とにかく美味しい。
プロテインにマルトデキストリンを混ぜたら、栄養としての話は置いといて美味しい。
毎日飲むのが楽しみ。
あたしの場合は、味付けホエイと味なしソイを混ぜてるから薄味になってしまう。
その薄味分をマルトデキストリンのほんのり甘みで補ってるんだと思うのよ。
もしくは人工甘味料の甘みと混ざることの相乗効果かも知れないし。
これはもう一時的なものじゃなく、ずっと継続してやっていきたくなる。
けど糖尿病は心配よね。
サプリとしての目的は余剰カロリーで、1日に約100gのマルトデキストリンを摂取してる。
と言うことは1ヶ月で3㎏、3ヶ月で9㎏の糖質を入れることになる。
9㎏の糖質はカロリーが4㎏の脂質と一緒だから、3ヶ月で4㎏太ると想像が付く。
もちろん4㎏を脂肪で付けるのではなく、理想としては余剰カロリーが全部筋肉になれば良い。
そんな理想は叶わないけど。
しかし日々の筋トレは余剰カロリーを全て筋肉に変える意気込みでやるわけだ。
これがもし美味しくなければとりあえず3ヶ月で良かったが、美味しいからエンドレスを望む。
糖尿病回避のために筋トレをやってるのに、糖尿病になりそうな粉をわざわざ飲む。
だったら100gのマルトデキストリンじゃ不足なほど、筋肉に消費させるしかない。

マルトデキストリンの影響とは断定できないが、筋力はアップしてる。
いくつかの種目は重量を上げた。
またいくつかの種目はより良いフォームで出来ている。
すなわちとても調子が良い。
ただ、2ヶ月前にも調子が良くて重量アップしそうになった頃に帯状疱疹が出た。
そこから2週間ほど休んで、筋力が戻るのに時間がかかった。
今ようやく戻ってきただけか、糖質でより調子が上がってるかはわからん。
いずれにせよ休むべきじゃない。
休まなくても良いくらいのユルさで継続した方が良い。

見た目としても糖質が入ってサイズアップしてる気はする。
気のせいかもしれない。
あたしは運動神経がクソでサイドレイズが出来ないので、ゴムチューブで代替している。
その独自種目で鍛えてる三角筋が、糖質入って大きくなったように見えてしまう。
まだマルトデキストリンは2㎏袋消費し終えたくらいで、つまり20日なのよ。
たとえ大きくなって見えたとしても、筋肥大ではないかなと言うところ。

糖尿病にならないためにも、足した糖質分は動いていく。