インクラインのダンベルフライで大胸筋上部のストレッチを狙っている。まぁ自分ではフライの意識がなくて、パラレルグリップのプレスぐらいの気持ちだった。安全のためちゃんとフライのフォームでやるか、ちゃんとプレスのフォームでやるべきだろう。でも運動神経が悪いので、何をやっても正しくやるのは難しい。せめてできる範囲で、安全にやっていくしかない。安全を重視してやってきたつもりだ。昨日はいつもよりどの部位も効きが良くて調子良い日だった。良い日でこそあ…続きを読む

Amazonプライムデーって、単にAmazonの配送が遅くなるだけの迷惑な日に成り下がってる。セールだよっつってゴミみたいなものを安売りされても困る。以前から欲しいと思ってたものが偶然セール対象になってくれたらラッキーかも知れない。特にAmazonデバイスが欲しいと思ってる人は、きっと安売りするからチャンスだ。あと普通に普段からリピートしてるものが、この期間だけ少し安かったりもする。ただし、普段は翌日に届くものが一週間先まで届かない。い…続きを読む

ワサコレの☆4混じりSPS券は長らく連続☆4記録更新中だったが、それが途切れた。やる気ないので自然回復で参加してる蹴球城で、コスト44のSPSデブライネを獲得した。おそらく貰ってるSPSの枚数は少ないんだけど、コストは結構高いのを戴いてる。ボヌッチ(返却済)、ハーランド、ラウタロ、ヴァラン×2、そしてデブライネが来た。昨日ラウタロを貰ったばかりで、キャンプの極を使ってしまった。なんせ連続☆4記録とか自分で言ってるくらいだから、当たりが出…続きを読む

ウイコレでモドリッチが加入したことでついに総合力10万に到達した。 8万時代が長かった気がするが、9万時代は短かった気がする。 とりあえず1凸しか出来てないし、センスもつけてない状態でサイドで試運転。 右からは92ベッカムが放り込み、左からはモドリッチが放り込む理想型が見えかけている。 そうなると既存のコケやイニエスタの行き先が非常に困る。 中央で使うとボールがサイドに行かなくなるし、サイドにはポジションの空きがない。 ここしばらく、当…続きを読む

ウイコレはロナウジーニョ一点狙いだが、やっぱりデブライネも欲しい。 レギオンで使ってる人がいて、やっぱりサイドからフライスルーパスが絶妙だ。 以前、フライスルーパスを持ったチアゴアルカンタラを持ってたが、全然発動しなかった。 それってチアゴが中央だからダメなのであって、サイドにフライスルーパスが欲しい。 右は92ベッカムのクロスが強いから、左にフライスルー、すなわちデブライネが欲しい。 今ならスプリーモのモドリッチも左でフライスルー持ち…続きを読む

ウイコレのアシスト王ランキングは一時デブライネが独占していた。 その理由がフライスルーパス持ちだからじゃないかって思ってたんだ。 でもフライスルーパス持ちを選手カタログで探しても、あまりいないんだよね。 今だとデブライネ以外はチアゴアルカンタラぐらいじゃない？ と思ってたらチアゴアルカンタラが当たった。 グレード92だが完凸してOMFで使うくらいの気持ちで、とりあえず試運転した。 ところが、何試合やってもずっとスキル使用回数ゼロだ。 あ…続きを読む

ワサコレのランキング争奪戦をエナボもらうイベントと割り切って参加している。 自然回復で特効なしだと5000位の18券も貰えず、まだまだ人気アプリなんだなと感じる。 その程度のゆっくり参加なのに、どんどんフォーメーション理解度が上がっていく。 このペースだと今回のイベント中に理解度は上がりきるかも知れない。 まぁ理解度だけ上げても特性レベルが低いせいで、今回は4戦目の敗退すらあった。 5戦目で敗戦だと次のルーレットにボーナスが乗るけど、4…続きを読む

4月からAmazonで送料がかかるようになった。 でもプライム会員なら送料はかからないでしょって、5月に申し込んだ。 6月になって、1500円くらいの注文しようとしたら350円の送料が付いてる。 訳がわからなくなる。 間違えてプライムじゃないやつを選んだわけでもない。 この商品だけ特別に他とは別で送料がかかるものでもない。 全然わからなくて、リンクを辿って配送料の説明を読んだ。 プライム会員なら無料とはどこにも書いていない。 プライム会…続きを読む

1月から開始予定のフラザを4日早く開始した。 なんかもう休みだから待つ時間も長い気がして、とりあえずやっちまった。 エピは予定通り1月2日の土曜日摂取を予定していて、そっちはフライングしない。 というのも、今回はエピもフラザも初体験だから、単独摂取の体感にも興味があって、 先にフラザ単独を開始してどんな物か確かめたいという気持ちもあってフライングに至った。 だから今のところ、エピもフライングしたいっていう気持ちより、なんならエピの開始は…続きを読む

正式にはプッシャーゲームと呼ばれる物の話。 あたしが子供の頃は、30円で一回、100円で4回プレイの飴すくいゲームがあったが、 あれが今は100円で1回しかできず、大当たりのチャンスがあるバクチ性の高い物になっている。 昔のやつは飴と言っても本当に安い飴しかなかったし、包装紙の大きさもあったから、 いくらゴッソリと飴が出てきてもまだまだ全然元が取れる量ではなかった。 しかし、100円で4回もプレイできて、しかも飴がいっぱい来るから、子供…続きを読む

嫁がどこぞからガンプラと工具と塗料を貰ってきた。 誰かの引退放出品らしい。 うちは子供が小さすぎて、子供には作れないし、大人が満足するほど手間をかけれないし、 どうせ作ってもすぐ壊されて悲しい目にあうから、特に最近はガンプラに価値を見いだせずにいた。 しかし、自分で買う気は起らなくても、よその人が買って作らなかったキットをタダで貰うなら、 いい加減に組んで子供のおもちゃにし、すぐパキポキへし折られてももったいなくない。 むしろ、組む面白…続きを読む

すっかりAmazonをしょっちゅう使う人になってしまったのだが、 Amazonで何か買おうとすると、会員になるように誘うリンクが出てくるんだよ。 しかも、一ヶ月だけ無料で会員を試せるからやってみろって書いてあるんだよ。 それがAmazonプライムなのだが、どうせタダだし、一ヶ月お試しを申し込んでみた。 一応、会員特典は、お急ぎ便を無料で使い放題と、1500円以下でも送料無料になる事だ。 これで年会費3900円だが、会員以外のお急ぎ便で一…続きを読む

別にモナが好きでもないし、二岡は顔も知らなかったので、どうでもいいことなのだが、 何が悪くて謹慎とかしないといけなくなってるのか、なんかよくわからん。 石田純一も謹慎とかしたんだっけ？ から騒ぎに出てるメス共は不倫の話をするやつがいっぱいいたけど、別に何にもない。 どういう事なん？何を叱られてるの？ 一つ一つはたいしたことないけど総合判断でクビってことなのか？ それとも核心部分はテレビで報道しちゃいけないとかなの？ 全く伝わらない。 ア…続きを読む

ドラゴンズドグマは装備を調えるためのプレイでレベル100を超えてしまった。なのにウルドラゴンには一度も挑んでなかったので、いよいよオフラインで行ってみた。まぁ、倒し方がわかるまでは戸惑ったが、イージーモードだしわかれば簡単よ。5回くらい倒して目的のドロップアイテムも回収した。だったらということで、オンラインでも挑んだがのれんに腕押しで全然面白くない。数回挑んで、部位破壊とか何かしら面白いことが起こらないのでやめた。さて、こうなったらあと…続きを読む

大胸筋上部ってYouTubeで検索すると、人によって違う物を指しているようだ。①大胸筋鎖骨頭を大胸筋上部と呼んでる人。②大胸筋そのものの上側を上部と呼んでる人。③どっちだかわからないまま上部って言ってる人。みたいなところ。まず①の鎖骨頭に関しては、確かに腕と鎖骨を繋いでるから屈曲の動きで鍛えられる。あたしは脇を締めて屈曲の腕立て伏せをやってるが、鎖骨頭に効いてる感じはする。ただ、鎖骨頭は鎖骨のだいぶ外側に付いてて、上部というより肩近辺な…続きを読む