腰が痛くなって、これで筋トレ生活完全終了かと思った。今は落ち着いて、まだ痛いけど痛くない種目に変更して再開した。ってか休んだのは予定どおりの週一日休みの日だけで、痛みが酷かったのはその日だけ。実質影響なし。筋トレのダメージが貯まっての腰痛だとは思うが、筋トレ中に痛くなったわけじゃない。なんの心当たりもないゴロゴロしてた夕方ぐらいから痛み出し、翌朝は痛くて立てなかった。トイレに自力で行くのがしんどいし、行っても便器のフタを開けるのに一苦労…続きを読む

懸垂で左の肘がポキポキ鳴っていた。鳴るって事は何か悪いことが起こっていて、ケガするんじゃないかと怯えてしまう。気を遣いながらやると鳴らないんだけど、ちょっと油断すると鳴っちゃう。それで別に痛くなったりしないうちは大丈夫かも知れないが、多少、違和感を抱き始めた。その肘が鳴るのは伸ばしきったときなので、もう肘を曲げたまま懸垂することにした。これをやったら肘は鳴らないし、むしろよく背中が使えてるような気もしている。なぜ肘を伸ばすのかといったら…続きを読む

たぶん筋トレのせいで、少し前から左の手首が痛い。もっと以前は右の手首が痛くなったけど、それと似たような症状だと思う。ひねりすぎると痛みを感じるだけで、そんなにひねりすぎることもないので苦しんではいない。右利きだと右手首が痛いのは日常生活に差し障るが、左手首はあまり気にならない。ただ問題は、原因を特定出来てないので右も左も同じように痛くなるかも知れないって事だ。筋トレのどの種目で痛いのかわからないが、あたしはたぶんアブローラーだと思う。運…続きを読む

自宅で懸垂してる筋肉系ユーチューバーが、よくチンスタにバナナみたいなのを下げている。それを真似して買って愛用している。ところが最近、ゴムバンドでアシストする懸垂をやってるので長さが合わないんだわ。運動神経が悪いと使うアイテムが増えるほど上手に動けなくなるし。ゴムバンドでアシストするなら、今のところはそのバナナみたいなのは同時に使えていない。今は新しいアイテムであるゴムバンドの使いこなしに夢中で、当分の間はバナナの出番が来ない。これはこれ…続きを読む

チューブを使った三角筋のトレーニングが上達して筋肉痛になっているようだ。でもリアに関しては本当に三角筋なのか周辺の別の筋肉なのか自信がない。サイドに関しては三角筋だと思うが、その辺が筋肉痛になる経験がなさすぎて自信がない。以前は効いてるのか効いてないのかもわからず、筋肉痛も全然来なかった。だから様々な工夫を繰り返し、トレーニング中の手応えはまぁまぁ感じてきた。自分ではその辺が三角筋かなぁと思ってる部位に負荷がかかってるつもりでやってる。…続きを読む

筋肉系のYouTubeに影響されて、かなりダンベルが欲しくなった。けどダンベル自体は持ってるし物置から出してくれば使える。今どきのダンベルは重さを変更するのが楽っぽいが、あたしのはネジ式で少しだけ手間がある。手間だけなら別に新しいダンベルに買い換える理由にはならない。そうではなく、ネジ式のダンベルは外したプレートがかさばる。色んな重さのダンベルを揃えるのが一番邪魔だけど、色んなプレートがあるのも結局邪魔だ。当時はそれが当たり前だったから…続きを読む

腹筋種目が苦手で全然やってこなかったが、YouTubeの影響で少しやるようになった。YouTubeでアブローラーとかの腹筋種目を紹介するのは、それだけウケが良いと言うことだろう。おそらくほとんどの日本人は、筋肉と言えばまず腹筋が割れてるかどうかに興味が行く。全然鍛えてない人でも腹の脂肪が少ないと腹筋にスジが見えて、それがすごい筋肉だと評価される。他の部位はともかく、筋トレと言えば腹筋を割るかどうかが、ほとんどの日本人の興味の対象だ。だか…続きを読む

もともとあたしは朝勃ちが少ない方だった気がする。調べたら、別にエッチな夢を見なくても睡眠中に何度か勃起するのが当たり前らしい。その、たまたま勃起してるときに目が覚めたら朝勃ちを認識するようだ。それにしては近年、目覚めたら勃起してたなんて事は滅多になかった。滅多にないと言うことにすら関心がなかった。いっぱいオナニーしてるから、朝勃ちまでしてる元気はないのが自然だと思ってた。しかし最近はその目覚めたときの勃起具合をわりと気にするようになった…続きを読む

自室のテレビを2Kから4Kに買い換えた。居間には既に4K対応テレビがあるのだがRGBW方式で実質3Kだと揶揄されたやつだ。全てのRGBWがそうなのではなく、3サブピクセルで1画素に数えてるやつだけが実質3Kだ。居間はその4Kチューナーが付いていない実質3Kのテレビで2K番組を見ているわけだ。その状態で、自室の2Kテレビと比べて、イマイチ差を感じてなかった。さて今度は自室がRGBW方式じゃない4Kテレビになったわけだが、それでも差は感じな…続きを読む

iPhoneの顔認証に「もう一つの容姿」と言う機能がiOS12で追加されてたんだってさ。 今はiOS13なので、変な使い方をしていない普通のiPhoneにはあって当たり前の機能だ。 例えばiPhoneで子供にゲームを遊ばせてる親とかは、二人目を登録してるかも知れない。 この二人目の所に、マスクをした顔を登録するのが流行っているらしい。 時代に乗り遅れているので、ひょっとしたらもう古い話かも知れないが。 普通はマスクをした顔を登録できない…続きを読む

地上波のカメ止めを見て、あたしは内容を誤解をしていたことを知った。 予備知識が多少あった。 「前半はゾンビ映画、後半はその舞台裏」と、何かで見た記憶はある。 確かにその通りだった。 あたしの誤解は、ネタバレしないように、何かを隠して会話している人達だ。 ゾンビ映画と舞台裏っていう以上に何かしらネタバレしちゃいけない物があると思った。 例えば舞台裏のさらに舞台裏があるとか。 ラストまで見るとそこまでの全てがひっくり返るオチが待ってるとかさ…続きを読む

ワサコレでしばらくネイマールのフレマをしていたが、バッカのフレマに戻した。 バッカのフレマと言うより、OMFにコレアを採用して大丈夫なのかのフレマな。 しばらくバッカを観察してなかったので、久しぶりの強さにビックリしている。 ま、スピドリはもう少し強かったつもりだが、発動して点数につながる確率は低い。 スピドリしたせいでしばらくストライカーも使えないし、しない方が良い。 あと例の、あえて変な角度から難しいシュートを撃つクセもすぐ発動する…続きを読む

しばらくつまらなかったワサコレが、育成予定が出来てまた楽しくなって来た。 回転速いなぁ。 今から書いておくけど、どうせSPSネイマールよりバッカの方が良くて戻すだろう。 現時点では、連携モリモリのバッカが強く、極めただけのネイマールは弱い。 イニエスタとのトリックイリュージョン、限突、プラス選手で伸びるかどうか。 それでもバッカの方が強いかも知れない。 しかしCLSネイマールだと得点王エンブレムを取ったりして、付き合いが長い。 こうなる…続きを読む

ワサコレの鳳凰杯予備選で格上が多い組に入れられたので、ますますフレマしている。 1000位以内の4チームに関しては、デッキに金がかかってるからがんばって欲しい。 たったの5チームしか出場できないのに、金かけてるチームがもれたら悲惨だろ。 いやあたしだって先日ドッカンガチャしたので、今回はギリギリの接待受けるかもよ。 でもうちより金かかってるチームでもどこかは鳳凰杯に出られない組なんだよな。 その1000位以内の4チームを除く、5位争いを…続きを読む

ワサコレの4周年グランプリはあえてバッカの1TOPで挑むことにした。 2TOPの方が強い。 それも、バッカじゃなくネイマールとフォラントの組み合わせが強い。 少なくとも2TOPではミドルなしのバッカはかなり不利だ。 ミドルなしだけじゃなくスピドリ持ちなところも不利だ。 深く切り込みすぎてとんでもない角度でシュートするから入るわけがない。 良い角度で良いミドルシュートをするフォラントの方がよっぽど強い。 コスト38のバッカですら、コスト3…続きを読む