検索して得た情報をまとめると、締め付けて腕や足の血を流れ難くしたまま運動すると、 軽い運動しかしてないのに、重い運動をしたのと同じような疲労を短時間で作り出すことが出来る。 本来は筋肉に相当ダメージを与え、その回復まで筋肉痛と闘わなければいけなかったのに、 加圧すれば筋肉にあまりダメージを与えないで、つまり筋肉痛もなしで鍛えることが出来る。 しかも、加圧を解除すると反動で血行が良くなって、加圧した部位以外にもメリットがあるらしい。 そん…続きを読む

キン肉マンの腕の骨が再生した加圧トレーニングの元ネタらしき物がテレビに入っていた。 気になったので検索してみたら、どうやらその発明者が特許的なものを持っているらしく、 加圧トレーニングに必要な器具は、そこらでバッタ物が安く買えるようにはなってないみたいで、 器具になんかの受講料込みで何万円も払わなきゃ出来ないみたい。 しかしキン肉マンは腕にテリーマンのバンダナを巻いただけで奇跡が起ったわけで、 何万円もの器具を買わなくても何か巻いとけば…続きを読む

うちの子供が行ってる保育園は小学校の隣にある。 たぶん、将来その小学校に入るであろう子供ばかりで、小学校の学区がそのまま保育園にも当てはまる。 ということは、親もその小学校出身である可能性がわりと高めだ。 保育園の行事に参加すると、子供の時以来だけど見たことがある人が結構いたりする。 まぁ、女性はどこかに嫁に行って親になるからバラバラだが、男性は特に長男だとそういうことになる。 先日、運動会に行ってきたのだが、運動会ってのは両親そろって…続きを読む

個人的な経験に基づく話だが、デブは力任せで陰湿で知能が低いイメージがある。 今はむしろ大きい人のポジションにあるし、格闘技も多少やったから人並みな生活をしているが、 昔は一番体が小さく女の子より弱かったあたしは、幼稚園からデブにいじめられ、 最初は暴力だけだったのが徐々に仲間はずれや嘘などを駆使して陰湿になり、 でも中学に行くとデブな人達は軒並み成績が悪く、それでようやく彼らは威張るのをやめた。 高校は県内で一番頭が良い所に行ったのでデ…続きを読む

よその人がどんな非科学的なことをやっていようが、無駄な努力をしていようが、知ったこっちゃない。 あたしはちゃんとした教育を受けているから、自分で考えて嘘だとわかる事はしない。 だから、よその人が宗教をやっててもそれを止めることはしないが、あたしを巻き込むのはやめてくれ。 それが全くの無駄なことだと言うことを説明できるのだが、信じ切ってる人には理論など通じない。 だから、おかしな事を信じている人とは隔離して生きていきたいというのが理想なの…続きを読む

体重を減らすのは簡単だよな。 太る原因になってる生活習慣を、ちょっとの間でも我慢すればすぐに体重は減る。 難しいのは、そのやせた状態をずっとキープすることだ。 やせることが出来ないのではなく、やせ続けることが出来ないってことに、なかなか気がついてもらえない。 それを象徴するのが「ダイエット中」という言葉だ。 現在ダイエット中とか言ってる人は、いつかダイエットをやめるつもりなんだよ。 目標の体重まで減らすまでがんばったら、あとはもうがんば…続きを読む

運動器具が好きな人がいて、「飽きた」ということで以前、ステッパーを貰ったことがある。 それは深夜のテレビ通販でやってたラテラルサイトレーナーと言う奴だ。 ブレンダのビデオ付きなので、そのビデオと一緒に楽しく運動できて、なかなか良いおもちゃだった。 その楽しかったおもちゃをなぜやめてしまったのかは思い出せない。 運動器具なんてそんな物だ。 で、あたし自身は別にやせようとか運動しようとかそんなに危機感を持ってないのだが、 昔は格闘技とかで心…続きを読む

やばい、大事件すぎる。 テレビのワイドショーの人達も無理しないで本音言えよ。 こんなデブがモテモテなんてあり得ないって、そこだけが事件の謎だろうが。 よく知る人へのインタビューで、「太っていたので運動が苦手でした」って、 それひょっとして笑うところ？ 二回のできちゃった婚と、現在のフタマタの他にも、 高校あたりから常にコロコロと男が変わっていたらしいが、 こんなブスが男と歩いてたらみんな見ちゃうだろうが。 先日、函館ですごいカップルがい…続きを読む

こちらこそ激闘だぜ。 カスタムロボの他に応援団でも毎日激闘だぜ。 N64でポケモンスタジアムとかやってたくせに、カスタムロボは当時知らなかった。 いや、もしかしたら知ってたのかも知れないが興味は全然なかった。 面白いと感じたのはアドバンス版の2Dのカスタムロボなので、 GCの3D版カスタムロボを見ても、2Dの方が面白いんじゃないかと思うと興味は持てなかった。 しかしDS版は3Dの方を選択した。 たとえハードスペックが上がっても、携帯ゲー…続きを読む

土曜日は帰りの片道のみで、今日からは往復ということなんだがね。 出社の時点で既に挫けそうだ。息が切れるし汗だくで脱いだ。 筋肉痛については、土曜の夜から始まってくれたので、今日はそれほどでもない。 今週いっぱいくらい乗り続ければ、現在の筋力でも無理がない加減を覚えるだろう。 しかし体力は続けて養うしかないだろうな。 ヘトヘトで一日中眠くて仕方ないよ。 さて、そんな思い切り体を酷使して、よっぽどスピード出してる、、、わけじゃないよ。 ママ…続きを読む

特に悪いところがないからもう来なくていいって言われたんだけど、 自営業でなかなか健康をチェックする機会がないので、一応検査してくれって言ったのね。 胃カメラ初体験したんだけど、十二指腸は全然悪くなくて、胃潰瘍の治った痕があるって。 あと採血とエコーと検便と検尿もやったけど、悪いのは脂肪肝のみ。 うん、最近は糖尿病とかの心配もしてたから、それ言われなくて安心した。 だが、脂肪肝だって言われたのは二回目で、前回言われたときは結構気にして、 …続きを読む

運転中はFMのラジオをかけているのだが、そのラジオ番組で某高校から中継をやっていた。 どこの高校だか、なんの部活だかまで聴いていなかったのだが、 リポーターはどっかの何かの部活の人たち数名に一言ずつ話を聞いていた。 で、その部活のマネージャーに対する質問について。 リポーター：「あなたは何をマネージメントしてるんですか？」 マネージャー：「部室の掃除とか、ユニフォームの洗濯とか、、、」 マネージャー【manager】 運動部などで、チー…続きを読む