多くの男性は大胸筋を鍛える事に憧れ、自重で腕立て伏せをする人の目的はほぼ大胸筋だろう。あたしは見た目を良くしようと言う気持ちがあまりなく、でも逆に悪くなる事だけは避けたい。大胸筋だけ鍛えるといかにも筋トレしてまっせな体型になるので、むしろかっこ悪いと思う。よその人が大胸筋ばかり鍛えるなら、あたしはそうなりたくないから大胸筋以外を鍛えたい。さらには、大胸筋の上部と下部に差が出るのもどうやら美しくないらしい。あたしには美学がないので、どうな…続きを読む

近頃またアブローラーが下手になってしまった。つくづく運動神経が足りない。腹筋にはまだ余裕があるのに、腹筋以外のどこかが限界でセットを終えてしまう。アブローラーの姿勢で四つん這いの方がまだ腹筋に力が入る。同じ姿勢なのにローラーを持つと、腹筋以外のどこかに負担がかかり、腹筋はおろそかになる。そして力が入るかどうかだけじゃなく、手首への悪い負担が発生してるので気を遣ってる。一時期は腹筋を鍛えられるコツをつかみかけてたのに、それを見失ってしまっ…続きを読む

とてもアクティブなレスト中だが、三角筋の痛みや手首の不調が気にならなくなった。3分割のインターバルに全身法を振り分けるやり方だと、毎日どこかは徹底的に鍛えられてた。それを今は一応レスト期間と言うことで、全身法だけにしてどこも追い込んでいない。3月1日～5日は全身1セットずつに制限してたが、6日からはこれをもう1周やってみている。全身5種目を1セットずつってのを2周して全部で10セットの時間が20分くらいだった。3分割のインターバルに全身…続きを読む

自己判断で四十肩かなと思ってた部位は、首の付け根ではなく腕の付け根だ。マッサージガンを当てたら治ってしまったようだ。もう意識してないし、マッサージガンも当ててない。医者が四十肩だと判断したわけでもないので、これが四十肩かどうかもわからん。だからマッサージガンで何かは治ったけど、四十肩が治ったわけじゃないかも知れない。四十肩の人はマッサージガンを試せばいいんじゃないかとは思ってる。けど、四十肩ですらないかも知れないって言う微妙なところ。筋…続きを読む

パワーグリップの正解がどこにあるのかわからん。結局、king2ringはLだと大きすぎMだと小さすぎ、使いやすいサイズが存在しなかった。最初に使ったのがALLOUTだったので、それで馴染みすぎてもう移行出来なくなってるだけかも。ただしALLOUTは1年も使わないうちに糸がほつれたり接着剤がはがれたりでボロボロになってる。YouTuberがking2ringを6年使ってると言う情報を信じて、移行にチャレンジしているところだ。Lサイズだと手…続きを読む

king2ringのパワーグリップを2ヶ月使ったんだけどしっくりこない。その前はALLOUTのパワーグリップを使ってて、1年も使わずかなりボロボロになってきた。ボロボロになってきたと思ってたら、YouTubeで6年使ってると紹介されたのがking2ringだ。かたや1年でボロボロ、かたや6年長持ちと言うことなので、そりゃ乗り換えるよね。AmazonでMサイズをポチった直後、レビューでMは小さいって書いてあってキャンセルした。キャンセルが…続きを読む

昨年12月に買ったALL OUTのパワーグリップがボロボロになってきた。気にしなければ使えないわけじゃないので、ボロボロでずっと使っていけるだろう。ずっと使っていきたいお気に入りアイテムだ。最も傷んでる箇所は手首に当たる部分で、布がスポンジからめくれてきた。瞬間接着剤で修理出来るかも知れないし、最悪めくれてきた布すら不要。ベロの部分を縫ってある糸もだんだん悪くなってきた。どこからともなく糸くずが発生してるので、いずれ壊れる前兆ではある。…続きを読む

ケンジントンのExpert Mouseを二つ買ったら、個体差が気になった。 片方はスクロールリングが少し浮いてて、動かすたびにカタカタうるさい。 もう片方は浮いてないのでずっしり乗っかってる。 うるさいと感じるのは静かな環境で使う場合のみだ。 よって、事務所では浮いてない方を使い、家では浮いてる方を使おう。 もしかしたら浮いてない方が締めすぎで、浮いてる方が回しやすいのかもしれない。 どっちがメーカーの意図した完成形かわからんが。 とに…続きを読む

あたしは多分、マウスの使い方がすごくうまいのよ。 パソコンで大画面モニタを使うとポインタの移動が大変でしょ。 だからマウスの設定で必ず最速まで上げて、物理的に少ししかマウスを動かさない。 そうすると精密な動きが難しくなるんだけど、きっとその部分が慣れて上手なんだと思う。 最速にしてるのに精密な動作が出来るってのは、マウスにストレスを感じる要素がない。 きっと、これがうまく行かない人が、トラックボールやタッチパッドを好むんだと思う。 あた…続きを読む

ホワジャオでカップ麺を辛くするために、まだまだ戦っている。 かつて、よくわからなかった頃に買ったのは粉末タイプのホワジャオ。 広島で汁なし担々麺を食べて本物を知り、自分でミルして挽き立てにシフトした。 ところがそのミルの作業が非常につらい。 カップ麺の出来上がるまでの3分間を全力で、手首がおかしくなるほど挽きまくる。 それでもちょっと辛さが足りないことがあるんだわ。 楽して短時間にいっぱい挽きたい。 そこで、安く売ってる電動ミルを試しに…続きを読む

白猫プロジェクトの協力バトルをやりすぎて、利き腕の手首から先でおかしい。 人差し指でやってるからその人差し指のダメージが酷い。 そんなに力んではいないつもりだが、たぶんやってると知らずに力が入ってるんだろう。 そして、やりすぎてダメージのある状態ではスキル発動をミスることが多い。 こんな事になってしまったのは、クジで儚き5倍書を貰っちまうせいだ。 もはやこれだけたくさん貰っちゃうと、5倍書の30分がもったいなく感じない。 いつもの60分…続きを読む

ガンプラを買うと置き場所が困るので、あまり買わないように心がけている。 ふるいにかけまくって、それでも残った欲しいキットだけにしないとキリがない。 HGのシナンジュは買わなかったけど、RGのシナンジュが発売されて抑えきれなかった。 ゴールド部分がキラキラなのはわかるが、赤もテカってる感じが決め手になった。 あたしはつや消しのスプレーを吹いちゃう派だけど、シナンジュには吹かない。 キラキラのパーツとテカテカのパーツを、そのままで組み立てた…続きを読む

　白猫プロジェクトのやりすぎで手首が痛い。こすりすぎで人差し指も痛い。一応ニベアでベットベトにして滑らしてるけど、ガラスフィルムの方が指ダメージは大きめかも知れない。ムキになって攻略した。普通はガチャがはずれてムキになった人はお金を払うしかないんだけど、白猫プロジェクトの場合は島リセットで無料でムキになれちゃうんだよ。ただしその結果として手首と指にダメージを負ってしまったが。とりあえず本命のゲオルグが出たので一回落ち着こうと思う。 　ま…続きを読む

まぁおそらく、効率を求めるなら適切なダンベルトレーニングが一番良い。 しかしあたしの場合はダンベルを使って背中を鍛えるのが大変下手なようで、 背中はブルワーカーの方が、個人的には鍛えやすいと思っている。 ブルワーカーってのも、一本で全身を鍛えようと欲張ると、部位によってあまり効率が上がらないわけで、 ダンベルで鍛えにくい部分とか、ブルワーカーで鍛えやすい部分だけに絞ってやるべきものだ。 しかも、ブルワーカーの構造上の特性を活かしたアイソ…続きを読む

以前は世界のどこからでも統一の国際送料だったため、BBではあまり重い物を買いたくなかったが、 今は日本向けの送料が改定された事により買いやすくなり、 プロテイン3個ほかいろいろまとめて8.6㎏という重量でFedexを使い、注文して1週間で届いた。 今までプロテインは5lbsでプラスチックのボトル入りばっかり買っていたが、 今回初めて5lbsで袋入りのマトリックスというのを頼んだ。 マトリックスは写真で見る限り、2lbsサイズはボトル入り…続きを読む