ときどきパスワードとは別に「質問と答え」みたいな物を要求されることがある。一応、ログインするのはパスワードだけで良いんだけど、例えばパスワードを忘れたときとかに使うらしい。でもその質問って、例えば小学校の担任の先生とかだったりして、それって調べればわかっちゃうでしょ。初めて買ったホニャララとか、今どきSNSでぶちまけてる人も大勢いるでしょ。母親の旧姓とかも、知ってる人は知ってるでしょ。誰も知らないであろう質問で、かつ自分が明確に答えら…続きを読む

　綺麗事を言うならば、夢を持って自分のやりたい事を貫き通すのが素敵かも知れないが、それをやるために必要なお金を用意するためには、やりたくないこともやらなきゃいけないし言いたくないことも言わなきゃいけない。やりたいように自由にやってりゃ自動的にお金が入ってくるというシステムは滅多にない。政治家なんかやってたら、有権者はお客様になってしまうわけで、自分がやりたい事とお客様が望んでいることにギャップがあると、そのお客様は別の店に行ってしまうシ…続きを読む

　先月の高校卒業以来初めての同窓会に続き、今月は中学卒業してから初めての同窓会に行ってきた。と言っても成人式で一回会って打ち上げしたから、実質あれが一回目の同窓会だったけどね。それ以来18年ぶりで発起してくれた人がいるわけで、高校の方もそうだが中学の方も誰がどれだけハゲて太ったか見に行かなきゃ損だなと思って、迷うことなく参加した。ただ、その成人式の打ち上げがクソ面白くなくて、今回もどうせ面白くなくて途中で抜けて帰るかも知れないなと思いつ…続きを読む

　高校卒業して20年で初めての同窓会に行ってきた。出席率は25％程度。やっぱり各中学校で一番頭の良かった連中が行く高校なわけだから、卒業後も人並み以上に立派になってる人が多いんだろうし、あたしみたいないい年してろくに仕事もしないでポイント貯めてる三下が出席するというのは、なんかいろいろ恥ずかしい。こんなご時世だから、良い学校出ても良くない暮らしをしてる人はいくらでもいるだろうし、食って行けてるだけマシってもので別にいいんだけど、やっぱり…続きを読む

　でもね、これは申し訳ないが、いじめられてる人の方がカッコ悪いから困っちゃう。内藤大助はいじめられてたのに今やボクシングで世界チャンプにまでなったからすごいねって話は、なんであえてそのいじめられてた話とからめて言うかって、弱い人が強くなったよって言いたいんだろ。つまり弱い人は強い人よりカッコ悪い訳よ。世界チャンプはカッコ良くて、いじめられっ子はカッコ悪いのよ。そうハッキリ言ったら非難されるから誰も言わないけれど、そういう意識があるからあ…続きを読む

　例えばスパイが敵につかまって、このままではおかしな薬を注射されて無理矢理に白状させられるぞっていう状況で、じゃあ秘密を守るために自殺するかって、まぁ優秀なスパイは思うだろう。優秀なスパイはスパイになってる時点でその命を国とかボスとかに捧げてるわけで、捧げるって事が出来ちゃう時点でなんか宗教観なり死生観なり、何かで命より大切な仕事があって、時として自殺するんだってことを覚悟するわけだ。その人にとってはそれなりの理由があって、死ぬべきだと…続きを読む

まずユニコーンなんて名前があまり面白そうじゃなかった。 その上、主役機のデザインがガンダムらしくない印象があって、どうも興味が持てなかった。 宇宙世紀の話だって事は良いんだけど、どうせ既存の話の隙間にねじ込む話を作ったって、 外伝みたいな、見ても見なくてもどうでも良いようなのしか出てこないんじゃないかとも感じた。 極めつけに、チマチマちょっとずつ間隔開けて出されると、次の話を見るまでに前の話を忘れちゃうから、 見るとしたら全部出てから一…続きを読む

体重×2gのタンパク質を摂取しろという説が一般的だが、それはどんなタンパク源でも一緒なのかと。 食事から摂取してもホエイプロテインから摂取してもカゼインプロテインから摂取しても同じなのかと。 いや、そんなはずはないし、その差も極端に大きいはず。 特にホエイはダメだという話。 これも良く言われることだが、ホエイプロテインは吸収が速いため、数時間しか効かないらしい。 その数時間が過ぎたら血中に取り込まれたアミノ酸がどうなるのかってのを調べた…続きを読む

腰割りって言うと、そもそも腰は割れたりする関節じゃないし、割るとしたら股なのだから、 股割のことかと思うとそうじゃないっていうんで、ネーミングにピンとは来ないのが普通。 簡単に言えば、膝を外側に向けて180度開くつもりでやるスクワットなのだが、 だいぶ前にテレビでやっていて、スクワットより良いらしいと紹介されていた。 その番組を見た時点では既にスクワットを習慣にしていたので、それより良いなら乗り換えるつもりで、 テレビでやってるのを見よ…続きを読む

世界一受けたい授業で、リバウンドがどうのこうのと言う話をやっていて、 まぁほぼ旧世紀から知られている古い知識の列挙でつまらなかった。 おそらくこの先生は、体脂肪を電流で測定する機械を発明した人としてテレビに呼ばれたのであり、 それ以上の知識は一般人並みなのにもかかわらず、無理矢理に専門外の話題をさせられたんだろう。 その、一番の功績である電流による測定だって、目安にしかならない程度の物であって、 本当に体脂肪を計ってるかのように誤解され…続きを読む

メルトダウンとカフェインの摂取2日目だが、別に体感できる変化はなし。 昨日は結構手に汗かいたかなと思ったけど、やっぱり暑かっただけらしく今日はそれもなし。 夜もぐっすり眠れたし、食欲が抑制される事もなくいつも通りの時間に腹が減る。 普通に毎日踊るだけでも月1～2kgの減量はできるので、サプリメントにはそれ以上を期待する。 それ以上って言ったら3kgになるわけだが、月3kgって日に100g減らさなきゃ達成できないんだね。 月4kgなら毎週…続きを読む

ズンバが相当飽きてきた。 まぁ一番熱心にやってるから一番飽きるのは仕方のない事だ。 同じくらい熱心にやってるコアリズムはまだわりと楽しくて、ズンバほど面倒くさく感じない。 それで、筋トレも飽きないように毎朝毎晩違う物をやって三日でローテーションしてるから、 エクササイズビデオも毎朝毎晩三日で、6種類ぐらい用意しておきたいなと思っている。 ただ、朝も夜もせいぜい30分くらいで終わらせたいし、特に朝は20分で終わらせたい。 一回に長くやると…続きを読む

ズンバの50分編には、20分編にないステップとかいろいろあった。 トバゴステップは倍速のがあるし、一番練習したいサンバは50分編にしかない。 ただ、50分編にしかないのは楽しい部分だけでなく、楽しくない部分も50分編だけにある。 ぎゅぎゅっと濃縮した20分編と違って、合間のダラダラできる時間が長い。 クールダウンとストレッチも長いので、40分以降はやる気がしない。 ズンバしかエクササイズDVDが存在しないなら我慢してズンバだけをやるが、…続きを読む

筋トレの後で踊るようになってから毎日少しずつ体重が減っていく。 踊った直後で体中の水分が抜けている状況で計っているから、余計に数字は小さくなる。 しかし、鏡で見てわかるほどの変化はなく、あちこちタプタプしたままだ。 それより、鏡を見て肩の貧弱さの方がよっぽど気になった。 ヒップホップアブスのDVDに出てくる黒人の先生はすごく良い形の肩をしていて、 それを見てからだと余計に自分の肩の貧弱さが気になる。 それで、肩を鍛える種目をどうにかスケ…続きを読む

あたしはこれまでに、サンバのステップを練習した事が三回ある。 最初ははるか昔、マルシアがヒッパレとかいう番組に出ていたときに説明していたはず。 まずはゆっくりやって見せて、それを速くやるとこうなりますって感じ。 ゆっくりの方は簡単なのだが、ゆっくりな音楽に合わせてるわけではないため、 どのタイミングで動くのかというのがわからず、動きはあるけどリズムがない説明だった。 具体的な説明は忘れたが、4拍子にはなっていなかった。 そして大きく飛躍…続きを読む