ワサコレのリーグ戦で最終節によそが自滅したので27回目の優勝になった。 うちもまだリーグ優勝できるだけの実力あるんだな。 インフレに飲まれて一歩も先に進めない状態なのにな。 このまま運営の操作による不正な優勝が続けば、最短で8月にもあと3回達成出来るな。 優勝30回なんてうちには無縁だと思ってたが、続けてたらいよいよ迫ってきた。 スタメンも最高コスト39なので、ワサコレはガチャを当てるゲームじゃないって事よ。 バシバシ有名選手が当たって…続きを読む

なんだかんだで二頭筋と三頭筋が最も鍛えられてて、ちょっと複雑な気持ちはある。向上心と根性でやってる筋トレよりも、漫然とやってる我流の加圧トレーニングが効いてる訳だ。まぁ、あたしの我流は鍛えられる部位が限定されるので、筋トレ不要とまではならないが。それどころか、加圧で二頭筋を鍛えられれば引く系の多関節種目で他の部位を鍛えやすい。同様に加圧で三頭筋を鍛えられれば押す系の多関節種目で他の部位を鍛えやすい。結局は筋トレの効果をアップさせるために…続きを読む

YouTubeでなかやまきんに君の動画に、ボーンブロスのサプリが登場した回がある。でもボーンブロスが何なのかわからなくて、後で調べたらダシの事だったと紹介してた。プロテイン売り場にあったので、ダシのプロテインなのかなと解釈した。その後ビッグヒデの動画で、ギャスパリのボーンブロスをプロテインに混ぜてる回を見た。じゃぁダシのプロテインではないんじゃないかと思って調べたら、コラーゲンだった。コラーゲンのサプリは骨から抽出してるので、ダシと解釈…続きを読む

あたしは漢方薬とかハーブのサプリをイマイチ信用していない。ビタミンやミネラルなどの体に必要な栄養でもなく、体の仕組みを理解して作られた薬品でもない。たまたま生えてた植物を食って薬になるなんて、インチキ医学なんじゃないかと疑っちゃう。実際、日本で健康食品みたいに流通してる物は何の効果もないのは間違いない。効果がある物はすべて薬物として規制される事で、不自由ではあるが安全に暮らせる。と言うことは、規制されてるハーブはたかが植物とは言え何かし…続きを読む

　青森県にはフジテレビが入らないので、旅先のテレビはフジ系列が珍しくて必ず見ちゃう。函館で見たのはユリゲラー対スプーンだ。なんか日本が誇る絶対曲がらないスプーンなんてのがあるらしく、パワーショベルの先に付けて地面を掻いても曲がらないんだって。ユリゲラーはもう40年もスプーンを曲げてるらしく、今まで曲がらなかったスプーンは一本もない。逆に曲がらないスプーンを作った人はこの道20年で半分ではあるが、世代的にかなりユリゲラーの影響を受けている…続きを読む

これは全く感覚だけの話になるので全然あてにならないのだが、タンパク質摂取量を減らしすぎた感じ。 マトリックスを2スクープとか飲んでた時が一番調子が良くて、やっぱりタンパク質量は重要だと思ったが、 その後、ひょっとしたらタンパク質にこだわらずトータルカロリーでいけるんじゃないかという考えもあったし、 タンパク質含有量が低いシンサ6に乗り換えたからって事もあるが、 現在、朝晩共にシンサ6付属の90ccスプーンですり切り1杯飲んでて、全然足り…続きを読む

あたしのやってる筋トレは、軽い負荷で最大限の効果を追求するようなインチキが多く、 あまり重いダンベルは必要ないし、まだあまり重くないダンベルしか買っていない。 重いダンベルを買えば、自重に優るトレーニングもいろいろ出来るようになるが、 今は自重でやるトレーニングと、軽いダンベルでも自重より優るトレーニングで十分。 腕立てなんて、1セット目はジャンプ、2セット目と3セット目はスローでやっているわけだが、 いずれも膝をついてやっているのに、…続きを読む

前回の話。 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_0625_1007.htm そういうわけで、毎日、5～10分くらい、マジカルアイで平行法のトレーニングが続いている。 一ヶ月たって、効果は感じられない。 効果と言っても、別に視力を測定してるわけじゃないので、 体感で目が良くなったと感じる事がないだけで、微妙に良くなっているかもはしれない。 あたしの場合、左目は正常で、右目の視力だけ…続きを読む

出演している映画やドラマは見たことがないんだけど、確かガムのCMに出ていたはず。 ガムも嫌いだから定かではないが。 その他にも、チョコやらケータイやらのCMで見かけたのはおそらく沢尻エリカだろう。 千の仮面を持つと言われるあたしからみて、あの子はただ者ではないなと一目置いていた。 CMぐらいでしか見てないが、その出てるCMの役ごとに全て別人になってる所がすごい。 かなり貴重な人材だなぁと思っている。 その沢尻エリカが土曜日、映画の宣伝で…続きを読む

モンハンやってた時はついつい夜更かししていたが、最近は信じられないほど寝過ぎ。 おそらく普段使ってない脳に負担がかかりすぎて、休もうと必死になっているんだろう。 連休中はいったん早起きするけど、昼までそのまま寝て過ごし、午後は昼寝で潰し、夜は早く寝た。 ということは、起きてる時間にやってることがよっぽど疲れるんだなと。 もちろん囲碁ゲームだ。 実践で使えるかどうかは別として、どうすればいいかはわりとわかってきた。 今までは、とにかく四隅…続きを読む

一般の人にもボクシングを見る目はあるなと、いったん感心してみたものの、 やっぱり全然わかってないで同調してるだけの人ばかりだったんだな。 親の顔を見ない日はあっても、サンドバッグとオナニーは欠かしたことなかったあたしから見て、 あれは判定まで我慢して立ってただけの試合であり、 立ってるだけならサンドバッグがチャンピオンになるべきで、 ダウンしたりクリンチでしのぐ亀猿は、サンドバッグとやっても負ける最弱の王者なのだ。 なぜ勝ったかと言えば…続きを読む

もちろん今日も亀猿についての話題だ。 いやーでも、あたしゃ先日のイカサマを見るまでは疑いもせず応援して来たわけで、 そのイカサマを見たからと言っていきなり亀猿とか呼ぶ事には抵抗はあるが、 でも不正に腹を立てていることは事実だから、あえて亀猿とこれからは呼ぶ。 http://www.diary.ne.jp/user/31174/ ↑亀猿というネーミングについてはこれを。 亀猿ご本人によると、相手の方が技術があって格上だが、気持ちで勝ってた…続きを読む

どこにページランクを取得しに行くのかで、今なら変更前と変更後を比べれる。 汁ムゴ魚ではサイトトップが3→4のようだ。 しかし注目は内部ページで、2005/10/01の日別ページにPR3がついているが、 2005/10/02以降のページはPR0だと言うことだ。 現時点で、10月2日どころか、10月12日までキャッシュはされているわけで、 何が言いたいかというと、10月01日の時点でPRの計算されたんだなと。 あるいは、2005/10/01…続きを読む