うちのパワーブロック類似品はプレート1枚4.5㎏で、4.5㎏ずつなら着脱が簡単で使いやすい。もっと細かく刻むことも出来るけど面倒くさいからやってない。4.5㎏ずつしか調節できない物と割り切って、細かい調節が出来ない分をどうやってカバーするか。ネガティブを2シームとか3シームで下ろしてTUTを稼いでいる。どこぞの研究ではTUTがあまり意味ないって事になってるらしく、わかっててもやってるってところ。体感上は効いてる感じがしてもただの自己満足…続きを読む

ウイコレは毎年同じようなスケジュールだから、PBを計画的に貯めることが出来た。マンネリ化を防ぐためか、今年はいきなり予測不能な変化が起こっている。これまでは福袋ガチャにレジェンドしか当たりが入ってないけど、1周でどれかは確定だった。今年はこれにR亜種も混じってるけどレジェンドは確定じゃないと言う変化だった。マラロナの入手難易度はほぼ一緒で、ハズレ枠レジェンド入手機会が減っただけだが。問題はマラロナじゃなく、季節外れのR亜種が登場した事が…続きを読む

ウイコレのインテンシブドリルを誤解していた。これは欲しいリミテド選手が貰えるイベントではない。手持ち選手にスキル強化Aを付けるイベントだ。例えばリミテドのメッシはあまりスキル編成が良くないが、メッシ本体の性能はどうでも良い。なんならリミテドに育成出来なくても関係ない。イベントでシュートスキル強化A付けてメッシが獲得出来れば、手持ちのメッシに食わせれば良い。いやもちろん本体を使っても良いんだけど、既にインフレに飲まれてるから配布している。…続きを読む

メタンジエノンは半減期が短いので、本来は数時間おきにチビチビ飲んで血中濃度を維持する。あたしはその原則を無視して、朝2錠プレワークアウトとして摂取している。そしたら昼も夜も薬が効いてない状態になるはずだ。昔からプロホルモンや経口ステロイドで体感がある派だが、確かに飲んで数時間しか体感がない。じゃぁ数時間だけアナボリックで、残りずっとカタボリックになってないか気になるわけだ。なんせステを摂取すると自己生産のテストステロンは減るので、非常に…続きを読む

あたしは速筋と遅筋についてあまり詳しくないし、古い情報をアップデート出来てない。最近はどんな常識になってるのかについて行けてない。近頃のYouTubeで速筋と遅筋の話が出ると、あたしが知ってる常識と違いすぎて違和感がある。有酸素運動をすると速筋が遅筋に変わるとかって、それ脂肪が筋肉に変わるくらい変な話だと思う。他にも何言ってたか思い出せないが、速筋と遅筋の話が出るたびに何じゃそりゃって感じてる。いろいろあったはずが、自分の知ってる話と違…続きを読む

バイアグラの偽物を海外から安く買うと、注文してから到着まで時間が結構かかる。ハゲの薬も買ってるから慣れてるが、リピートするなら早めに次の注文をしたい。そう思ってたのだが、あたしが買ってるところは特に遅いのかも知れない。注文してすぐに追跡ナンバーは送られてくるんだよね。でもその追跡ナンバーで追跡できるようになるまで2週間とかかかっちゃう。で、追跡できるようになったらもうリーチで、あと数日で到着する合図だ。薬を売ってる業者は即日発送するが、…続きを読む

プライムデーだからってBlu-rayレコーダーを衝動買いし、あとから下調べしている。セールだからしょうがないが、発送が遅いのでその間に夢が膨らむ。あたしはかなりテレビが好きな方だが、規則正しく早寝早起きもしたい。だから録画機能は大事なんだけど、同時に1番組しか出来ない環境でずっと暮らしてきた。「これを毎週録画しろ」とセットしてると、たまに裏で見たいサッカーと重なったりする。1日だけ重なる場合は、仕方ないのでサッカーは夜更かしして生でみる…続きを読む

ワサコレはジャイキリで1敗しSプレだったが、全勝優勝でGCに昇格できた。気になるのは鳳凰杯の基準なんだが、あたしがGCじゃないから表示されてないのか？どの時点でどの範囲が通過なのか知りたいところ。昇格と降格の人数から、GC:Sプレの人数比が1:2になるという算数が既に出ている。これまでの16人リーグで5人が予備選通過ってのも、だいたいそのくらいの人数になる。名目上はリーグ追加だが実質は最上位リーグの規模縮小だから、対象人数は減るだろう。…続きを読む

最近、iPhoneなら使い方を教えやすいし訊きやすいというCMをよく見る。 老人はらくらくスマホを買え、と言う路線から、iPhoneを買えと言う路線に変更したのか。 実際その通りで、らくらくスマホなんて若者は使ってないので教える人がいない。 どのスマホが優れているか、簡単か、安いか、なんて度外視し、みんなと同じが一番だ。 そうしないと、本人は我慢で済む話だが周囲が迷惑を感じる場合があるわけだ。 色んな事を比較して、色んな理由で、他の人と…続きを読む

ワサコレのBDRで欲しかったのは老成円熟くらいだ。 コンダクト系には魅力を感じてなかったが、手元には銀と赤のガーディアンがいた。 ただし限凸券が必要で、RAは十分にあるがプラス選手不足はどうにもならない。 RAでパッシブ連携が下がる分、EX-Sで挽回したいが偏ってうまくいかない。 手元にガーディアンがあるからって、育成はためらっていたところだ。 BDRイベントとかガチャとかは終わったが、まだガチャ券から少しは出るようだ。 あたしはてっき…続きを読む

白猫プロジェクトの2周年ガチャ最終日に、ジュエル足りないから単発やって当たり出た。 めぼしい剣キャラがしばらく出てなくて、7月期限のメモルーンを一個損しているが、 あと二つは8月と9月が期限だから、ようやく出たディーンに使う事ができた。 ただ、こいつはメモルーンを使うために欲しかったようなものだと気がついた。 斬属性はトモエが出て楽しめているので、そんなに今はディーンでもない。 トモエの操作癖が抜けず、ついついアサルトエッジから攻めよう…続きを読む

白猫プロジェクトの夏ガチャは22連で3キャラ当てたが、これで撤退しようと思う。 イベントの方も夏を先にコンプしちゃって、2周年が終わりそうもない。 むしろ2周年ガチャの方に未練があり、もし期間中にジュエル貯まったら11連する気。 剣で強いキャラをずっと当ててないので、ディーン一点狙いで。 夏の方はトモエ、ノア、アマタを当てたが、トモエが一番気に入った。 アマタは使ってみたがヴァリアントという職種自体にイマイチついて行けてない。 ノアはレ…続きを読む

　rNoteからWordPressに移行した当初、過去ログをインポートしてもパーマリンクだけは少し変わってしまうことになり、正規表現で301転送ルールを仕込んでなるべく元の記事からそのまま飛ぶように設定したが、WordPressのバグだかプラグインのバグだかテーマのバグだか知らないが、個別投稿のパーマリンクで表示されるのが個別投稿ではなくバグったアーカイブになってしまったので、当初の設定はあきらめている。そしてその妥協策として、以前の記…続きを読む

筋トレして増やせるのは速筋であり、遅筋は増やし方が存在しないか、 誰も増やそうと思ってないか、増やしても意味がないか、いずれにしても増えない物と解釈している。 速く動けば速筋が鍛えられて遅く動けば遅筋が鍛えられる等と言われた20世紀には、 太極拳で遅筋を鍛えて基礎代謝を上げようという話もあったが、21世紀にこんな話は通用しない。 今は筋肉を増やして基礎代謝を上げると言うことで、スロトレや加圧トレが注目されているが、 どっちも速筋を鍛える…続きを読む

二週間過ぎて望みを捨てかけていた方の荷物が到着した。 まず、NSIのBCAAを味見した。 専用スプーンが付属するとはどこにも書いてないけれども、粉物にはたいがい入ってるので、 一応掘って探してみたけれども、やっぱりスプーンは入ってないようだ。 DNSに付属の5.5gスプーンで口に含み、水で飲んだけれども、別に苦痛と言うほどではないな。 前回の、水に溶かすのに失敗した苦い泡はやばかったけど、粉で5.5g直接飲めば大したことない。 ただし、…続きを読む