ワサコレグランプリの木曜日は勝ったり負けたり引き分けたり。1点差勝ち、1点差負け、引き分け、引き分けって感じ。成績の近い人と当たりやすくなってるはずで、人数が少ないからその範囲も狭いはず。Sプレのグランプリでは平気で1000位以上離れてたのが、今は数百位差以内になってる。はず。なんせ600位台の時点でトップ30内の人と当たってるので、そこまで信用できない。GCは2800人くらいいるらしいので、以前のSプレの半分以下ならそんなこともあるか…続きを読む

ワサコレのSPSナショナルはあと何枚獲得できるんだろうか。 個人的にはもう本当に重要なカードは回収し終えたが、欲を言えばまだまだ欲しい。 マグヌソンを貰えたらアイスランドコンプ編成をガチフォメに導入する。 貰えなかったらシグルズソン以外のアイスランドは不要。 コンプしないなら、そこまでアイスランドに良い選手はいない。 まぁせいぜい今はベズヴァルソンも重要だが、すぐBLSの低コストFWに負けるだろう。 また、マグヌソンが貰えたら低コストD…続きを読む

ワサコレのユニオンって、少しノルマが下がったんだろうか？ 連休で旅行しながらでも、とりあえずノルマまで行けたわ。 とはいっても今日からはさすがに、ノルマに達しない見通しだけどね。 メダルも250枚貯まったのでフランス22券と交換したが、安定のNDGで終了。 ここまで最高コストは24で、虹箱は一個もナシ。 さて、後半はノルマもきつくなって達成出来ないし、ここから250メダルは無理だ。 SPSバルセロナ狙いでもう一回ガチャ券交換は出来ないな…続きを読む

　ワサコレを始めて以来初めてのキャンプが開催されているが、うちの二つのアカウントにとってはまだ早すぎた。しかしそれでも今回は初心者に優しいみたいで、コスト15ガチャ券が一枚だけ取りやすくなっている。イブラヒモビッチのアカウントではまたミッドフィールダー。セカンドチャンスもミッドフィールダー。スアレスのアカウントではNDGセスクが来たけどポジション空いてない。セカンドチャンスはまた星5センターバックが来て、まさかの星4センターバック4枚余…続きを読む

以前は日韓戦となると宿命のライバルとか絶対負けられないとか、 まるで実力が拮抗しているかのようなスタンスで盛り上げていた物だが、 さすがに昨日の壮行試合は、韓国が史上最強と言われるメンバーであることを挙げたりし、 酷い負け方をした場合への予防線を張ってるなという印象がはじめからあった。 確かに韓国が日本より強いってのはその通りなんだが、列強ってほどでないのも明かで、 むしろ日本の方がやたら弱くなって差が開いてると言うことに間違いない。 …続きを読む

あまりいろいろ試しすぎて、書いておくべき体感とかいっぱいある。 リキッドロンを開始し、筋肉での体感は既に良好だ。 筋トレのダメージがあるという事を根拠に、そのダメージを与えたトレーニングが有効だと思い込んでるが、 痛いやつはダメージっぽいが、痛いわけじゃなく張ってる感じってのはダメージかどうか自身がない。 その、張ってる感じってのがプロホの摂取でさらに強力になるから、体感がよいとか言ってるわけで、 果たして良いことなのかどうかさえ不明だ…続きを読む

先日の急激なプロホルモン取扱いショップ減少に関連しているのかはわからないが、 あたし自身が摂取するために4サイクル分買いだめし、実際に摂取しているリキッドロンがリコールらしい。 取扱いショップが激減するよりずっと早くから、公式サイトではリキッドロンだけなくなっていたから、 他の1アンドロやデカボルはたとえ生き残ってもリキッドロンはなくなると、予想は出来ていた。 だから、1アンドロやデカボルを扱うショップが減った理由なら興味があるが、 リ…続きを読む

どうも、プッシュアップバーを使った腕立てが下手なのかも知れない。 腕立てで腕を鍛えるとすれば上腕三頭筋のはずなのに、左だけ上腕二頭筋に力が入りすぎる。 スローでやってるから拮抗筋にも力が入って結構な事だが、そこが一番痛いってのはどうかと思う。 脱力してもいいはずなんだがどうやっても脱力できない。 腕立てをやって、腕立てに関係ない筋肉が限界で切り上げるというのは非常に不本意だから、 もうちょっと練習しなきゃいけない。 それを朝にやって、午…続きを読む

腕立てがきつい場合は膝をつき、それでもきつい場合は手の方を高くすると良いらしく、 逆に楽な場合は脚の方を高くすると良いらしい。 そうなると、プッシュアップバーを使った腕立ては、少しだけ手の方が高くなるから、 むしろ使うと楽になりそうな印象もあるが、高くなった分だけ深い腕立てをする事できつく出来る。 昔空手をやってた頃は体重も軽かったし、拳を使った腕立てを毎日何十回もやっていた。 何十回も出来てる時点で効果が薄いとか、1セットしかやってな…続きを読む

一番大事なことは継続なのだが、ついつい欲を出して、継続できないような計画を立ててしまう。 で、今一番継続を危ぶんでいるのは、朝の腹筋なのだ。 毎日夜10分なら継続できそうなのに、毎日朝晩各5分ずつだと途端に面倒くさそうになる。 5分も10分もたいして変わらない感じがするので、一日二回もやるということの方が負担に感じるのだろう。 それで、試しに加圧スクワットを朝やって、朝しか運動しないっていう方法を試してみた。 したら、確かにスクワットは…続きを読む

全然わからないままに始めた我流加圧トレーニングは、日に日にどんどん違う内容になっている。 特に、ようやく読んだ専門書で理解が深まり、何をすべきか再度考え直した。 最初はスクワットのやり方さえ違っていた。 昔テレビでプロレスラーがやってた、腕で勢いをつけて浅くやるスクワットをマネしていた。 あれって筋トレというより有酸素運動だよな。 その後にやったシーソーステッパーはもっと軽い有酸素運動だよな。 そんな、普通にやったら有酸素運動にしかなら…続きを読む

加圧トレーニングの情報源となるサイトは、誇大広告っぽくてなかなか信じ切れないということで、 ついに一冊本を買ったのだが、そのままパラパラっと全部読んじゃう程度のボリュームだった。 でも、わからなかったことにいろいろ納得できたし、新しい情報も得る事ができた。 最終的には、たとえ加圧しなくても1セット限界までやって疲れた後、 十分な休憩を取らないままに次のセットを行うことで、筋肉環境を悪化させればいいらしい。 それを低負荷で効率よくやるため…続きを読む

長男の八百長にも呆れたけれども、次男はもう一生リングに上げたくない最低野郎だった。 なんだあの一家は。 次男は今まで無名の外人とばかりやってたから、その実力はわからなかった。 しかし今回はまかりなりにも最年少でのタイトル挑戦であり、挑戦者も十分に自信を語っている。 だから、それなりに実力があり、楽しい試合を見せてくれるんじゃないかと少しは期待した。 王者は勝てればそれでいいって感じだったのに、挑戦者はKOするっているし、負けたら切腹とか…続きを読む