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タグ: ‘アップ’ の記事

回転させないようにバランスを取る事で、普段使わない部分を鍛える道具だと思っていたが、 YouTubeで動画を見たら、かなり自発的にグリグリ回しながら腕立てしててビックリ。 欲しいと思った内容の物とはちょっと違うのかも。 今まで通りの腕立てをやるだけで、今までは使ってなかった部分も鍛えられる事を期待したが、 これだと、今までより複雑な腕立てをしなきゃいけなくなるし、スローとの相性もやって見なきゃわからない。 日本で売ってる一万円近い値段で…続きを読む

腕立てがきつい場合は膝をつき、それでもきつい場合は手の方を高くすると良いらしく、 逆に楽な場合は脚の方を高くすると良いらしい。 そうなると、プッシュアップバーを使った腕立ては、少しだけ手の方が高くなるから、 むしろ使うと楽になりそうな印象もあるが、高くなった分だけ深い腕立てをする事できつく出来る。 昔空手をやってた頃は体重も軽かったし、拳を使った腕立てを毎日何十回もやっていた。 何十回も出来てる時点で効果が薄いとか、1セットしかやってな…続きを読む

HR4から上位だというのに、HR5になってようやく初の上位武器を作成。 初上位は大剣でも太刀でもなく、カニ風味のガンランス。 ガンランスはバリエーションが少ないし雷属性がないので、無属性で一つ持ってればそれでよかった。 下位では討伐隊→近衛隊でこれ一つしか作らず、将来も近衛隊をパワーアップすれば他に要らない。 しかし近衛隊の強化に必要な素材が手に入るのはずっと先なもので、 とりあえず近衛隊より強い無属性ガンランスなら、今すぐ作れると言う…続きを読む

普通にホームページを作ろうとすると、普通の人は入り口から作るね。 でも今作ってるのは、あらかじめ登録されている大量のデータを絞り込むだけのサイト。 訪問者に提供するのは、絞り込むフォームと、絞り込まれた物件の一覧、物件の詳細。 その、訪問者に提供する絞り込み前のデータは、登録会員(?)がよってたかって入力する。 訪問者用の入り口を作る前に、登録会員限定の管理用ページを先に作っているわけだ。 だので、どこまで作ったかについてここに書いても…続きを読む

自宅で余ったペン4とゲフォFXを事務所のキューブ型に移植。 しかし事務所ではスピーカー繋いでないので音が出ない状態であり、 マルチメディア的な使用をしていないので高速化の意味はない。 逆に、使用に耐える一番遅い構成にして、動作確認用にしたいくらいだ。 それでも、速いパーツがあるのに使わないともったいない気がして交換した。 本当は遅いパーツの方が電気代安くなるのに、非常に愚かな心理だ。 今回取り外したセレ1.8とゲフォ4も、共に自宅からの…続きを読む