ホットロックスとBCAAを、最も送料が安くて追跡も出来ない方法で注文し、そろそろ二週間。 到着が遅いから安いんだと考えるなら、遅くすればコストダウンにつながるような要素が何かあるはず。 しかし飛行機が遅く飛ぶわけないんだし、トラックが遅く走ってもコストダウンにはなるまい。 普通に配送せず、何かのついでの時に安く載せて貰う事でコストダウンしてるなら、 ついでがいつ生じるかによって遅くなったり速くなったりの波があることになる。 そんな感じじ…続きを読む

新聞のラテ欄に、番組名「ヒアルロン酸」ってのがあった。 おそらくヒアルロン酸を含む何かを売るための通販番組のタイトルだと思う。 そう言う番組って、省略するときは「買物情報」などと書かれる事が多いから、 そうやって具体的に売りたいものを、しかも商品名ではなく物質で書いてあるのを見つけてショック。 今朝のニュースで、小麦粉をやせ薬として売って逮捕されてるのを見たが、 ちゃんと教育を受けているあたしとしては、そう言う詐欺は許せる。 やり口が下…続きを読む

よく、ネットショッピングでカートに入れる遊びをしている。 と言うのも、ネットショッピングの際に最も気になるのは送料がいくらになるかであり、 商品自体が多少安くても送料で帳消しになっちゃ意味がないわけで、 国内での買い物では送料なんて大したことなくても、海外からの送料はやたら高かったりする。 プロテインは国産を買うよりも、米国産を買った方が送料込みでも安く付くという事で、 プロテインを輸入できるサイトをよく見るようになったが、そう言うサイ…続きを読む

ズンバが相当飽きてきた。 まぁ一番熱心にやってるから一番飽きるのは仕方のない事だ。 同じくらい熱心にやってるコアリズムはまだわりと楽しくて、ズンバほど面倒くさく感じない。 それで、筋トレも飽きないように毎朝毎晩違う物をやって三日でローテーションしてるから、 エクササイズビデオも毎朝毎晩三日で、6種類ぐらい用意しておきたいなと思っている。 ただ、朝も夜もせいぜい30分くらいで終わらせたいし、特に朝は20分で終わらせたい。 一回に長くやると…続きを読む

ゲーム自体をもうだいぶやってない。 やらなくなった後、R4の更新が止まったのは知っている。 そのせいで、ユーザー側で何かしないと動かないタイトルがぽつぽつ出てきているのも知っている。 ドラクエ5なんか、あえてマジコンはじきコードが導入されたらしいので、 ドラクエ自体にはもう興味がないのに、クラックだけしてみたくて、船が到着するまでやった。 マリオルイージRPGは、バイナリを改変してもR4では動かないが、YSMenuを使うと動くと言う事で…続きを読む

アイアンテックのプロテインは、ボトルを開けてすぐの時は気に入っていたのに、 半分くらい消費したあたりから一つの問題が発生し、もう買いたくないと思うほどになった。 それは、溶け残りがシェイカーにへばりついて洗いにくく、衛生上の不安があるという一点だ。 と言ってもDNSの時ほどではなく、まぁまだマシな方だが、それでも気になる事は気になる。 使い始めの時点ではそんな事はなかったので、上の方だけ品質が良かったのかなんて疑ったりもした。 で、今は…続きを読む

BCAAも三回飲んだらもう楽勝って感じ。 プロテインを分解した物がアミノ酸なんだから、BCAAはプロテインより低分子で、 粉末も粒子が小さくなっちゃうのかなぁって思った。 その結果、BCAAはかなりサラサラで、口に粉のまま含んで水で飲むと、 最初は慣れないけれども、今はプロテインを粉のまま飲むよりよっぽど飲みやすいと感じている。 プロテインの場合、下手に水に溶ける物だから、溶けかけてべとべとになったのが歯とかにへばりつく。 そのへばりつ…続きを読む

Amazonに注文していたDNSのBCAA到着。 海外産のBCAAを大量に輸入する前に、国産のBCAAをちょっと買って試してみたかった。 ちょっとと言っても、海外産はロイシン換算で一回35円ぐらい、国産は120円ぐらいになるわけで、 3倍以上の値段の差があればちょっとのつもりが結構高く付いてしまったのだが。 ただ、DNSには5.5gスプーンが付属すると言う事で、それも目当てで購入にいたる。 なんせプロテインとBCAAじゃ比重が違うだろう…続きを読む

石井氏の本によると、ビリーのように有酸素運動をしながら無酸素運動もすると、 単独で集中して無酸素運動をするより筋トレ効果が薄いらしく、 どうせ両方やるなら、先に筋トレして後から踊った方が効率は良いらしい。 あたしはビリーをやった事がないので、ビリーがどういうビデオかは詳しく知らなかったのだが、 ネットで調べてみると、有酸素運動としてきついのではなく、筋トレを加えてあるからきついらしく、 それはつまり、せっかくきつい筋トレをしても効果が薄…続きを読む

あたしは大学で生物学をやってたので、アミノ酸とかプロテインとかについては、 化学としてはそれなりに詳しいのだが、人体実験はしてなかったのでサプリメントの効能には疎い。 化学的な構造はわかっていても、だからっていつ摂取すればどう効くかは全然わかっていない。 あまり深く考えず、とにかく筋トレの後はプロテインだと、ネットもなかった時代からずっと思ってきた。 しかし、石井氏の本では、どうもプロテインよりもアミノ酸をより推奨してる感じに読める。 …続きを読む

ザバスの規定量は300mlの水に付属スプーン3杯で21mgを溶かすと書いてあるのだが、 あまりにも水っぽくて、200mlにしてみてもまだ水っぽく、とうとう100mlで割ってみた。 規定量の3倍の濃さになるけれどほとんど解けて、味はちょうど良いくらいになった。 注文した海外産プロテインが到着する前にザバスは飲み切りそうなので、 あえて一回の量を少し減らして、スプーン2杯を100mlで溶かしても十分な感じだった。 つーことで、ザバスは既定の…続きを読む

まず、普段の体臭というのがあるのだが、筋トレし始めてからはそれとは違う臭いがする。 しかも、その臭いがし始めた時点では割と良い臭いだったのに、 だんだんエスカレートしてきて、今は自分でも悪臭に感じるようになっている。 いや、自分だからこそ直撃を受けて悪臭になっているのか。 普段の体臭なら慣れてしまって平気でも、それと違う慣れてない臭いが一日中してたらつらすぎる。 嫁に臭くないか聞いたら、頭から陰毛の臭いがしてるって。 そっか、これ陰毛の…続きを読む

「打碁鑑賞シリーズ5 武宮正樹」に掲載された全6局のうち5局を丸暗記し、6局目に取りかかっている。 6局目は小ヨセで延々とコウを取り合うため、小さいマグネット駒を抜いたり入れたりしたくない。 単に手順が長いだけなら逆に燃えてくるが、コウが長すぎて暗記する気がなくなっていた。 いっそ、6局目はあきらめて、この文庫からは5局暗記で満足しようかとも思ったくらいだが、 やはり、一冊丸暗記という征服感が得たいので、どうしてもここであきらめたくない…続きを読む

C♯で作ってる方の動画プレーヤで、OSがVistaかどうかを自動で判別し、 Vistaであれば新しい方式のEVRで、そうでなければVMR9で再生する仕組みを作った。 しかし、64bit版のVistaでは、EVRかVMRかに関わらず、DivX等の再生が出来なかった。 ただ、どうやらEVRはVMR9と違ってDirect3Dに関与しないみたいで、そのおかげで、 VirtualPCにインストールした32bit版のVistaでも動作する事がわかっ…続きを読む

田原総一朗の番組で、ネットの存在が中国の報道規制を無力化したと言っていた。 どうせ誰でも海外の情報に触れることが出来る世の中だから、中国は何でも放送するようになったんだって。 その結果、中国と日本の両方に放送されるトーク番組が実現した。 昔の中国なら、絶対にカットされるような微妙な話までして、それがちゃんと中国でも放送されたんだと。 という話だったけれども、みるからに中国にこびた感じで、そのくらいなら放送されるさという内容だった。 日本…続きを読む