筋トレの1年以内に挫折する割合が96％で、癌にかかる人は二人に一人だって。
まぁまて。
そもそも1か月だけ筋トレしようと決めて、本当に1か月やった人は完走してるよな。
夏までにいい体になりたいとか言ってる人は、秋になったらやる意味ないよな。
果たして、筋トレを1年以上やろうと決めて始める人はどれだけいるのだろうか。
何年でも継続しようと言う意気込みで始めた人は、実際に1年以上は継続してるのではないか。
日本人はダイエットも1か月で10㎏痩せて完了する気で始める。
よっぽど呑気な人でも3か月くらいではやめるつもりだろう。
「万年ダイエット」は逆に何も努力してない人が、努力する気だけあるっていうセリフだ。
じゃあそんな人たちが、筋トレをずっとやろうと思って始める？
1か月で腹筋バキバキ、3か月で十分マッチョ、筋トレし過ぎるとゴリラになるからカッコ悪い。
筋肉がつきすぎないように軽くやってみるだけ。
そういう人が1年以内で離脱しても予定通りじゃないのかと。
あたしは糖尿病防止のため、一生続けたいと思ってる4％だから何年も継続している。
死ぬまで継続することが第一目標で、筋肉をつけるとか脂肪を落とすとかは第二目標だ。
成果が出なかったとしてもモチベーションを保って継続していきたい。
まぁ、これだけ続いたらもうやめそうにないから、ちょっと無理して成果も求めたいけれども。
だから4％は意志が強い人じゃなく、もともと続けるつもりの人かも知れない。
96％はもともと1年もやるつもりはなくて、挫折してるわけでもない可能性がある。

んでガンになる人が二人に一人でしょ。
じゃあ知ってる人100人のうち50人が明日には癌になってますか？
そんなに早くはならない。
じゃあ1年で半分は癌になる？
いやいやまだまだ、そんなに早くはならない。
10年後？20年後？30年後なら結構癌になってるし、結構死んでるだろう。
癌じゃなくても十分死ぬだろうって年までには、もしかしたら半分は癌になってるかもね。
ガン検診が始まる40歳までには半分もガンにならないよね。
50歳まで即ち40代でもガンになったとしても、だいぶ運が悪いなって言われるだろうよ。
60歳までにはたまにいるよね、70歳までならまぁなってもおかしくない。
後期高齢者の二人に一人がかかるって言われたら、まぁもうしょうがないだろう。
じゃあ年寄り以外は心配するほどの事でもないんじゃないか。
そんなことより、あたしなんか筋トレしないと糖尿病まっしぐらだよ。
ガンの心配なんかしてる場合じゃない。
糖尿病にならないために努力してたらガンになったってんなら、そりゃしょうがない。
その時こそ、二人に一人はかかるんだからと諦めるための言葉だ。
逆に、どうせガンになるんだから筋トレなんか無駄だとは思わない。
保険に入る？バカじゃねーの保険代を筋トレに回すわ。
検査する？バカじゃねーの延命より健康の方が大事なんだよ。
まぁ、そこまで言うと個人的な意見すぎてあれだけど。

実際もし病気でお金や介護が必要になったら、あたしは家族の重荷になってしまう。
怒涛のように生きてブツッと死にたい。
痛くないのに検査してガンを見つけるんじゃなく、痛かったらもう手遅れですぐ死にたい。
筋トレができないほどの状況なら、そこから延命してダラダラ重荷になり続けたくない。
筋トレできるレベルの健康でいなきゃならん。
まぁ、そうなると事故も自殺も迷惑かけるし、ガンは結構アリなのかなぁ。
アナボリックステロイドで突然の心停止が理想かな。
生まれたら必ず死ぬんだから、何年もガン治療じゃなく発見後すぐ緩和ケアがいいね。