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2026年 3月 26日 のアーカイブ

プロテインのシェイカーとして保存容器を使っている。
時々ちゃんとシェイカーを買って試すが全部ダメで、もうシェイカーは全て捨てた。
保存容器も目盛りの印刷が剥げやすいメーカーもあったりして、厳選してアスベルを使ってる。
940ccは超お気に入りで予備も買ってあるが、一個目が長持ちしてるから出番はない。
もうこれしか使ってない。
ただ、今飲んでる粉の量に対して水の量が少ないってGeminiに言われたのよ。
ソイもホエイもマルトデキストリンもイヌリンもクレアチンも海水塩も混ぜてるからな。
そんなに粉を飲むならもっと水を飲めというアドバイスだった。
940cc容器だと水はせいぜい500ccぐらいにしておかないと、混ざるスペースがなくなっちゃう。
という事で1450ccのアスベル保存容器に買い替えた。
とにかくでっかい。
シェイカーは縦長だから混ざりやすいんだと思うが、保存容器は太いわりに別に問題ないようだ。
むしろ広口だと粉を入れるときにこぼしにくい点が気に入ってる。
手を入れて洗いやすいし。
大きいサイズに買い替えてさらに広口になった。
筋トレのためではなく健康のために飲んでいるあたしでも、このくらいは必要だと思っている。
出回ってるシェイカーはどれも小さすぎてニーズを満たせない。
また、飲み口を使わないあたしには、洗いにくく漏れやすくする不要ギミックでしかないし。

んで、今後もっとホエイは高騰するから、ソイだけで我慢する事も視野に入れている。
今は、味付けされたホエイとされてないソイを混ぜるのがちょうどいい。
ソイは味付けありとなしで価格が全然ちがうから、味付けなしのソイは外せない。
キロ当たり1300円ぐらいのを買ってる。
んでおいしさも重要だから、仕方なく味付けされたホエイと混ぜてる。
現状の日本での選択肢として、味付けで選ぶならホエイの方が有利だからね。
これがキロ当たり3000円以上、5000円くらいまで上がってる所もあり、まだまだ上がりそう。
こうなるともう、プロテインの味付けはやめようかとも考え始めた。
試しにその安い味なしソイだけでシェイクしてみたところ、全然悪くないんだわ。
あたしが買ってるのは酵素処理されたもので、酵素で何をしてるかまでは書いてない。
けど常考、ホエイより分子量が何倍、何十倍とあるソイをぶった切って小さくしてる。
ホエイのように低分子にすれば、混ざりやすくサラサラで飲みやすくなるようだ。
だから、味付けなしのソイのみでシェイクしても、しっかり溶けるしマズくもない。
ただ、泡立ちは凄かった。
泡もうまい。
味付けホエイの添加物によって泡立ちも抑えられてたことが確認できた。

この実験の結果、ホエイをやめるのではなく、さらにホエイ比率を下げることにした。
現在、ホエイ50cc(ベリフィスト付属スプーン)にソイ80cc(ビーレジェンド付属スプーン)だ。
ホエイ30cc(エクスプロージョン付属スプーン)にソイ100cc(50ccスプーン2杯)にする。
これでも泡は立たない。
ホエイ20cc(SAVE付属スプーン)でもいいかもしれない。
一応もう甘い味付けによる美味しさはあきらめつつある。
マルトデキストリンの分とあわせてほんのりで我慢出来る。
最終的に味付けなしに移行するかもしれないが、まだホエイにしがみついて行く気はある。
ただ、栄養としてホエイがソイよりいいとは思ってなくて、添加物の方が目的になってしまってる。
むしろホエイなんか要らないから添加物だけ安く用意したい。
プロテイン用の添加物だけ売ってほしい。