どれほどVistaに慣れようと努力しても、どんなにXPで出来ていたことをあきらめても、 どうしてもVistaで我慢するという決意は揺らぎ、結局XPを使うしかない。 フリーソフトを公開してるから、対応OSとしてVistaでも動作確認するという目的があるせいで、 何とか我慢してVistaを使っていたわけだが、もうVistaを使うくらいなら動作確認やめるぞ。 あたしの言うVistaは64bit版の事だから、悪いのは64bit化なのかVista…続きを読む

加圧トレーニングに興味を持ち始めた頃、水道橋博士の関連本を読んだが、 この人とはつくづく趣味が合わないなと感じたので、同じ加圧トレーニングに興味を持ったのは奇跡だ。 三島由紀夫がどうたらでっていう動機がもう完全に違う世界の人だった。 彼の場合、仕組みなんかどうだっていいからトレーナーを付けてひたすら指導通りに実践した。 あたしの場合は仕組みを追求し、何がどう作用してるかにこだわり、やる事は自分で決めた。 ゆえに、あたしに言わせれば彼のや…続きを読む

ゲーム機とかAV機器とかって、ハードはただの箱で、ソフトにデータがつまっていて、 ソフトを入れ替えれば違うゲームになったり違う音楽を再生したりする。 これを仮面ライダーでやったのが、平成ライダーのフォームチェンジだったわけだが、 ソフトの変更によってハードの能力まで変えてしまうってのは無理矢理過ぎて、 カードタイプではなく、フォームチェンジ用の専用ハードがあった方が自然に見える。 最初からベルトに仕込んであった能力を、カードで開放してる…続きを読む

解散する前から既に民主圧勝で政権交代するよって雰囲気になっていたが、 いざ選挙が近くなったら、そうではない雰囲気がぷんぷん漂ってきた。 もしかしたら、あれだけ騒いでおきながら僅差で自公勝利もあり得るんじゃなかろうか。 少なくとも、うちの選挙区では自民が勝ちそうだとマスコミも予想している。 郵政選挙の時は、小泉氏の追い風に自民党候補の地盤が重なって圧勝したけれども、 造反して自民党から出ていった人の中でも、地盤のある人は逆風でも結構勝って…続きを読む

ガンダムに出てくるニュータイプってのは、つまるところエスパーの一種なんだな。 登場人物が再三否定しているが、それは何でも出来るエスパーじゃないよという意味だ。 エスパーという言葉には可能性がありすぎて、修行すればテレポートや予知能力まで備わりそうで、 そうなるとモビルスーツなしでもエスパーがいれば何でも出来ることになってしまい、 ロボットアニメという枠からはみ出てしまう。 ガンダムを見せるアニメでいるために、あくまでパイロットとして役立…続きを読む

Anavarという有名な筋肉増強ステロイドがあるらしいのだが、当然使ったことはないし知らない。 ステロイドは当然副作用があって危険なので普通の人は使わないのだが、 そのAnavarを超える筋肉増強効果を持ち、副作用もなく安全な天然成分がフォルスコリンだ。 コレウスフォルスコリという植物の根から抽出される成分だそうで、 実験によると一日50mgのフォルスコリンを一日二回に分けて25mgずつ摂取すると、 そのステロイドを超えるほどの筋肉増強…続きを読む

サプリメントとしてのプロテインはやめるが、補助じゃない食事としてプロテインは買う。 たとえばカルシウムのことを考えて給食に出される牛乳はサプリメントかというとそうではない。 牛乳にカルシウムが入ってなければ給食にも出ないと思うが、 だからってあれがカルシウムのサプリメントってわけではないし、 錠剤のカルシウムではなく牛乳を給食に出すのは、牛乳が補助じゃない食事にあたるからだ。 結局、栄養摂取のためだけに飲まされていることは確実だけれど、…続きを読む

シリカゲルの件とフレーバー分離の件で、BCAA+Gの必要成分濃度が意外に低いことがわかった。 当初の計画通りに飲んでたら、微量過ぎて何の役にも立たず、丸々無駄遣いになるかも知れない。 逆に、たくさん飲めば飲むほど何かに効果があるわけじゃないことも心得ているが、 少なく長期間飲んで無意味に終わるくらいなら、何かに効果がありそうな飲み方した方が得だろう。 がばっと行こう。 よく、プロテインはたくさん飲み過ぎても利用できない分は脂肪になっちゃ…続きを読む

どうも、プッシュアップバーを使った腕立てが下手なのかも知れない。 腕立てで腕を鍛えるとすれば上腕三頭筋のはずなのに、左だけ上腕二頭筋に力が入りすぎる。 スローでやってるから拮抗筋にも力が入って結構な事だが、そこが一番痛いってのはどうかと思う。 脱力してもいいはずなんだがどうやっても脱力できない。 腕立てをやって、腕立てに関係ない筋肉が限界で切り上げるというのは非常に不本意だから、 もうちょっと練習しなきゃいけない。 それを朝にやって、午…続きを読む

ズンバが相当飽きてきた。 まぁ一番熱心にやってるから一番飽きるのは仕方のない事だ。 同じくらい熱心にやってるコアリズムはまだわりと楽しくて、ズンバほど面倒くさく感じない。 それで、筋トレも飽きないように毎朝毎晩違う物をやって三日でローテーションしてるから、 エクササイズビデオも毎朝毎晩三日で、6種類ぐらい用意しておきたいなと思っている。 ただ、朝も夜もせいぜい30分くらいで終わらせたいし、特に朝は20分で終わらせたい。 一回に長くやると…続きを読む

腕立てがきつい場合は膝をつき、それでもきつい場合は手の方を高くすると良いらしく、 逆に楽な場合は脚の方を高くすると良いらしい。 そうなると、プッシュアップバーを使った腕立ては、少しだけ手の方が高くなるから、 むしろ使うと楽になりそうな印象もあるが、高くなった分だけ深い腕立てをする事できつく出来る。 昔空手をやってた頃は体重も軽かったし、拳を使った腕立てを毎日何十回もやっていた。 何十回も出来てる時点で効果が薄いとか、1セットしかやってな…続きを読む

最近は筋トレの後にズンバの20分編とコアリズムの20分編をやっていて、 体力があるうちにズンバをやらないと脚がもつれてステップ出来ないのでズンバが先で、 その後続けてコアリズムをやるとジャブジャブ汗が出て来るから、やってて満足感もある。 昨日は日曜だったので、日中に踊っておいたのだが、習慣だから夜になってもっとやりたくなった。 しかし、昼にやった物をまたやる気にもなれなかったし、ズンバの50分編をやる気にもなれなかった。 そこで、ズンバ…続きを読む

現在のプログラム。 水土：朝ニートゥチェスト、夜加圧スクワット 木日：朝ブルワーカー（押す）、夜加圧ダンベルカール 金月：朝ブルワーカー（引く）、夜加圧腕立て ニートゥチェストは、そのままやると楽なので、膝を伸ばしたまま上下してやる。 そうすると3セット目がつらくなって、上げようとしても上がらなくなるので、今のところちょうど良い。 もしこれでも楽に出来るようになったら、足に重いベルトを巻けばいいだけ。 加圧スクワットは重量なしでもモモが…続きを読む

ガンバVSマンUの話。 近年で最も面白かった。 後半に念願の1点取ったとき、プレミアとJの差が縮まってきていると言って喜ぶ解説が入ったが、 それってつまり、縮まってきてはいるけど差があるなっていう気持ちが思わず出ちゃったんだよな。 まだ試合中にもかかわらず、互角とかガンバの方が上だという風に見る事はどうしても出来なかった。 やっぱり元日本代表でもそう感じるわけで、感じないのはヒデだけだったのだろう。 今思えば、日本代表がW杯で活躍できる…続きを読む

ネットブックを買ったその日に無線LANが壊れ、本体交換して貰ってから絶好調で大活躍だ。 なんならもう一台買おうかってくらいに便利で気に入ったね。 ただ、これ用のマウスを買ってないので、今は使い回してる状態で、不便だからさっさと買っておきたい。 ともかく、嫁が三歳の子供にネットの見方を教えてしまったため、 子供が嫁の仕事用パソコンで遊びたがって仕方なく買ったといういきさつなので、 ネットが出来て、幼児向けサイトのフラッシュゲームが動けばそ…続きを読む