プロテインは今のところ、まだホエイとソイを混ぜて飲んでいる。
が、ホエイが高騰したので、今あるホエイを飲み終わったらソイだけにする予定。
これまでは味付けされたホエイと、味付けされてないソイを混ぜて飲んでた。
味付けのホエイをやめて、味付けされてないソイだけで飲むのは、結構しんどいかも知れない。
いや、実現可能かどうか、何度か試しに飲んでるが、苦行と言うほどではない。
けれども少しで良いから味付けホエイが混ざってれば、飲むことに喜びも伴う。
そこで妥協点になるが、味付けソイと味なしソイを混ぜて飲むことにした。
これまではブレンドする意義が、動物性と植物性の2種類のタンパク質を摂取することだった。
けれども今後は完全に味だけ。
少しでも安くしたいから味なしソイをメインにし、味付けソイを少し混ぜて甘くする。
そのために、でっかい袋を置く場所が必要だけどしょうがない。
今までもホエイとソイを置いてあったんだから、今後はソイだけで2種類置くけど大丈夫。
もうすぐ今あるホエイはなくなるが、数日前までは味なしソイで統一する予定だった。
置き場所が解放される予定だった。
もうすぐ無くなるからこそ、飲み切っちゃおうと思って、いつもより多くホエイを混ぜた。
そしたら甘くて美味しくて、今後も甘いプロテインを飲みたくなった。
より安いソイとより甘いソイを混ぜて、少し安くて少し甘いソイにしようと思う。

ということで今日、毎月1日の楽天ワンダフルデーで、グロングの味付けソイを注文した。
ホエイはグロングのチョコレート味がかなり甘めだった。
ソイでもチョコレートが出てるので、より甘いであろうことを期待して選んだ。
あたしにとって国内メーカーのチョコレート味は鬼門で、グロングは珍しく美味しい。
米国のチョコレート味は好きなので、もしかしたらグロングはそっち寄りなのかも知れない。
まぁ、アメリカのホエイは日本以上に高騰してるから、何年も飲んでないけどね。

んで、たぶんホエイで戦ってきた国内メーカーは、もう潰れかけてると思っている。
肉より安くタンパク質が摂取出来るから買ってたのに、肉より高いともう買わないだろう。
生き残りをかけ、ホエイ以外のタンパク質を売ることにシフトしていってる。
だから今はまだソイの選択肢が少ないが、もうすぐソイだらけになるかと思っている。
これまでのホエイと同じように、どこのが美味しいかっていう感想も増えていくと思う。
ソイを売らずにスキムミルクやカゼインを売ってるメーカーもあるが、相当厳しいと思う。
スキムミルクは乳糖だらけだし、カゼインは胃酸で凝固するし、なかなか戦いづらいはず。
生き残るメーカーはソイを中心にしていくことになりそう。
まぁ、でもイソフラボンが怖い人なんかの受け皿メーカーも必要かもしれない。

ソイはロイシンが不足してるから、ロイシンだけ足して飲めば良いって人もいる。
はたしてロイシンがmTORを刺激して効果を感じられた人はいるのか。
あるいはロイシンから出来るHMBがmTORを刺激してるのを体感できるのか。
まぁHMBもロイシンも、一回試したらもう買わないサプリだろう。
つまりはソイでもホエイでも、ロイシンの量が違うからって差を感じる人はいないよね。
なんなら、ほとんどのホエイはタンパク質70％で、ソイは90％以上だったりする。
粉が同じ量なら、もうそれだけでタンパク質量は1.3倍で、ロイシンの量はカバーすると思う。
あたしはアミノ酸の効果を信じてないが、もし重要だったとしてもタンパク質量でカバーする。
ホエイよりソイを選べば、タンパク質含有率が高いから自動的に問題は解決されてるはず。