我流でやってる加圧トレーニングは、筋トレではなく成長ホルモン分泌体操だと思ってやってる。たぶん加圧トレーニングをやるメリットは成長ホルモンしかない。その成長ホルモンは筋肉ではなく脳から出ることになってるから、全身を巡ることになる。腕を加圧したからと言って腕にだけ成長ホルモンが行く訳じゃない。あたしの我流では二頭筋に乳酸を貯めやすいので、二頭筋で5分間の加圧をやる。でもこれは二頭筋の筋トレではなく、二頭筋から刺激を発して脳から成長ホルモン…続きを読む

ぶら下がり健康器にディップスの持ち手やプッシュアップバーがついてるので活用したい。けど手のひらが痛くて筋トレどころじゃない。これを解消するために、バーを太くするためのアイテムを買って巻いたが、それでも痛い。上から体重をかけるんじゃなく、下からぶら下がるにはパワーグリップが活躍している。パワーグリップのおかげで、女みたいな握力でも斜め懸垂が出来てディップスの持ち手は活用中。けどプッシュアップバーの方は、その太くするアイテムを巻いてパワーグ…続きを読む

マッスルメモリーという考え方は、細胞核の数で説明されている。筋トレをやめると筋肉は減るが、細胞核が減らないので再開すると筋肉も復活しやすい。そこで思ったのは、ステロイドでドーピングした人が薬を抜いたら筋肉も減ると言う話の矛盾だ。それって、薬をやって増やした筋肉で細胞核が増えなかったから、すぐ元に戻ったんだろうか。細胞核が増えてたら薬をやめてもその細胞核数に見合った筋肉に落ち着くと思うのだが。本当かどうか知らないが、ステはむしろ細胞核を増…続きを読む

筋肉の調子が良すぎて、完全にサプリのせいだなと感じている。一日中、筋肉痛でも疲労感でもない、心地よい張りみたいなのが続いている。一番効いてるのはもちろんサプリじゃなく薬物だが、サプリも飲み始めてだいぶ差を感じている。あたし自身は作用機序に納得出来てないが、クレアクターは効いたと認めるしかない。こんなもん、サプリのくせに薬物と同等ぐらいに評価しても良いと思われる。ただ、どういう仕組みで何に効いてるのかは理解してなくて、単に筋肉での快楽が強…続きを読む

YouTube動画に影響されてクレアチンも買ってしまった。10年前の知識で止まってるあたしでも、当時既にクレアルカリンとかは存在した気がしてる。色んなクレアチンが売ってたからこそだが、面倒くさそうで買ったことがなかった。アルギニンと勘違いしたのか、中和しないといけないんじゃないかって言うイメージもあった。さらには、ローディングで大量に飲めとかって話もあって、すごく面倒くさそうだった。当時のあたしも今のあたしも、サプリや薬物にコスパを求め…続きを読む

　黒猫ウィズのお知らせで金板確定ガチャとか書いてあって、何の事だかわからなかった。ガチャのページにはいつも通りのウィズセレと同じような事しか書いてないしな。そもそも金板確定ってのがパズドラで言えば金卵確定って事だから、まさかそんなことするわけないという先入観があった。でもたしかモンストも連ガチャだと金卵確定だったし、黒猫もとうとうそこまで来たんだなと言う事。いやつまりモンストと同じで、金のやつがでたとしてもその中に当たりはごくわずかって…続きを読む

　マッスルショットのガチャイベントで、リセマラしてたときに一番欲しいと思ってた限定バージョンの強いバッファローマンが復活してたので、11連ガチャを2回やった。自演招待、顔合わせボーナス、ストーリー全部クリアまで終わったので、これで本当にもうしばらくガチャは出来なくなった。限定バッファローマンは欲しいけど、確率アップ中のボーンは持ってるしケビンは欲しくないという状況だったから、完全に一点狙いになってしまった。 　で、出たのは確率無視でモン…続きを読む

　いや旅行に行ったとしても宿泊先とかで調べ物をするのに無線ルーターと各種デバイスは持っていくわけで、がっつりではないまでもゲームのログインボーナスくらいは貰うんだけどさ。いざ今年は行かないって事になると、ゲームのGW企画は何があるんだろうとか思っちゃうのよ。でもたとえどんな大型のイベントをやったとしても、最終的にはガチャが当たらないと面白くないようなやつばかりだよ。ガチャが当たって嬉しくてゲームするって程度。当たりなしでイベントを楽しむ…続きを読む

　マッスルショットでストーリーを少しずつ進めながら、協力バトルにウォーズマンで乱入してるが、進化素材の中で一番貴重なクリスタルトロフィーがまだ一つもドロップしてない。おしらせには曜日クエで出るんだって事が書いてあるが、他人のスタミナで何度も曜日クエに挑んで一度も当たりなし。一応ストーリークリアの報酬で一個は手に入れたので、乱入に使うウォーズマンを進化させた。そしてこの度、なんかの記念で一個配布された。これは誰に使うべきか。 　石は50個…続きを読む

　マッスルショットのアカウントごとのガチャ運がだいぶ偏ってて、ウォーズマンを当てた本命アカウントは招待30人、顔合わせ100人、あとストーリーも多少進めたから11連ガチャ6回か7回やってるはずなんだわ。でもその11連ガチャが全部☆3だったり、☆4が一個であと全部☆3だったりした。☆5が出ないまでも☆4がいくつか入ってて普通だし、別のアカウントでは☆5が7体出たりもしてるので、出るアカウントと出ないアカウントが決まってそうな感じ。ただ、7…続きを読む

　マッスルショットの自演招待枠30人を使ってガチャしまくり、一番多く当たりの出たアカウントはケビン3テリー1チェック1ボーン1の6体。しかしこのアカウントはこれだけ☆5が出ても全員反射で、貫通がいないのが残念。だのでウォーズマン出るまで粘ってリセマラして、ようやく出たウォーズマンアカウントに30人自演招待して出たのはボーンのみ。ウォーズマンが出たのは良いけど、そのアカウントでは11連ガチャで☆3が10個とか出たりして、☆5どころか☆4も…続きを読む

　思えば最初はプロテインの個人輸入だった。毎日多少の運動をするようになり、そのモチベーションとしてプロテインを買いだめしておけば運動もやめられなくなるだろうというのが原点だったんだよね。日本で買うよりも安くて種類も豊富だからって米国の通販を利用してたら、プロテイン以外のサプリもいろいろ売ってるから順番に興味を持っていったし、米国以外の国になるとサプリではなくオクスリすらも安価に入手できちゃうわけで、本来は処方箋が必要になるようなものをか…続きを読む

依然として個人的に最も気に入ってるのはマトリックスだが、いろいろあって乗り換えることにした。 一日二回しかプロテインを飲まないあたしには、持続性をウリにしてる物が合っていると思ってるが、 多くの持続性プロテインは混ぜ物が多く、肝心のプロテイン含有比率が低いのでコスパが悪い。 コスパだけの問題ならまだしも、含有比率が低い分だけ粉自体を多く飲まなきゃいけないが、 そうすると混ぜてある食物繊維だか油だかが取りすぎて一日中屁が止まらない。 だの…続きを読む

マッスルエリートのお盆休み中に、プロテインとJack3dを併せて注文し、 そのお盆休みも終わって一週間以上経って、まだ追跡出来ないので遅いなぁと思ってた。 トップページに、お盆休みに殺到してててんてこ舞い的なおしらせがあったので、それかなと思ってた。 そしたら、Jack3dから粉が漏れてたので代替品入荷を待つか、他フレーバーに変更かしてくれとのこと。 Jack3dだけキャンセルするという提案はなかった。 プロテインと違って大量に飲むもん…続きを読む

今あたしのお気に入りプロテインは、マッスルエリートでしか売ってないマトリックスだ。 いや、よそでも入手出来ないこともないが、想定する値段の範囲でだと、よそでは売ってないも同然だ。 1proが好きなんだけど取扱いなし、bbも以前はあったのに今はなし、iHerbにもなし、 あとは国際送料が高すぎて検討する余地もない所ばっかりだからな。 で、今回もMEで注文をしようと思ったら、パーフェクトチョコ味だけ売り切れてる。 しかしよく見ると、新たにミ…続きを読む