嫁が買って飲まなかった日本新薬のマイルドチョコ味プロテインを消費し終えた。
チョコは良いけど「マイルド」があたしには全然合わなかった。
薄いチョコって事か？
チョコの味より乳製品の味が強いと感じた。
いつも飲んでる量だとチョコの味が弱いので、たっぷり多く入れて飲んだのよね。
どうにかチョコ味になるくらいで。
どうせ嫁が持て余した物だし、勿体ないと思わないでどっさり消費した。
と言うことは、いつもよりタンパク質多めの生活だったという事。
だからって下痢することもなく、筋肉の調子は結構良いと思う。
次はプライムデーの時に900gだけ試しに買ったネイチャーカンを消費してる。
これはちゃんとマイルドじゃないチョコだから、いつもの消費量に戻した。
いつのいつもなのかにもよるが。
しかしプロテインはやっぱりザブザブ飲んだ方が調子良い気がしてるわ。
あたしは食事のタンパク質量を気にしてないので、プロテインは大量に飲んでちょうど良いかも。
そういうきっかけで、ちょっともう一回プロテインのコスパ考えたんだよね。
ざっくりタンパク質100gは胸肉500gで400円。
同様にタンパク質100gはプロテイン150gで300円。
だだし3kg袋6000円で30g中20gのタンパク質を含む場合。

筋肉はタンパク質ではなく細胞で出来ているし、筋肉内のタンパク質じゃなく筋肉を増やしたい。
だからタンパク質だけじゃなく、筋肉そのものを食べないと栄養は足りない。
肉を食うのが圧倒的に正解。
でもタンパク質だけで我慢するならプロテインの方が安い場合がある。
コンビニとかでプロテインドリンクを買う人は全然安くないんだけど。

たぶんなんだけど、パウダーのプロテインは1kg袋が主流で3000円は安い方だと思う。
けどあたしにとっての安いは2000円で、その価格になるのは3kg袋になるかと。
いきなり3kgも飲めずに脱落して捨てる人が多数出ると思う。
ところがよ、1日100g飲んでれば毎月買う物なのよ。
1日100g飲んでもタンパク質は70gとかなわけで、食事からも同じくらいタンパク質が必要。
よっぽど筋肉ファーストな食事をしてない限り、プロテインは毎月3kg飲んで当たり前。
毎月6000円と毎月9000円じゃ全然違うので、1kgずつのプロテインは買う訳なくなる。
あとこれはホエイの話で、あたしはソイと混ぜてるからさらに安い。
これはサプリ代じゃなくて食費。
肉より安くするために、タンパク質以外の栄養を我慢したというだけの話。
たぶん毎日プロテイン代は300円くらいになってるかと。