最も多いNOWのアシュワガンダも売り切れたまま。きっと本当に売れてるのはレビュー数が多いNOWで、でも入荷が少なくてランキング外なんだろう。センソリル…続きを読む

ギャスパリのアナバイトに興味を持ったので、それに含まれるベータアラニンも気になった。あたしはまだプレワークアウトとかでも摂取したことのない成分で、必要だとも思ったことがない。だからアナバイトを検討するにもベータアラニン抜きでコスパを考えてる。しかもおそらく今後アナバイトを買ったとしても、半日分の3錠しか飲まない予定だ。6錠飲んで適量のベータアラニンを半分しか飲まない予定で効果があるのかって気になるわけだ。そもそもベータアラニンの効果って…続きを読む

iHerbでお目当てのアシュワガンダが入荷していた。昨日は入荷通知が来てたのに入荷してなくて、今日入荷したと言うことかも知れない。既にサプリンクスの定期購入を申し込んじゃってるからタイミングが悪い。けど一応カートに入れてみたら3個でも普通に入れられた。おかしいじゃないか、サプリンクスには1個までの輸入制限があるって書いてあるのに。しばらくiHerbでの在庫状況を追いかけてみて、またすぐ売り切れるならサプリンクス継続しよう。全然入荷通知が…続きを読む

近頃、便通がまぁまぁ改善し、歯茎の調子もまぁまぁ良くなってきた。季節的な物かも知れないしサプリが効いたのかも知れないし、試しすぎてよくわからん。一方で、夜なかなか眠れないとか2時間くらいで起きちゃうとかって事が続いている。顎の疲れからしても噛みしめすぎてるなぁと思うこともある。これって、交感神経とか緊張とかの類なんじゃないかなぁって勝手に思っている。で、リラックスもサプリで出来ないかみたいなことは考える。ちょうどアシュワガンダはコルチゾ…続きを読む

あたしは漢方薬とかハーブのサプリをイマイチ信用していない。ビタミンやミネラルなどの体に必要な栄養でもなく、体の仕組みを理解して作られた薬品でもない。たまたま生えてた植物を食って薬になるなんて、インチキ医学なんじゃないかと疑っちゃう。実際、日本で健康食品みたいに流通してる物は何の効果もないのは間違いない。効果がある物はすべて薬物として規制される事で、不自由ではあるが安全に暮らせる。と言うことは、規制されてるハーブはたかが植物とは言え何かし…続きを読む

あたしの筋トレは99％のサプリと1％の努力というテーマでやっている。サプリを生かすための最小限の努力しかしない事に決めている。なぜなら今一時だけ必死に頑張ることは出来ても、頑張りすぎは継続できない。ずっと継続できそうな緩い努力をして、サプリだけは全力で飲めば良いなと思ってる。だので以前は、毎日たった10分で一日分の運動をやってるんだとか主張してた。今でもそうであればよかったんだが、気がついたら筋トレだけで30分くらいはやってるわ。おかし…続きを読む

ぶら下がり健康器にディップスの持ち手やプッシュアップバーがついてるので活用したい。けど手のひらが痛くて筋トレどころじゃない。これを解消するために、バーを太くするためのアイテムを買って巻いたが、それでも痛い。上から体重をかけるんじゃなく、下からぶら下がるにはパワーグリップが活躍している。パワーグリップのおかげで、女みたいな握力でも斜め懸垂が出来てディップスの持ち手は活用中。けどプッシュアップバーの方は、その太くするアイテムを巻いてパワーグ…続きを読む

米国のマルチビタミンミネラルは、独自色を出してビタミンでもミネラルでもないものが入ってる。例えば男性用だと前立腺に良い成分とか、女性用だと髪に良い成分とかが入ってる。そういうのを削っても良いから、安く、不足を補える十分なビタミンとミネラルを売って欲しい。しかしもし、その余計な成分もどうせサプリで買ってる人なら、まとめた方が帳尻が合うかもな。色んなサプリをごちゃごちゃ飲むより集約されてたら都合が良かったりするし。そういう観点で見ると実はギ…続きを読む

朝の運動を行うために摂取しているマルトデキストリンは、MCTオイルでは代用出来なかった。ちゃんと朝は糖質を摂取しないと、運動だけじゃなく日中のエネルギーも不足を感じた。よって、血糖値の上昇は怖いけどマルトデキストリンはやめられない糖質信者となってしまった。こうなるともうMCTオイルの使い道がなくなっちまう。朝の糖質の代わりのエネルギー源にはまず出来なかった。血糖値を上げずに筋トレのエネルギーを補給するという最初の目的は果たせなかった。じ…続きを読む

近頃、加齢によって減少する成分をサプリで摂取すると、見事に回復を実感することが出来ている。つまりあたしの体は衰えてるのであって、他にも衰えを補うサプリはすべて試したくなった。元々サプリは不足を補う物であり、不足してない人には補う必要がない。食生活で不足するかどうかばかり考えてきたが、加齢の方がよっぽど不足を生じるようだ。年を重ねるほど様々な成分が不足し、様々なサプリが効くようになる。若いのにいっぱいサプリを飲んでたら奇行だけど、若くない…続きを読む

ウイコレのTAブスケツは、5凸ブスケツを食わせたり不要カードを整理したりで9凸になった。セレクトスキルも解放し終えた。まだボーナスセンスは解放してないのでフェスには出せないが、ステはカンテを超えた。DMFもしくはCMFで使う上で、やはりパスカットとタックルの両方ある選手が良いようだ。パスカットに失敗した直後にタックルも行うと2回のスキル発動になるからEPが稼げる。フレンキーデヨングみたいな、中途半端に攻撃的なスキル構成で守備的な適性なの…続きを読む

ウイコレのリニューアルでeCLUBとか言う要素が追加されたにもかかわらず無視していた。5人でチャットしちゃうなんて機能はホントにやめて欲しい。ボッチで遊びたいのでなんら興味はない。しかしこれはたとえボッチでもやるだけやった方が報酬が貰えそうかなと思った。ましてや、活発なクラブに運良く入れば多めに報酬が貰えるんだろ。そう思って既存クラブに入ってみようという気にようやくなった。が、リストアップされてるクラブはどれもメンバーがレベル1とかの初…続きを読む

現在、懸垂系と腕立て系の日、下半身と腹筋の日、と言う二分割でやっている。そのほかにチューブで三角筋をやってるが、下手なのもあるけど毎日出来る量を毎日やってる。むしろ毎日やって上達することが優先だし。フロントは腕立て系の種目で効いちゃってるので、チューブはサイドとリアだ。特にリアをしっかりやることがケガの防止になるとYouTubeで見たので、念入りにやってはいる。なんか最近は知能が衰えたのか、何レップスか数える事が難しい。数えられなくなっ…続きを読む

昔プロホルモンが流行した頃、あたしが好んだのはウェットではなくドライなタイプばかりだった。ウェットとは体内で女性ホルモンに変化しやすいため、筋肉が水で膨れて大きくなるやつ。ナチュラルであっても例えばクレアチンとかで筋肉が水で膨れることは筋肥大に有利だ。よって、ウェットな物はバルクアップ用、ドライな物はカット用と分類されることが多かった。女性ホルモンに変化しないタイプがドライなので、その多くはDHT型のプロホルモンだった。DHTはテストス…続きを読む