ゆで卵調理器を買ったら美味しすぎて、朝3個食うのが習慣化したのでプロテインを減らした。元々あたしのタンパク質摂取タイミングは、ゴールデンタイム説に乗っかりまくっている。朝起きたらまずプロテインって人は多いだろうが、あたしは他にも色んなサプリをまず飲む。その中にはカフェイン、シトルリン、クレアチンHCIも含まれ、プレワークアウト状態だ。んで、数十分から一時間ほど他のことをやって、効いてきた頃に筋トレを始める。すなわちプレワークアウトとして…続きを読む

ビタミンの沼にハマって、玉石混交な情報を面白がって取り入れている。日本ではビタミンCこそがビタミンの代表みたいになってて、やっぱり信仰心が少し上乗せされてる。厚労省の基準は欠乏しないための最低基準であり、実はそれじゃ足りないって人が多い。が、それじゃどの程度摂取したら何が違ってくるのかについては、根拠が怪しい意見が多い。現状では、注射で過剰摂取するならともかく、サプリメント摂取だと無駄になると解釈している。単体のサプリは1000mgの物…続きを読む

YouTubeの筋トレ系動画を見てたら、可変式のダンベルがオススメだとか言ってる人がいた。いや別にオススメされなくてもダンベルって普通は重さを調節出来るだろと思いつつググった。そしたら最近は、おもりのセット仕方が楽なダンベルがあるんだなと言う事を知った。別の動画を見てたら、ブロックダンベルというのをオススメしてた。なるほど、これもいいかもしれん。さらにフレックスベルって言うやつもオススメされてて、これは欲しいなと思ってしまった。が、欲し…続きを読む

サカつくのイベントで5000位以内報酬のダービッツを2枚貰った。100億達成報酬は貰えてないままメンテナンス突入。おそらく貰えるだろうと仮定し、全部で4ダービッツになるわけだ。すなわちダービッツを3凸して使うか、それともアイテムでさらに2凸するか、使わないか。ガチャ産の強い選手にアイテムを使いたいので、イベント産のダービッツには使わない。イベント産はイベントだけで完凸しないとな。つまり今回のイベントは負けだ。ただ、無凸か完凸かだけじゃな…続きを読む

サカつくは3年前のリリース当時に遊んで、飽きてやめている。イベントとかもなかったし、チーム強化が一段落したら飽きてくるんだわ。飽きたらまたデータ消して最初から遊んでもまだ面白いゲームではあった。が、決定的だったのはメッシがフェス限で課金しないと手に入らない感じだったこと。ファンが多い選手は無料じゃ一切入手出来なさそうだった。そこで一回やめたんだけど、先ほどまたインストールした。連係データとかは残ってないので最初から。リセマラとまではいか…続きを読む

現在、ワサコレで守備のためのA連携を4つ重ねている。 少し前まではB連携ばっかりで、以心伝心、必勝の共鳴、カウンターチェーンだった。 それは例の、戦犯SPSネイマールの斬首刑から、たったの3ヶ月で一変した。 何かのセンサーにスイッチが入ったが如く、連携の神経衰弱がバタバタそろった。 そりゃB連携3つ組めるバッカの方が、トリックイリュージョンしかないよりは強いよ。 当時の基準ではバッカは圧倒的にSPSネイマールを上回って、斬首やむなしだっ…続きを読む

いろいろ新しいゲームが出てるが、インストールまでしかしてなかったりする。 まずセブンスリバースは脱獄対策がされてるから起動すら出来なかった。 これを回避して起動したとしても、回避の回避で動かなくなるかも知れないじゃん。 途中まで遊んで好きになったゲームが、急に出来なくなったら困るじゃん。 妖怪ウォッチぷにぷにがいつしか今より厳しい脱獄対策をしたら、 脱獄をやめることよりゲームをやめることになるのは間違いない。 だから脱獄の対策をしてるゲ…続きを読む

エレストでリセマラしてた時に毎回しつこく教えられたのに、全然意識してなかった。 うちの子供達二人もやってるけどわかってない。 つまり教え方が悪いんじゃなかろうか。 戦闘が始まった時に心拍計のエフェクトが表示されたら大チャンス。 キャラごとにそのエフェクトが出現する確率も違っているようだ。 確率が表示してあるから、そのキャラは確率で覚醒するのかと勘違いした。 確率で覚醒するキャラもいれば、仲間が死んだ時に覚醒するやつもいて、 いろんな覚醒…続きを読む

モンハンはティガレックスに始まりティガレックスに終わるものと思っている。 常に重要なところでティガレックスが立ちはだかり、挫折させてくれる。 しかしついに、訓練所のティガを弓で一回だけクリア出来た。 もう無理だけど、これで弓だけはうまくなったという自信がついた。 だからシルバーウィークの目標は、異常震域でティガレックス二頭討伐に決めてた。 クリア出来なければこのゲーム自体がここでおしまいで、 せっかく2GなのにG級に行けずに諦めるのはも…続きを読む

　モンハンで弓に転向していろいろ戦ってみてるところだが、近接で鬼門だった敵ほど弓で行けそうな手応えがある。ティガレックスもガノトトスも、どうやら弓で行けそう。特にガノトトスはまだ他の武器では攻略したって気がしないパワープレイでしか倒せてないので、ちょっと離れた安全な角度から貫通弓で狙う作戦で手応えがつかめて、逆に弓でしか挑む気がなくなってしまった。連続狩猟で弓と相性が悪いやつと一緒に出されたら詰む。 　村クエ上位でガノトトス亜種2匹同時…続きを読む

　iPhoneのモンハンでティガレックスに挫折してる間に、ソシャゲでイベントがあったりしてすっかりご無沙汰してしまった。それでもちょこちょこ起動しては、訓練所でいろんな武器を選んでティガレックスに挑むも、何も出来ずにやられちゃってたね。このままティガレックスに勝てなくてやる気無くして終わりかなぁって思ったんだけど、訓練所が出来なくてもアイテム持ち込みできるクエストなら勝てるかも知れない。それで、どうにもならなそうな村クエのティガレックス…続きを読む

　白猫プロジェクトがまたイベントをたたみかけてきている。とりあえずモンハンは上位ティガレックスで挫折してもう倒せる敵がいないので一段落し、白猫でもやろうかってところ。呪い武器シリーズはいつも通りスルー。弓だけは良いキャラが揃ってたからチャレンジしたが分不相応だったので諦めたし、でもその時の経験でシリーズの難易度が本当に高いと言う事を学んだから、今回の剣は挑みもしない。やらなくてもわかるわ。んであとポッキーはユピテル一人でクリア出来たから…続きを読む

　モンハンの敵は全部が不得意で全部が嫌いではあるが、それでも回復薬を持ち込んで時間いっぱい粘ればたいがいどうにかなるだろうと思っている。それじゃ攻略とはほど遠いが。たいがい大丈夫だけどティガレックスだけは、回復薬を持ち込んでもそれを使う暇もなくひき殺される印象が強い。どうしてもやらなきゃいけないキークエスト以外は手を出したくないんだよな。そんなティガレックスと似たような容姿のナルガクルガと戦った。村クエの緊急だから、これをやらなきゃ次に…続きを読む

　ワサコレでフレンドリーマッチをやってみても、よその人のコスタにボロボロに点数取られるばかりで、こちらのイブラヒモビッチがハズレカードなんじゃないかと思ってしまう。ドリブル系のスキルでディフェンダーをかわすとか、基本的にスピード値が高くてディフェンダーがついて行けないとかって言うセンターフォワードは強いけど、イブラはどっちにも該当しない。ボールを持っても狩られちゃうのでクロスかスルーパスに合わせるのみ。プラス594まで育ててもやっぱりド…続きを読む

今はもう元通りだが、12月になったらやたらと筋肉痛が長引いて、3日連続で筋トレをお休みした。 あたしの場合は、トレーニングした当日の内に筋肉痛が始まり、翌日中には解消している。 普段やらないことをやった時はもう少し長くてつらい筋肉痛になるけれども、 最近は飽きもせず限られた最低限の同じ事ばっかりやってるから、筋肉痛もすぐ治ってた。 種目によって週2回だったり3回だったりするが、少なくとも次回やるまでには全快してるという前提で、 そういう…続きを読む