あたしは昔、よく米国のプロテインを買っていた。日本だとザバスとDNSぐらいしかなくて、そこら辺と比べたら安かった。米国製品を何年もリピートしてた時、英国のマイプロテインが登場した。どうやら米国より英国の方が安くて、利用してた米国の安いサイトが潰れてしまった。んで、あたしもその時ちょっとマイプロを利用してみて、ダメダコリャって高い米国製に戻った。今じゃアメリカのプロテインは物価高と円安で買えたもんじゃなくなった。しかし別に海外で買わなくて…続きを読む

上腕三頭筋の長頭は二関節筋だから、狙って鍛えるには専用種目が必要だ。ということで研究中だが、もう毎日パンパンに張ってるから手応えは感じている。最初はフレンチプレスに挑戦したが、肘が痛くなってやめた。それだけでなくクセが悪いようで、肘関節を使うと長頭じゃなく外側頭に効いてしまう。ライイングエクステンションで、肘関節じゃなく肩関節を動かすほうが長頭に乗る。ただ、YouTubeでライイングエクステンションを調べるとみんなEZバーでやってる。あ…続きを読む

昨日から急にマルチビタミンをアナバイトに戻そうと思い始めたが、理由は思い出せない。元々アナバイトの方がいいなと思いつつ、節約のためにツーパーデイとマグネシウムにしてる。どちらも米国からの個人輸入だから、インフレや円高で少しずつ値上がりしてる。アナバイトの値上がりにビビってツーパーデイにしたけど、ツーパーデイの方が上がってるかも。これは微妙なところ。アナバイトは正規代理店のサプリンクスが最安で、サプリンクス楽天支店ならポイントが付く。今日…続きを読む

アナバイトをまた買おうと思ってる。マルチビタミンミネラルはアナバイトの方が成分いいけど、我慢してツーパーデイにしてる。アナバイトを1日6錠飲むと、180錠ボトル3個で10680円だから1日118.6円。高え。でもアナバイトはマグネシウムが十分に入ってこの価格だ。今飲んでるツーパーデイには酸化マグネシウムしか入ってないから別で用意する必要がある。ツーパーデイは定期便で2865円にしてて60日分だから47.7円。マグネシウムも定期便で262…続きを読む

選挙に行く気がない。同じように選挙に行く気がない人が、行かない理由を考える事がおかしい。いや今までは考えてたけど、考えるのもバカバカしいことだと改めたという話題。例えば宝くじが当たる確率は僅かにあるけど、ほぼゼロだから買わない。選挙で一票差になる確率もほぼゼロだから、投票するやつは宝くじを買う人と同じ。あたしはどちらも期待を持てない派ということ。ここまではずっと考えてたような話で、それすらどうでもいいと今朝思ったのよ。なんか、バレーボー…続きを読む

あたしは見た目のためじゃなく健康のために筋トレしている。筋トレをやめたら脂肪肝になって糖尿病になって失明して人工透析になると思っている。家族に迷惑をかけないために筋トレしている。死ぬのは大歓迎。死なないで介護とお金を要して生きながらえるのがマズイ。心臓はどうなっても良くて、肝臓は守ろうとしている。んでその肝臓のためということで、酒も飲まないし砂糖も避けている。砂糖だけでなく果糖を含むということで異性化糖やはちみつもアウト、人工甘味料はセ…続きを読む

ちょっと前に、Windowsの日本語入力ON/OFFは不便だという動画に影響された。MacではONキーとOFFキーがそれぞれあるのに、WindowsではON/OFFトグルキーになっている。あたしは長らくATOKを利用してるが、ON/OFFキーを連打してから入力を始めるクセがある。連打しながら目視でON/OFFが切り替わるのを確認して使い始める。Macではその連打は必要なく、ONかOFFを1回押して使い始めればいい。こういう主張した動画の…続きを読む

Pixelの顔認証はiPhoneのFace IDに比べて不便だ。カメラで顔を認識してるので、廊下とかちょっと暗い場所では認識してくれない。その代わり指紋認証も使えるので、どっちかが反応しなくてもどっちかは反応する場合が多い。でも指も濡れてて部屋も暗いみたいなときはパスワードをいれるしかなくなる。あたしはもともと指紋認証が通りにくい体質だから、顔認証だけを頼りにしてる。その点では暗いところでも判別するiPhoneが羨ましい。Pixelに変…続きを読む

Retroid Pocket 5でPS2のアンリミテッド・サガをまだ継続中。難しすぎて数時間で挫折しそうになった。そこからもう少しやってみたが、何かするたびにすぐ目押しでしんどい。戦闘コマンド一人ずつ全部目押しって正気じゃない。やってられない。結局、難易度はともかくめんどくさくて挫折する。一人目に選んだいちばん簡単であろう主人公でも、後半嫌になってしまった。が、なんせエミュレータだからチートとステートセーブが解決してくれる。難しいのは「…続きを読む

今やってる筋トレ種目を書いて残しておくよ。プッシュ3種目：ショルダープレス、インクラインプレス、ライイングエクステンションプル3種目：ナロー懸垂、ワイド懸垂、ワンハンドローレッグ3種目：スクワット、ブルガリアンスクワット、カーフレイズ他3種目：ルーマニアンデッドリフト、アブ台車、三角筋チューブ中部ということで12種目になった。時間と体力に余裕がないので他はリストラした。イマイチ効かない種目とか、難易度が合ってない種目とかは諦めた。シシー…続きを読む

別にプロテインに価格ばかりを求めてるわけじゃない。けど選択肢は最安近辺の中からになってしまう。エクスプロージョンの味付ホエイが、約7千円だったのを今日から約8千円にしたらしい。あたしは先週末、約7千円で購入したのでギリセーフ。んで約8千円だと高いのかというと、これでもまだ最安近辺ではある。ベリフィストはまだAmazon価格で7千円だから、この辺がチキンレースの最前線だ。でもどこで買っても同じ物が来るわけじゃないので、価格以外の判断基準も…続きを読む

世界情勢なんて出来レースだと思うよ。どこかが喧嘩したとか仲直りしたとかも台本ありきじゃないのかな。そんな中、トランプが日本車に関税かけるかどうかも、どうせ決まってるんでしょと感じた。一応は両国で話し合って妥協点を探って見せてるが、それはパフォーマンスだよね。あ、だからトランプはアメ車と米を輸入しろって言ってるけど、輸入しないってわかってるのよ。バカじゃないんだから、欲しくない物を買わないのは当然わかってる。日本人はAmazonやらGoo…続きを読む

あたしはサラダが嫌いなので、先に全て食べきって綺麗にする事がある。これをベジファーストと呼ぶならそうかもしれない。目的は違うけど。野菜で飯が不味くなるから先になくしてる。5年ぶりに更新された厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でベジファーストが削除されたらしい。すなわち5年前までは厚労省がオススメしてたが、今はオススメしてない事になる。じゃあベジファーストは嘘だったのか、国が勧めるほどの効果はなかったのか。様々な見解がネットで散見される…続きを読む

一昨日すなわち26日の就寝前、歯磨きしながら洗面台で見た自分の顔つきが若く見えた。近年めっきり顔もジジイになってきたんだが、数年若返って見えた。あくまで気のせいだが。昨日すなわち27日の夕食時、嫁に顔が若くなったと言われドッキリしたね。あたしは26日に若く感じ、それを言ってないのに嫁も27日に若く感じた。いや偶然二人の気のせいが重なっただけかもしれないが。若く見せるような変化があったかもと、これは疑ってもいいレベル。何をしたかというと、…続きを読む

GQuuuuuuXが1クールで終わったことに驚いている。テレビのガンダムは1年ぐらいやるイメージ。ゆっくりじっくり見ようと思ってたら怒濤の展開で終わってしまった。これじゃ登場モビルスーツも少ないし、出てきたらすぐ退場するし、魅力を伝え切れてない。三本足のリックドムはすごく良いと思ったが、1週でやられちまった。しかしプラモデルの発売日は9月とからしいので、きっとそれまでGQuuuuuuXは続くと思ってた。終わっちまったらもうプラモもどうで…続きを読む