筋トレ直後の最も栄養を必要とするタイミングで、血中のアミノ酸濃度を急速に高めるために、 吸収が速いホエイプロテインは便利だが、血中濃度はすぐに下がってしまうため、 夜中でも起きて一日何回も飲まなきゃいけない点は不便だと言う事になっている。 その欠点を補うために、ホエイを牛乳で割って吸収を遅くして飲めば良いとも言われている。 そうすることで、牛乳に含まれるカゼインが胃酸で固まるんだという説明がなされるけれども、 この説明は、カゼインもタン…続きを読む

あたしは以前自分でBCAAを飲んで、飲んだ時と飲まなかったときで違いを感じなかったのだが、 理屈の上ではそれなりに有効なサプリメントだと思っていて、 無料だったら毎日大量にBCAAを飲むと思うが、なんせ無料ではないので、 BCAAにお金を使うくらいだったら、もっと費用対効果の上がる投資がいくらでもある。 たとえばプロホの方が安くて確実な効果があり、BCAAにお金を払うのはもったいないと感じるほどだ。 それから、プロテインは今でも既にザブ…続きを読む

ヒカルの碁つながりで、以前からAmazonがコミックスをおすすめにリストアップしていたので、 デスノートのコンビがマンガのマンガを書いている事は知っていた。 それなりに流行ってることも知ってたが、それでも読もうという気にならなかったのは、 昔、鳥山明がマンガのマンガを書いたコミックスが家にあって、それを見てるから、 マンガのマンガなんか書いても、マンガ家になりたい人にしかウケないような、 マンガの描き方からデビューまで必要な手順を語るオ…続きを読む

総合的に、宇宙世紀のシリーズよりダブルオーの方が面白いと感じた。 最後の方は解決しなきゃいけない人間関係が多く、SEEDと同じで思想の押し付け合いで嫌いだったが、 それ以外は非常に楽しめた。 で、やっぱりセカンドシーズンもリアルタイムでほぼ毎週見てた様で、記憶に残ってるところが多かった。 ただしその時は全然話をわかってみてなかったし、それでも面白がって毎週見てたわけだから、 今まとめて見てようやく話を理解してたら、そりゃ当然もっと面白が…続きを読む