筋トレすると筋肉が増えるメカニズムは、まだまだ曖昧に語られている。昔だと、破壊することによってより強く再生する理論が有力で、それだと理解はしやすかった。より追い込むほどより破壊され、より強く太く作り直されるならシンプルだ。その時代の考え方だと、正解は追い込むことで良いんだよね。でも破壊されてるかどうかすら今は怪しくなってきてるわけで。山本義徳によると、追い込むかどうかはカルシウムイオンだって言ってる。例えば9レップス出来て10レップス出…続きを読む

野球に注目してないのでWBCは全然見ていない。が、日曜日にテレ朝の子供番組を見てるので、その前の時間のニュースは目にしている。どうやら日本はボロクソに勝ちまくってるらしいな。サッカーはあまり強くもないからギリギリで勝ってるが、野球は圧勝が続いている。これは野球好きの人は嬉しいと思ってるんだろうか。それとも勝って当たり前すぎる格下ばかりで嬉しくないのだろうか。あたしはこの圧勝劇をニュースで見て、勝てば勝つほど日本は残念に思うべきと感じた。…続きを読む

自分で書いたこの日記によると、あたしはどうやら2010年からハゲの進行を防いでいるらしい。近頃は薬であまりにもハゲを阻害しすぎると更年期的な症状が出るのかと疑っている。だので以前はハゲより前立腺のためにやや多めに飲んでた物を、最低限の利用にまで減らした。同じ薬なのにハゲ用は1mgで、前立腺用は5mgの錠剤が、価格差は5倍じゃないくらいで売ってる。あたしは5mgの100錠入りを5000円程度で買ってて、近年は錠剤を4分割して飲んでいる。4…続きを読む

ウイコレで近頃、ローリー君を育てるハイパーセレクションが行われていない。うちの現チーム状況を考えると、ガチャを当てる以上にキラ化の有益性を考えてしまう。例えば今センターバックが薄いけど、最新センターバックをガチャで当ててもさほど改善しない。それよりなら現センターバックのヴァランかピケをキラ化できた方が強くなりそうだ。あるいはマルキーニョスのような、どのチームでも活躍できる大当たりは確かに欲しい。けどおそらく、キラ化されたセレクトなし選手…続きを読む

iPhoneのミンサガは飽きたって言いながらも、育成要素がまだあるので続行中。元々は職業レベル5までしかないゲームに、リマスターでレベル6を加えてバランスを壊している。それを真サルーイン討伐まで解禁されない事にして、そこまではバランスを維持している。さてバランスを崩そうかって感じで、何人かレベル6に上げてみた。攻撃力とかは変わったかどうかわからないが、武器の強度補正に影響が強い。弓や両手剣の大技を使うために、武器の強度調節が若干緩くなる…続きを読む

SIMARIのトレーニンググローブが気に入ってて、2ヶ月くらい使ったところ。ただし当初から手首がキツめだと感じてたけれども、手がしびれてくるほどキツい日がある。自分でリストラップ付を選んで手首を絞める事を選択したくせに、絞めすぎが嫌になってきた。キツく締めたい派だから、何も考えてないとしっかり締めちゃう。そうすると終盤で左手がしびれてきて若干緩める。そうならないように緩く閉めると、なんか締まりが弱くてしっくりこない。ってかしっかり絞めな…続きを読む

iPhoneのミンサガで真サルーインを倒したら、いろいろ追加要素が解禁される。プレイヤー側はレベルキャップが解放され、敵側はさらに強いボスが用意されている。より強いボスを倒すためにより育成に励むモチベーションが湧いてこない。もう飽きた。けどボスと戦わないまでも育成には興味があり、今は職業訓練のためにジュエル回収中。何人かのキャラは序盤のイベントをこなしてやり直す繰り返しでジュエルを稼ぎやすい。んでそのジュエル稼ぎ周回のためにもやっぱり合…続きを読む

iPhoneのミンサガで真サルーインをオーヴァドライブと妙薬を使って倒した。普通にやって4回負け、オーヴァドライブを使っても2回負けて3回目でようやくだった。やってみてわかったが、これは与ダメを稼ぐ方法であり安全策やハメではない。オーヴァドライブ→ウォーターガン4発→オーヴァドライブ→乱調子5発とか出来る。与ダメが多ければ耐えるターン数が少なくなり、不可避の事故確率が下がる。少ないって言っても1時間くらい戦わないと削りきれなかったわけで…続きを読む

iPhoneのミンサガでデステニーストーンを10個集めたラスボスに4回負けた。攻略サイトなどの情報があって万全の対策で挑んだにもかかわらず、全然勝てない。勝つために必要な防具を集めるために、特殊な周回をやって全て集めている。装備はこれで万全だし、キャラもこれ以上強くならない。すなわちこれで勝てなかったらどうしようもないのに、4回挑んで勝てない。しかも1回負けるたびに1時間くらい拘束されている。スマホを1時間、他のことに使えないのは致命的…続きを読む

ウイコレでハイライズ冨安の獲得以降から配布PBを蓄え、2500PBを超えたところ。今ならガチャ1周出来るし、新メッシを含む開催中のガチャは魅力的ではある。でも魅力的なところですぐガチャしてたら本当に必要なときに出来ないからパスだ。NとRのガーディアンで1周ずつ出来るよう5000PB貯めて、なお余ってるようなら余裕があると言える。もし余裕があったら引きたいと思ってるガチャは、ショータイム持ちレジェンドが出るときだ。これからだとオーウェンが…続きを読む

iPhoneのミンサガで全キャラのエンディングを出した。最初の数キャラはゆっくりモードで最大限にやってたが、後半は早いモードで最小限に終わらせた。飽きてきたからね。一応、全キャラでクリアすると全キャラ集合の追加エンディングが出た。多分それだけだ。何かしらの追加要素が解禁されてはいないと思う。それらが解放されるのはやはり、デステニーストーンを集めたサルーインを倒した後だろう。そしてその後はさらに強いボスもいるようだが。攻略サイトを参考にジ…続きを読む

iPhoneのミンサガにやや飽きが来たので、5人目は早いモードでアルベルトをやってみた。アルドラを連れて煉獄とジュエルビーストをこなすだけで良いと言う周回だ。固有の初期イベントをこなしてすぐフレイムタラントをやっつけ、煉獄はさっさと片付けた。が、ジュエルビーストが出現しないまま、最終試練のお知らせが出てしまった。確かに早いモードは早い。アルベルトのイベントが質面倒くさいってのもあるが、すごく少ない戦闘でクリアできる印象だ。が、クリアの前…続きを読む

2ヶ月ごとの振り返りとして、1月と2月は筋肉痛の調子が良かった。スクワットでケツのストレッチ刺激を重視してるせいで、ケツは常に筋肉痛になってる。大腿四頭筋も時々は筋肉痛が来てるんだが、やっぱり重視している部位に多く刺激が入ってる。日常生活でハムストリングが痙りそうになる感じもある。また、懸垂も背中全体にストレッチ刺激を感じやすくなり、全体的に筋肉痛に出来ている。筋肉痛になれば筋肥大するわけじゃなく、筋肥大狙いのストレッチ刺激が筋肉痛にな…続きを読む

iPhoneのミンサガでジュエルビーストとシェラハを倒したら飽きが来た。どっちもネット情報で対策防具を揃えたら勝てた。あとは未クリアのキャラを全員クリアするのと、サルーインに本気出させて勝つことが残ってる。それをやるためにもまた対策防具集めがあって、そのために周回が必要なんだとよ。ネット情報なしじゃ倒せそうもないボスがいるので、周回時にまだ注意点が残ってるようだ。全キャラで1回クリアするだけなら、イベント無視してラスボスだけ倒せば良いは…続きを読む

iPhoneのミンサガで2周目をアイシャでクリアした。サルーインは手前でデスティニーストーンの部屋に行けたけど、面倒だから放置してクリアした。そもそもまだジュエル不足で職業育成がはかどらず、裏ボスなんて勝てるわけがない。エンディングを思わず2回スキップしてしまい、固有のストーリーは見逃した。おそらく地下に逃げた族長が地上に戻るかどうかの話じゃなかろうか。クローディアと違って、グッドエンドっぽい台詞で終わった。となるとやっぱり1周目のクロ…続きを読む