かなりジワジワとゆっくり体重が減り続け、数年前より15㎏くらい軽いんだわ。そんなに重りを付けて生きてたなんて信じられないが。おそらくまだ腹やおっぱいのたるみ具合からしても、重りを外して身軽になれる。とは言えだからと言って継続できないダイエットを一時的にやるつもりはない。自然にして生きてて自然に減るなら歓迎だし、減らないならその分は筋肉を付けたい。そういうつもりくらいで運動の習慣を維持していく。で、本題として15㎏も軽くなったんなら15㎏…続きを読む

たぶん腕時計の充電が弱くなった。スマートウォッチではない。Amazonの履歴を見たら2014年の3月に購入したG-SHOCKで、ちょうど10年使った。https://amzn.to/4apZeocその前に使ってた電波ソーラーはバンドが切れた。電波ソーラーでなおかつG-SHOCKならバンドも強いだろうと思って乗り換えた。あたしのイメージでは死ぬまで使える物を買ったつもりだった。が、ソーラーの電力を貯めておくバッテリーの寿命は考えてなかった…続きを読む

野菜には様々な栄養が入ってるけど、野菜という名の栄養は存在しない。だから野菜に含まれる何かの栄養不足にはなるけど、野菜不足という状態は存在しない。野菜不足っていう言葉が嘘。でも一般人はどの栄養が足りないかわからないから、とりあえず野菜不足かと思っちゃう。一般人に栄養の教育が行き届かない理由は、それがさほど重要でないからだ。何の栄養が不足するか知らなくても生きていける。米ばっかりとか野菜ばっかり食ってたら死ぬ。けどそこに卵なりシャケなりを…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えたため、アプリも総入れ替えでストアを頻繁に利用した。その中に「Temu:億万長者気分でお買い物」って言うアプリが何度も目に入った。どうなれば億万長者気分なのか想像できなかった。何のアプリなのかすら伝わらず、興味がないのでインストールもしなかった。けどGoogleのdiscoverにTemuという名前が出て、ちょっと調べてみたくなった。そしたらチャンネル登録してるYouTubeでも既に、Temu…続きを読む

スマホでGoogleのdiscoverってのが、興味ありそうな記事を提案してくれる。この年末年始でスマホ本体やSIMに興味を持って調べたせいで、その関連記事が次々出てくる。興味があるからついつい見ちゃう。見るからどんどん関連記事を提案される。そして先ほど、HISモバイルで初回事務手数料51円セールだって情報が出てきた。HISモバイルはあたしの使い方で最安となる理想プランがあるけど、初回事務手数料が高い。数量限定だしよく読まずにすぐにこの…続きを読む

ウイコレの配布プレミアムボールは2943個貯まった。これで大晦日の福袋ガチャは開幕から2500個使って一周できるぞ。さらに443個余って、大晦日までに57個以上は配布の予定がある。つまり今500個使っちゃっても大丈夫と言うことだ。スーパーソニックにも欲しいやつはいっぱいいるけど、22連じゃ当たる気がしないので我慢できる。問題は復刻ガチャを我慢できるかどうか。我慢すべきとも限らないけど。ちゃんと欲しい選手が出る確率を調べてから、やるかやら…続きを読む

通話用でビジネス用のスマホと、娯楽用のスマホで二台持ちしている。通話用は長らくUQ mobileで、娯楽用は様々な格安SIMを渡り歩いてる。そのUQ mobileの方をpovoにMNPして、5分かけ放題の月額550円をトッピングした。これって昔のPHSみたいな維持費だよ。povo以外の他社は基本料金が安くても千円くらいで、さらに5分かけ放題で割り増しになっていく。二台持ちの通話用なのでデータ通信する気がなくて、だったらUQ mobile…続きを読む

アサシンクリードはリベルコレクションに手を付けた。てっきりリベルという名の主人公コレクションなのかと思ってた。エツィオコレクションはエツィオが主人公だって明記されている。けどリベルは何がリベルなのか、どこにも書いていない。とりあえずこれにはアサシンクリード4とローグが入っている。発売年順にまず4から始めた。Wikipediaによると、3より一世代前のご先祖様が主人公らしい。4→ローグ→3とつながるようだ。あとスイッチ版のアサシンクリード…続きを読む

アサシンクリードはレディリバティをクリアした。たぶん。途中まで簡単すぎてフルシンクロが当たり前って感じで進んでいた。が、後半はフルシンクロどころかクリアが難しいミッションが増えてきた。何回もやって奇跡的にクリアだけは出来る。そんなステージでノーダメージも達成しろとかまず無理な感じだった。そこだけ後回しのつもりが、一つスルーしたらどれもスルーしてしまう。そこまで完璧にやってきたからこそ、そこから先も完璧にやりたくなるわけで。いったん完璧じ…続きを読む

現在、右手首はほとんど気にならないTFCC損傷で、左手首はやや気になるTFCC損傷だ。なんかずっと両手とも気にならないTFCC損傷だったが、左手は明らかにダンベルでグネった。治りゃしない。でも筋トレ中に関してはリストラップで対策出来てるので、今後とも何の不安もない。日常生活で手を付いて体重がかかったときなんかに、多少は気になることがある。左手はやや症状が重く、体重がかからなくてもひねる動作なんかで痛みを感じたりする。まぁ別にこのまま永久…続きを読む

自分の手首の痛みがTFCC損傷だと認識した。「損傷」って言われると急に深刻な気がしてくる。原因はわかってて、手首に何のケアもせずにダンベルを扱い、良くない方向に力がかかった。まぁ以前から慢性的に左右とも軽い痛みがあったのに、大したことないから軽視していた。手首がどの方向に曲がるのを気をつければ良いのかもわかってなかった。手首に何か巻くべきかどうかも迷ってて、巻けば効果があるのかも半信半疑だった。でも一度、何も巻かなかったときに失敗して左…続きを読む

ダンベルを肩に乗せちゃうスクワットを練習した。乗せるのとしゃがむのは問題なかったが、肩から下ろす動作で手首を痛めた。ダンベルプレスなら終わるときは膝で支えられるが、立った姿勢からはそれが出来ない。痛める前にこれが危ないとは気がつかなかった。しかも、筋トレ中なら手首にリストラップがあるけど、筋トレの練習中だったから付けてなかった。これはリストラップがないから痛めたのか？リストラップがあれば痛めなかったのか？それともリストラップがあろうとな…続きを読む

ウイコレで先月まではCBを補強したいって言ってたが、今月は運が良すぎて補強が完了した。サイドバックで使ってる冨安をセンターに置こうとしてたが、引き続きサイドで良いようだ。まずフェスのファイナルは毎回アレスなんだが、アレスガチャでR106キムミンジェが出た。Rガーディアン112キムミンジェにR106キムミンジェを食わせて、ディフェンススキル強化Aが付いた。これのおかげで、今までは後半だけの交代要員だったキムミンジェがスタメンになった。チー…続きを読む

ウイコレのランクマッチで最高ランクの「チャレンジャー」に初めて到達した。先週開催されてたサポーターイベントにBPを使わなかったので、その分をランクマに使った。なおかつ、どうせ強い人ほどイベントをやるから、この期間はイレマをやっても負けやすい。よって、普段はイレマをやってる時間帯もやらずにランクマをやった。しかしたとえやった試合数が多くても、やっぱりある程度は勝たなきゃランクは上がらない。どうしてランクが上がるほど勝てたかって言うと、これ…続きを読む

昨年11月に買ったクレアチンがもうすぐなくなる。ちゃんと計ってないけど、1kg買って5gずつ飲んでたら200日分だからそんなもんかな。それで3980円って事は1日20円なので大きな負担ではない。1日たったの20円で、もしかしたら筋トレの成果が高まるかも知れないと思うと買っちゃうよな。けど今回、これを飲みきったら次は買わないわ。クレアチンは簡潔にまとめると「1レップ多く追い込めるサプリ」だ。ステロイドじゃあるまいし、筋肉増強剤の効果はない…続きを読む