どの運動をしたら気持ちいいと感じるかが人それぞれ違ってるから、やりたい運動が違う。あたしはいわゆる筋トレに該当する運動をしたら、パンプとかバーンとかに満足して気持ちいい。でも歩くだの走るだのの運動は、速さにかかわらずただ疲れるだけで気持ちいいと思わない。これが逆の人もいるわけで、走ると快感を得るから走る人もいる。あたしの場合はギリ自転車に乗るのは気持ちいいから、走りたい人がいるという気持ちも少しわかる。全力疾走したいのかポカポカするぐら…続きを読む

ここ数日、水にプロテインを入れるより先にマルトデキストリンを入れていた。シェイクしても白い塊がぷかぷか浮いてて、飲まずに噛んで味わったらホエイの味じゃない。あれ、マルトデキストリンってこんなに溶け残るんだっけと思った。このことであれれと思ったのは、白い溶け残りが今までは全てプロテインだと考えていたことだ。実際、WPCからWPIに切り替えた途端に溶け残るようになり、その溶け残りはホエイの味がした。だからその時点で発生した白い塊はホエイで間…続きを読む

このところ毎日メッシをググってる。その日によって契約延長するんじゃないか、しないんじゃないかと堂々巡りだ。去年の時点で退団するって言って一年我慢したわけで、じゃ今年は当然退団するだろ。本人がなぜ退団を望んで、その気持ちが今も続いてるかどうかだよ。面白いのはメッシ以外の関係者がみんな残留を望んでるのよね。バルセロナの選手がメッシにいて欲しいのは当然ながら、もう関係ないOBとかみんな残留させたい。誰もが、メッシにバルセロナ一筋の選手でいて欲…続きを読む

アニメ七つの大罪が完結したが、最後の数話の蛇足感が半端ない。ってか、この話は面白くてスマホゲームもやったくらい好きなのに、アーサーだけ気に入らない。出てくるたびに今度こそ何かすごいことしそうに盛り上げて、その割に何もなかった印象。マーリンが優遇しているすごいやつではあり続けたが、ずっと未完の大器のままスカし続けた。ずっとモヤモヤし続けた。そしてようやく、七つの大罪というかメリオダス関係の話が終わって、蛇足でアーサー編をやった。これほんと…続きを読む

ワサコレで久しぶりにフレマをいっぱいやったのだが、SPSオリバーカーンが強いと感じた。こいつはいわゆるイスタンブールの奇跡の1点版を所持している。だから1点目は、フレマ相手よりうちの方がかなり強いから前半開始早々に簡単に取れる。しかしそこからはGKの堅さのみならずDFの鬼デュエルによってシュート本数も激減する。何度か試合して2点取れたのは1回だけで、他は全て1-0になってしまった。すなわちオリバーカーンのユニスキは、守備はクソ強くなるけ…続きを読む

ワサコレである程度フレマをやってみたが、まぁ、GC残留出来そうな手応えはある。カシージャス体制ではそろそろ降格しそうかと思ってたが、ナバスというかクロサポはいけそう。GKとCFにクロサポかかるようにしてるので、ハーランドの攻撃力も少し上がったか。今までは金バックアップサポートFWを3枚入れてたからそれも結構効いてたはずだ。それと3人交代するサブシチュを、自チーム強化や相手チーム弱化にして後半で伸ばしてた。今後はシャルレスの金銀赤っていう…続きを読む

ウイコレでEUROモドリッチを育てようとしてるので、グローリーカード目的でイベント参加した。あわよくばイベント一回で必要数集まるんじゃないかぐらいに期待したけど、結局2枚だけだった。ベイル、レビッチ、ルベンディアス、シュマイケルも2枚貰えた。3枚以上貰えたカードはなかったわけで、結構ばらついた中で目的のモドリッチ2枚は上出来だ。ボーナスセンス解放まで5回フュージョンするけど、その最後の1回は旧モドリッチを食わせる。と言うことはグローリー…続きを読む

1日に必要なタンパク質が、体重×1～2gなんて話は信憑性がないと思っている。みんなはその体重×何gを1回で摂取しないで、こまめに摂りましょうって言うわけだ。それは納得できるんだけど、それが正しいと矛盾も生じる。それって当然、こまめに摂った人とそうでない人で、必要なタンパク質の量が変わるからでしょ。これを言ってる連中の目指すところは、一日中タンパク質が不足しない状態を維持することだ。すなわち、1日あたりではなく、1時間あたり1/24gを2…続きを読む

ワサコレからだいぶ興味がなくなってたが、キャンプでチーム改造に取りかかっている。前にも同じ事をしたが今回また、ユニスキ解放条件が極の選手を間違えて完凸してしまった。今回やっちまったのはBDRイェンスコールスで、クロサポとムードメーカーが極で解放される。よく確認せず、思い込みでキャンプポイントを使って10回凸したが、無凸で極にすべき選手だ。最近のキャンプはSPSの育成がしやすくなってるが、それ以外の選手は育成しにくい。でも現在のチーム状況…続きを読む

正直言って、あたしは女子スポーツを性的にしか楽しんだことがない。NHK杯女子体操とかって、日曜日のちょうど良い時間にやることが多くて、なぜか見ちゃう。顔を知ってる人がほとんどで、知らない人が少ない競技なんだよね。つまり、何年にもわたって、放送されるたびに興味を持って観てることになるんだよ。NHKなんかほとんど見ないくせに、追っかけてる競技でもないのに、すごく偶然で必ず見てる。自分がやるスポーツでもないし勝敗にも興味がなく、でもなぜか選手…続きを読む

発送されるかどうかもわからないと思って諦めてたMADプロテインが無事に到着した。ソイのチョコ味をとりあえずお試しで1kgだけ注文した。しかし在庫管理が下手なようで、全然発送されないからSAVEの大豆チョコ5kgを買ってしまった。SAVEは先に1kg試して気に入って5kgを買ったので、はたしてMADはこれに匹敵するか試したい。だから注文したのはMADの方が先なんだけど、到着はSAVEの5kgが先で既に開封して飲み始めてる。MADのパッケー…続きを読む

ワサコレのプレゼント大作戦は最終日にハズレの資金しか出なかった。無料でガチャをしつこくやり直しできる券ってのは、贅沢すぎて感覚が麻痺した。もう今さらイベントで普通のガチャ券をもらっても、ハズレが貯まってミキサーしても面白くない。あれはやっちゃいけない禁断の最終延命手段だったと思う。ゲーム寿命を縮める。うちはエムバペやらレヴァンドフスキやらを返却しちゃったが、最も興味があったナバスを獲得。今はナバスで数ヶ月ぶりのスタメン変更を検討している…続きを読む

生き物の体は細胞で出来てるわけで、筋肉も細胞で出来ている。じゃぁ筋肉が増えると言うことは、細胞の数が増えるのか、それとも細胞が一つ一つ大きくなるのか。と言うことについて、あまり詳しく考えてなかったのでネットで調べた。そしたら、筋肉は細長い細胞が血管と一緒にたくさん束ねられた構造らしいね。細胞は丸い粒のイメージがあるけど、その粒が集まって核がたくさんある細長い一つの細胞になる。その、細長い一つの細胞が、細くなったり太くなったりするんだろう…続きを読む

あたしは朝活という言葉を知らなかったので、なかやまきんに君のYouTubeで初めて聞いた。色んな本が出てるしって言い方で、おそらく世間的には普及してる言葉なんだろう。ただ、いつ筋トレすべきかって言う動画では、交感神経的に朝はベストではないような話もあった。必ずそういう話をする時はフォローして、自分の意見とは逆の見解も交えている。朝トレーニングをして成功してる人もいるし、太陽光を取り入れれば良いみたいな話もする。で、その朝活って言う動画で…続きを読む

ワサコレをあまりプレイしなくなって、現環境ではどうやれば強いかの流行がわからなくなってる。フレマをいっぱいやってた頃は、相手チームの強さも弱さも正確に把握できていた。そういう把握してる時に鳳凰杯をやると、勝てる対戦相手を選んで全勝するのも簡単だ。たとえ稼げるポイントが少なくても、目標はフェニックス到達だからそこまではどうにかなる。でも今だともうどのチームが強いのかの判断を見誤るんだよね。勝てると思って選んだ相手に負けたりして、んで最悪な…続きを読む