今日から10日間、ダナボルDSを休薬する。今後は50日間服薬して10日間休むと言うスケジュールで行きたい。依存性があるのでこれ以上長い休薬はやや我慢が必要になる。あたしの場合、ステやプロホルモンを摂取するとプレワークアウトのようにすぐ筋肉の体感がある。しかし例えばベータアラニンとか即ピリピリ体感がある人でも、効き目は即出ない物もある。ステやプロホルモンも、体に入って来た感じはわかるけど、体に影響を与えるのには数日かかる。そして体への影響…続きを読む

今のところマルチビタミンミネラルのサプリと単体栄養素のサプリを併用している。○ビタミンB　:朝夕で飲むタイプのマルチビタミンに加え、昼も摂取したい成分だから。○ビタミンD　:日に当たらない自覚があるので、摂取上限ギリギリで摂取したいから。○亜鉛　:マルチビタミンを飲んでても欠乏する体質なので、摂取上限ギリギリに摂取したいから。○鉄分　:米国のマルチビタミンには入ってなくて、自分の食事には鉄分が足りないから。○マグネシウム　:米国のマルチ…続きを読む

マルチビタミンミネラルのサプリって、誰も成分表を見ないで買ってる物かと思う。見ないから気がつかない事の一つがマグネシウムの量だ。あたしが長年気休めに飲んでいたアダムは、25mgのマグネシウムが含まれている。とにかく入ってるから安心だ。しかしこれは推奨摂取量の6％であるとも書いてある。アダムを1日に33錠飲まないと、マグネシウムの一日の推奨摂取量には達しない。これはマグネシウムを配合してると言えるだろうか。マルチを飲めばあらゆる栄養が不足…続きを読む

SAVEブランドのベータアラニンを飲み始めたが、副作用のピリピリは発生していない。https://amzn.to/3BqaDllあたしはベータアラニン自体が初めてなので、他のメーカーとは比べたことがない。SAVEの質が悪いのかベータアラニンでピリピリしない体質なのか、どちらかではあるだろう。ある程度ローディングしないと効果が現れないらしいし、副作用すらないと飲んでる実感がない。ましてや、米国製の相場に比べて4割程度の価格で、中国製と同等…続きを読む

粉で買ったベータアラニンは水に溶けやすく、シェイクしなくてもみるみる溶けていく。だからビルダー飲みしないでプロテインに混ぜてたら、ソイが溶け残るようになった。さすがに少ない水に様々な粉を混ぜすぎて限界で、ソイが最初にはみ出したようだ。ホエイとかマルトデキストリンとかが溶け残った場合は塊が水面に浮いてくる。けどソイの溶け残りはシェイカーの蓋にへばりつく。蓋を開けてみないとへばりついてるかどうか確認できない。開けてみてへばりついてたら、もう…続きを読む

iHerbでジャロウのアシュワガンダが売り切れたのでほっとしている。こちとら送料の分だけ高いサプリンクスの定期購入を申し込んだので、入手困難でないと困る。iHerbで入荷待ちする労力を省くために、サプリンクスで送料分高くても買うんだもんな。入荷から1週間くらい全然売り切れなくて心配してたが、やっと1週間で売り切れた感じね。これで明日またすぐ入荷してたらガッカリするが、せめて1週間くらい売り切れてて欲しいところだ。もともとジャロウが良いな…続きを読む

ギャスパリのアナバイトに興味を持ったので、それに含まれるベータアラニンも気になった。あたしはまだプレワークアウトとかでも摂取したことのない成分で、必要だとも思ったことがない。だからアナバイトを検討するにもベータアラニン抜きでコスパを考えてる。しかもおそらく今後アナバイトを買ったとしても、半日分の3錠しか飲まない予定だ。6錠飲んで適量のベータアラニンを半分しか飲まない予定で効果があるのかって気になるわけだ。そもそもベータアラニンの効果って…続きを読む

米国のマルチビタミンミネラルは、独自色を出してビタミンでもミネラルでもないものが入ってる。例えば男性用だと前立腺に良い成分とか、女性用だと髪に良い成分とかが入ってる。そういうのを削っても良いから、安く、不足を補える十分なビタミンとミネラルを売って欲しい。しかしもし、その余計な成分もどうせサプリで買ってる人なら、まとめた方が帳尻が合うかもな。色んなサプリをごちゃごちゃ飲むより集約されてたら都合が良かったりするし。そういう観点で見ると実はギ…続きを読む

あたしが長年飲んでるマルチビタミンミネラルのアダムには、ビタミンAが3000mcg入っている。ビタミンA単体のサプリでは1万IUとか2万5千IUの物が多く、3000mcgで1万IUになるっぽい。厚労省の摂取上限は2700mcgと言うことで、アダムだけでオーバーしちゃっている。1万でもオーバーなのに、2万5千を1日2錠飲んで調子が良いなんてレビューがたくさん付いてる。流行しているメガビタミン健康法でも2万5千IU摂取で良いことになっている…続きを読む

近頃は自分のチンコの健康に興味を持ちすぎ、薬やサプリにも興味を持っている。その中で効く物と効かない物は、買う前から判別出来るよなって話。例えばバイアグラ等は、効くまでの仕組みがcGMPだのPDE5だので説明されている。「○○大学の研究で効果が立証されました」から効くとは書いていない。「タレントの○○さんが飲んでる」から効くとも書いていない。「中国やインドで何千年の歴史がある」から効くとも書いていない。「何万パッケージ売り上げた」から効く…続きを読む

Amazonプライムでまどか☆マギカを見て、やたら「後悔」連呼して気になった。 あたしは以前から、後悔という言葉の使われ方に疑問を抱いている。 自分ではあまり使う言葉じゃないので、自分でどういうときに使うのかもわからない。 しかし他人が後悔という言葉を使うと、自分ならそこで使わないので違和感があるんだ。 「大丈夫？後悔してない？」って、悔やんでるかどうかを心配するパターンもおかしい。 「後悔しないって決めたんだ」って、現実逃避を格好良く…続きを読む

　ゲーム部分に全く面白みのない三国志乱舞だが、面白くない分早送り機能がついててすぐ終わる点でぷよクエよりだいぶマシだ。ぷよクエも結構イベントやるから、その度にちょっとやってみるんだけど、攻撃と守備のバランス設定でも悪いのか、とにかく長くて途中で嫌になる。パズドラが実力で5コンボ揃えて運で3コンボほど期待するゲームなら、ぷよクエは逆に実力で3コンボ揃えて運で5コンボ揃えるゲームになっているので、運の悪さがそのままゲームの長さになってしまう…続きを読む

　最初に言っておくがこれは面白いゲームじゃない。ゲームですらないの領域。でも始めたばかりで結構やってるし、ギルドを作ったのに誰も入ってこないから招待コードでも書いておこうかと。［DQB30987］だってさ。スクエニだからDQはドラクエだな。それでβ版レベルのゲームだからDQBと。んでもってあたしがサンマルクでバイトしたことがあるから309で、87はハナか。ドラクエのベータでサンマルクハナだ。あたしはこのゲームの紹介記事を書いて…続きを読む

　iPhoneのカメラロールはフォルダ分けできないせいで使いにくい。一応最近はフォルダじゃなくGmailみたいにタグを付けて仮想フォルダ分けみたいに出来るようになったらしいので、それで良い人はそうしてるだろう。それでよくない人はApp Storeでフォルダ分け出来そうなアプリを探すだろうが、そういうアプリを使ってもカメラロール自体はフォルダ分け出来ない。でもPicasaに送ってしまえばPicasaがフォルダ分け出来るから、あとはPica…続きを読む

　facebookとTwitterはいろんなサービスと連携していて、自動で書き込みとか読み取りとか出来て使い勝手が良いのに、Google+だけはどこかから自動で書き込むようなサービスがなくて、例えば長文をブログに書いてそのダイジェストをソーシャルに自動投稿したいって言うニーズを満たさない。じゃぁGoogle+に書き込んでそれを他のソーシャルやブログに自動的に飛ばせるかっていうと、それをリアルタイムでやってくれるサービスは見あたらないが、…続きを読む