ゴブレットスクワットやめる

フレックスベルを一回故障させてるので、何が悪いか原因を知りたい。
さもなくばまた何度でも故障する。
「もっと優しく扱いなさい」には限界がある。
高い買い物だからそれ相当の優しさで接してきたつもりなのに故障させた。
何かしらのNG行為を行っていたのに気がついていないかも知れない。
最初に起こった不具合は32㎏未満に出来なくなった事だ。
32㎏、34㎏、36㎏でスムーズに動くけど30㎏に出来ない。
この時点で壊れてる。
壊れたから無理に回したが、無理に回す前に壊れてる。
無理に回したから壊れた訳じゃない。
じゃあ32㎏で行った何らかの種目で壊したはず、ってなるとゴブレットスクワットが怪しい。
フレックスベルの構造としても確かにやっちゃダメかもしれない。
なぜならダンベルはシャフトを持って使う物で、プレートを持って使う物じゃない。
ゴブレットスクワットはダンベルを縦にしてプレートを内側から持つ。
たとえ縦にして使ってもシャフトを持ってれば重さが分散されるはず。
プレートを持つとその持った内側の1枚に重さが集中するから、確かに壊れそうな気がする。
たぶんフレンチプレスとかも同様に、プレート1枚に集中して壊れそう。

あくまで妄想であり、何で壊れたかはわからない。
優しく使ってるつもりでも知らぬ間にゴツンと衝撃を与えてるかもしれない。
特に専用スタンドの高さ調節が出来ないせいで、戻すときはゴツンとしてるかもしれない。
なんで疑わしきを罰して、専用スタンドはともかく撤去。
ちょうど良い台はベンチと同じくらいの高さ。
そして疑わしきゴブレットスクワットもやめた。

Fieldoorのブロック型ダンベルで、両肩に乗せちゃってスクワットしてる。
元々これをやってた。
しかしフレックスベルに乗り換えたら、面取りしてないので角が刺さる。
しかたなくゴブレットスクワットに切り替えたが、疑わしいのでやめる。
ブロック型を使うならゴブレットも出来るしこのスクワットでも良い。
フレックスベルではそのどちらも出来ない。
あたしの宅トレはブロック型では全て出来るが、フレックスベルでは一部出来ない種目がある。
けれども2㎏刻みが魅力なので、もうダンベルは両方使いわけと言うことになる。

ここまで気をつけてもまだ故障するなら、諦めてブロック型だけにするかもね。

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