フレックスベルが壊れて、台座から抜けなくなった。ダイヤルの部分が引っかかってるようで、回したり戻したりすると抜ける。それで治ったかなと思うと、次にダイヤルを回したときはまた抜けない。抜けなかったらまたダイヤルをカチカチさせてやれば抜ける。たぶん最小の3㎏部分だけの買い換えで治ると思う。治さなくても、引っかかるってわかってれば面倒でも対処は出来る。スタンド込みで10万円近くしてこの品質かよとガッカリする。あたしは筋トレ関係のYouTube…続きを読む

あたしは未だにダンベルのサイドレイズが上手に出来ない。運動神経が悪いのでどの種目も下手だが、特にレイズ系はしっくりこない。しかし上半身で三角筋が一番大きいらしいので、エネルギー消費したくて鍛えている。リアに関しても、フロントとバランスを取るため鍛えないとケガするって聞いたことがあるし。レイズ種目が苦手だけどサイドもリアも鍛えるために、ゴムチューブを使っている。運動神経が悪い人の救世主がゴムチューブだ。ダンベルは重力を上手に使わないと負荷…続きを読む

あたしの筋トレ情報源はYouTubeなんだが、各チャンネルで意見が分かれてるから面白い。正解だけ欲しい人は書籍でも買って盲信してれば良い。マシンが良いかフリーウェイトが良いか、全身法が良いか分割法が良いか、対立してるのが楽しい。最近は、高可動域で低重量と低可動域で高重量も面白い。論文派は安全な低重量でもストレッチ可動域を使うことで筋肥大すると主張する。一方で、ストレッチしない安全可動域で高重量を扱う方が筋肥大するという主張もある。で、ど…続きを読む

ついつい、スマホのケースやフィルムを色々買って試したくなる。Pixel7a用はちょうどTemuやアリエクを使ってみた時期でもあり、たくさん買いすぎた。Pixel9用はズバッと一個しか買わないぞと決めてたが、そうはならなかった。まずケースは、Magsafeさえ付いてればどれでも一緒だと思い安物を買ってしまった。その安物はMagsafeの位置が正しくないか材質が悪くて、充電が途切れ途切れ安定しなかった。今はspigenのケースに買い換えて安…続きを読む

グロングのプロテインが昨日から価格改定となった。3㎏袋で7980円のやつが9980円になっている。あたしは毎月1日の楽天ワンダフルデーを利用して購入していた。価格は7980円でも楽天ポイントで2000円ぐらい戻って、実質6000円くらいだった。これが今日のワンダフルデーだと、ポイント換算しても実質7400円くらいになってしまった。今のところまだ、3㎏袋が7千円未満のプロテインも何社か残ってる。でもきっとそれらもすぐ追従して値上げして行く…続きを読む