よく、腹が減ったまま買い物に行くと食い物を買いすぎてしまうと言われている。
たぶんそれの延長線だと思うが、近頃Amazonで食い物を探してまとめ買いしそうになってる。
あたしの場合、何年も前から空腹ってなんなのかに疑問を持ってしまい、どの状態なのかわからない。
アニメだと腹が鳴れば空腹って事になってるが、自分の腹が鳴っても空腹だとは感じていない。
空腹は人間の基本的な機能のはずなのに、自分ではよくわからなくなってきた。
でもこのAmazonを見てたら食い物をカートに入れちゃう状態は、まさしく空腹なんじゃなかろうか。
現在、糖尿病、脂肪肝、内臓脂肪という状態を避けるため、朝の糖分摂取をMCTオイルで代替した。
晩ご飯から次の晩ご飯まで糖質は摂らず、プロテインとたった15mlのMCTオイルでしのいでみた。
が、これまでも似たような生活だったわけで、プロテインに入れる糖分を油に変更しただけだ。
たったこれだけなのに、いつもよりエネルギーが足りない感じが強くなってしまった。
何年も日中に腹が減ったとか感じたことはないんだが、今感じてるのは空腹かも知れない。
空腹かも知れないがそれを感じているのは腹じゃないのでこんがらがってる。
アニメで腹が減ると腹を押さえるから、腹に何らかの違和感がないと空腹じゃない気がしていた。
腹自体は別に何も感じてなくて、体全体にエネルギー不足を感じている。
エネルギー不足と言っても、糖分を油に変更しただけだからカロリーだって似たような物だろう。
同じようなカロリーで、糖分なら空腹にならないのにMCTオイルなら空腹になる物だろうか。
ネットの情報では逆にMCTオイルで空腹を感じにくくなるとかって言われてるけど。

あたしは別にダイエットしたいわけではない。
もともとは筋トレ目的でプロテインに糖分を混ぜることでより効率を上げたかった。
それ自体は成果があったと感じるが、急激な血糖値上昇をわざと発生させる状況でもあった。
んで、食事の時に汗をかきすぎるのは糖尿病かも知れないという話を聞いてビビった。
じゃあプロテインに糖分を入れるのをやめよう。
糖分の代わりにせめてMCTオイルを入れてエネルギーに使おう。
そして今、カロリー的には30ccの糖分を15ccの油にしただけなので似たような物だろう。
にもかかわらずエネルギー不足な体感があると言うこと。

目覚めにMCTプロテインを飲んで、少し消化吸収を待ってから日課の筋トレをする。
そこまではもう糖分がないことは気にならなくなった。
その後、朝ご飯代わりにゆで卵を3個食うが、その辺から徐々にエネルギー不足を感じ始める。
だので今朝は、ゆで卵を食ってる途中でさらにMCTオイルを15cc直飲みしてきた。
たくさん飲むと下痢するらしいので、朝だけで2回飲むのは心配ではある。
けどとりあえず少しはエネルギー的にマシになってる感じはしてる。
気のせいかも知れないが。

ゆで卵と一緒にGI値の低い糖質かMCT以外の油を摂取しとくのがいいかなぁと、今は思ってる。
そしたら空腹のせいか、AmazonでEPA入り魚肉ソーセージをまとめ買いしてしまった。
さらにiHerbで魚油と亜麻仁油を混ぜたサプリを買ってしまった。
これ、被ってるじゃん。
正常な判断が出来てない。
確かMCTオイルは脳の栄養になるはずなのに、脳が誤作動しちゃってるな。