以前から、特にプッシュアップバーを使った腕立てをした後、一日くらいは指がしびれる事があった。 別に、しびれる事によって力が入らなくなるとか、日常生活に支障が出るというほどではない。 しびれてるなぁと、気にすれば気になる程度で、やればやった日だけなるし手を抜くとならないから、 しびれるほどに頑張ったかどうかの指標としてみていた。 加圧トレーニングの発案者も、法事の正座で脚がしびれた事がキッカケで研究を始めたらしいし、 しびれるって事がトレ…続きを読む

SIMARIのトレーニンググローブが気に入ってて、2ヶ月くらい使ったところ。ただし当初から手首がキツめだと感じてたけれども、手がしびれてくるほどキツい日がある。自分でリストラップ付を選んで手首を絞める事を選択したくせに、絞めすぎが嫌になってきた。キツく締めたい派だから、何も考えてないとしっかり締めちゃう。そうすると終盤で左手がしびれてきて若干緩める。そうならないように緩く閉めると、なんか締まりが弱くてしっくりこない。ってかしっかり絞めな…続きを読む

最近は腕立て伏せで脇を締めて、腕を前後に動かす意識でやっている。ダンベルで言えばフロントレイズをやってる感じで肩にも効かせたいので、動きを近づけた。それのせいかもしれないが、むしろ三頭筋が先に疲労して限界を迎える。そもそも筋トレを快楽目的でやってる身としては、腕より胸と肩の方が痛めつけた満足度が高い。腕だけが限界で、胸と肩が元気なままじゃ物足りない感じになってしまう。物足りないからってもっとやろうとしても、腕がダメになってるから胸と肩に…続きを読む

ちょっと落ち着いて、今はワサコレでSPSネイマールを斬首した状況と似ている。 なかなか大当たりが出ないからって、小当たりに期待しすぎて残念な思いをした。 今回のSPSスアレスも、コスト40オーバー入手が無理だから妥協して育てるんだ。 個別ストライカーのお試し版であり、あんまり全力で期待しちゃいけない。 今じゃ毎週土曜日に超強化試合が開催されてるから、課金すればすぐ極められる。 でも大当たりじゃないから、超強化はスルーしてキャンプを待つつ…続きを読む

エレストの木ガチャ待ちにしびれを切らしてしまった。 ☆5には期待しない、☆4は木の変換とブーストが欲しいって事で木ガチャ。 水タオフェンを木で攻略出来ないので木ガチャ。 木の試練キャラがイマイチ良くないのでガチャキャラ欲しさに木ガチャ。 でも待ってるうちに状況は変ってきて、もう木ガチャが必要かどうかわからん。 ヌトもフォルネウスも完成したし、タオフェンは光で行けたりする。 十字変換とブーストがいなくてもなんとかなってるからこだわらなくて…続きを読む

　モンハンの敵は全部が不得意で全部が嫌いではあるが、それでも回復薬を持ち込んで時間いっぱい粘ればたいがいどうにかなるだろうと思っている。それじゃ攻略とはほど遠いが。たいがい大丈夫だけどティガレックスだけは、回復薬を持ち込んでもそれを使う暇もなくひき殺される印象が強い。どうしてもやらなきゃいけないキークエスト以外は手を出したくないんだよな。そんなティガレックスと似たような容姿のナルガクルガと戦った。村クエの緊急だから、これをやらなきゃ次に…続きを読む

　白猫プロジェクトに波があって、面白くないときはログインのみって感じなんだけど300日ログイン達成してメモリアルソードまで頂いた。そしてもうすぐ一周年イベントだそうだ。その一周年まで待てば良かったんだろうが、高難易度イベントが続いて全然ついていけないし、育てるキャラもいないから放置気味。ホントもう波が全然来なくなってしまって、しびれを切らしてガチャしちゃったんだよ。そしたら爆死。 　爆死もショックだし、ジュエルの貯金がなくなって余裕がな…続きを読む

　近年、コンビニの弁当やらスナック菓子、あとチャーハンの素とかでも四川風の味付けがあったりする。その四川風ってのが以前は何のことやらわからなかったくらいだ。まぁ辛ければ四川なんじゃないのって事しか意識してなかった。でもね、日本でも唐辛子の辛さとわさびの辛さが全く別物だという認識があるのと同様に、四川方面では全く別の唐辛子の辛さとホワジャオの辛さをミックスするらしい。ホワジャオってほぼ山椒だ。でも日本でウナギにかけて食べる山椒は辛いという…続きを読む

　スマホのソシャゲも給料日狙いで月末にイベント持ってきてるんだな。白猫はいきなり星4剣士が貰えるイベント来た。いや確かに初級をクリアするだけで貰えたけど、育成素材が全てそのイベントアイテムなので、イベントを最後まで攻略できなきゃ最後まで育てられないんじゃん。ガチャではなかなか出ない星4なので、ガチャに使うダイヤ25個をコンティニューに使って難しいところをクリアするという前提なら、イベントにフル参戦すればキャラ育成はかどるかも。あたしはそ…続きを読む

　基本無料の課金ガチャゲーはたくさんあって、いろいろインストールして毎朝ログインボーナスを受け取る作業をしている。そうしてるとときどき無料でもガチャ出来るわけで、もちろんお金を払って一気にガチャする人とは回数が違うから、当たる確率も極めて低く、ずっとやってても全然当たらないかもしれない。そういうゲームは辞めればいいだけさ。お金を払うからやめられないのであって、無料でずっとガチャしても全然面白くならないならやめることに未練もなかろう。あた…続きを読む

PSPのCFWは、OFW5.00系とOFW5.50系があって、それ以降の要求にはパッチで対応している。 そりゃ当然にバージョンは新しいものを入れたくなるが、5.50系は1.50アドオンが出てないこととか、 5.00系にはメモステアクセス速度関連のオプションがあることとか、あと作った人の信頼性とかで、 あえて5.00系を利用する人も多い。 あたしの場合、1.50アドオンが必要な理由はネオジオエミュのチート版のためだったが、 やっぱりPSP…続きを読む

あまりいろいろ試しすぎて、書いておくべき体感とかいっぱいある。 リキッドロンを開始し、筋肉での体感は既に良好だ。 筋トレのダメージがあるという事を根拠に、そのダメージを与えたトレーニングが有効だと思い込んでるが、 痛いやつはダメージっぽいが、痛いわけじゃなく張ってる感じってのはダメージかどうか自身がない。 その、張ってる感じってのがプロホの摂取でさらに強力になるから、体感がよいとか言ってるわけで、 果たして良いことなのかどうかさえ不明だ…続きを読む

どうも、プッシュアップバーを使った腕立てが下手なのかも知れない。 腕立てで腕を鍛えるとすれば上腕三頭筋のはずなのに、左だけ上腕二頭筋に力が入りすぎる。 スローでやってるから拮抗筋にも力が入って結構な事だが、そこが一番痛いってのはどうかと思う。 脱力してもいいはずなんだがどうやっても脱力できない。 腕立てをやって、腕立てに関係ない筋肉が限界で切り上げるというのは非常に不本意だから、 もうちょっと練習しなきゃいけない。 それを朝にやって、午…続きを読む

我流で低酸素性筋力トレーニングをやるにあたり、ベルトの締め具合が問題となる。 本には、空気圧が測れるベルトを自作しろと書いてあるのだが、スキル的に現状不可能。 本家加圧トレーニングのベルトでさえ、空気圧が測れるものは自動車が買えるくらい高い。 空気圧が測れないタイプのですら数万円からの出資となるのだが、 それらのベルトには、どうやら目盛が付いているようだ。 専門スタッフによる圧力測定時にベルトの目盛を覚えておけば、 後は自分一人でも目盛…続きを読む

昨日はダンベルカールの日だったが、ベルトがいつもより強く締まったようで、 力が入ったとき筋肉がピリピリしびれる感じがした。 さすがに締めすぎかなと思って、途中で1センチ半ぐらい緩めたが、それでも締まり気味で、 乳酸がたまるペースが上がって、腕全体のパンパンっぷりに満足して10分間を終えた。 すると、いつもはせいぜいヒジより上だけに出現する斑点が、ヒジより下にも現れた。 パンプアップ感からしても、このくらい強く締めた方が満足度は高いのだが…続きを読む