ここ数日、筋トレしたわけじゃない部分の筋肉痛みたいな感じがツラい。頭皮痛いなぁ、頭痛じゃないなぁ、ってのは頭の筋肉の緊張だと思うのよ。それと首の横も痛くて、こんなところ筋トレしてないだろって感じ。それって、慣れないチューブトレーニングで力の入れ方が下手で、関係ないところに響いてるのか。いや、それもあるかも知れないけど、やっぱりハロフルオックスだと思うよ。やはりこれはあたしにとっては強すぎるんだと思う。ダナボルDSは毎朝2錠飲んでて、これ…続きを読む

昔プロホルモンが流行した頃、あたしが好んだのはウェットではなくドライなタイプばかりだった。ウェットとは体内で女性ホルモンに変化しやすいため、筋肉が水で膨れて大きくなるやつ。ナチュラルであっても例えばクレアチンとかで筋肉が水で膨れることは筋肥大に有利だ。よって、ウェットな物はバルクアップ用、ドライな物はカット用と分類されることが多かった。女性ホルモンに変化しないタイプがドライなので、その多くはDHT型のプロホルモンだった。DHTはテストス…続きを読む

パラレルグリップで懸垂出来るぶら下がり健康器を買ったが、もう少しワイドでも握りたい。持ち手じゃない角材部分をつかむ事を想定していたが、道具を使用してもつかみにくい。そこで、ぶら下がり健康器にぶら下げる持ち手を購入した。メチャクチャやりやすい。ぶら下げてるだけなので、別にパラレルじゃなくて好きなように動かせば良い。ひねりながら引っ張った方が効くんだろうか。見た目はあまり頑丈そうじゃないが、片方だけで180kgの耐荷重があるらしい。Amaz…続きを読む

7月に入ってから左耳だけ自分の拍動がドクンドクン聞こえていたが、ふらっと収まった。ぜんそくじゃないのにぜんそくの薬を飲んでて、その期間だけ聞こえたので関係あるかも知れない。現時点で完治ではなく、たまに少しだけ気にすれば聞こえたり聞こえなかったりくらいだ。もしかしたら元々左だけ拍動が聞こえやすく、聞こえるかどうかギリギリ状態にあるのかも。以前も何かの拍子に聞こえたりしてたし。それが7月に一度悪化してまた改善に向かってるかなって事かも。ただ…続きを読む

ダナボルDSが到着したのでさっそく摂取を開始している。500錠入りで想像するボトルサイズより遙かに小さく、もちろん中身の錠剤も小さい。やっぱり経口ステは、隠れて飲む人のために小さければ小さい方が良いのかなと納得した。説明書も付いてきたけど全然知らん1カ国語のみ。タイから輸入したからタイ語だろうか。錠剤が小さいとは言え、ハロフルオックスの錠剤よりは大きいので割りやすい。ハート型の錠剤を真っ二つにしたので何か面白い例えでも考えたが、別に何も…続きを読む

サカつくでクラシックリーグが実装され、メンテ明け一手目で参戦した。 全く勝てる気はしないが、経験値がうまいので育成目的にはちょうど良さそうだ。 ただ、やってみると覚醒アイテム貰えないしベストイレブンも取れないしクソまずい。 まだプレミアかリーガ回した方がマシだと思って、いったんD1に戻った。 夜中に腰痛で目が覚めてしまって、少しだけ周回した。 お知らせにD1のカップ戦で不具合があって今は解消されたという話が書いてあった。 そうか、あたし…続きを読む

今はもう元通りだが、12月になったらやたらと筋肉痛が長引いて、3日連続で筋トレをお休みした。 あたしの場合は、トレーニングした当日の内に筋肉痛が始まり、翌日中には解消している。 普段やらないことをやった時はもう少し長くてつらい筋肉痛になるけれども、 最近は飽きもせず限られた最低限の同じ事ばっかりやってるから、筋肉痛もすぐ治ってた。 種目によって週2回だったり3回だったりするが、少なくとも次回やるまでには全快してるという前提で、 そういう…続きを読む

たぶんマイナーな症状だと思うが、あたしはカフェインを摂りすぎると禁断症状でケツが痛くなる。 ファットバーナーとかを一ヶ月ほど飲み続けて、やめるとその2～3日後くらいから痛くなり、 ほっといたら寝苦しいほど痛かったこともあったが、そんなときはファットバーナーを1錠摂取すると、 たちどころに痛みは消えて、代わりにカフェインの効果で眠れなくなるが、痛いよりはマシ。 そんな体質だから、カフェイン入りのサプリはもう買わないと決め、 だからファット…続きを読む

最初の目的はぶら下がり健康器だったが、きっと買えば懸垂したくなるだろうと言う事で、 むしろ懸垂用のものを買ったのだが、何が違うのかというと横幅があるってことだ。 おかげで想定以上に場所をとるわけで、相当邪魔だが、嫁も子供もぶら下がって家族ウケは良し。 いつもは佐川で送るAmazonが、今回はヤマトで送ってくれてあっという間に届いたし、 ちょうど子供が昼寝をしてたので、その間に急いで組み立ててすぐぶら下がった。 早く使ってみたくてあわてて…続きを読む

小さい頃はうちにも黄色いぶら下がり健康器があったので、毎日ぶら下がった時期があった。 懸垂じゃなく、ただぶら下がるだけだったけど、最初は数秒でギブアップしてたのが、 だんだん長くぶら下がれるようになって、いつしかタコも出来たくらい、なぜか良くぶら下がってた。 もちろん懸垂は出来なかったし、やろうという発想もなかった。 そして、いつの間にかやらなくなり、いつの間にか家で見かけなくなった。 タコはその後のチャリ通生活によって維持され、大人に…続きを読む

まずファットバーナーに関しては、食欲抑制というかゲップこみ上げ系効果は感じるし、 実際の暑さ以上に発汗してるという体感はある物の、やはり風邪が治ったら食欲も出てきたし、 体重も維持か上昇気味になっている。 予定ではあと1週間ほどファットバーナーを飲み、その先はTHPプロホのオンに入る。 風邪引いてたときのペースで体重が減ってればオフの最終日までに68㎏以下まで落ちそうだったが、 風邪が治って69㎏台を維持していて、あと一週間よっぽど気を…続きを読む

背中を鍛える目的でワンハンドローをやっているが、イマイチ背中に効かせにくい。 それどころか、握力がボトルネックになったり、手首や肘が痛かったりする。 あと、重心をどの辺においてやるかとか角度とかでどうもちょうど良く行かない。 重さもどのくらいでちょうど良いのかピンと来ない。 せっかく片方ずつやってるわりに、やり終わって満足感が少ない。 スロトレの本に書いてある背中を鍛える種目も、片方ずつやるタイプであたしにはうまく効かない。 かといって…続きを読む

1月で4.5㎏増えたが、2月に入って一週間で2㎏減った。 筋肉や脂肪がそんなに短期間で増えたり減ったりしないだろうから、 たとえば水分なりなんなりが、プロホの副作用で増えたり減ったりしてるんだろう。 12月の体重減は上旬より下旬だったことから、2月もこれからあと2.5㎏減っちゃうかも知れない。 ただ、1月に増した食欲が未だに継続しているので、残りは普通に肉になった重さかも知れないわけで、 せっかく肝臓の数値が良くなったのに、食う量が増え…続きを読む

元々が75㎏で筋トレばかりじゃ体重変らず、3月と4月に毎日エクササイズDVDで踊って70㎏まで減少。 その後、筋トレは続けたがDVDはキッパリと一切やめたのだが、8月まで70㎏弱で増えはしなかった。 9月は1アンドロのを摂取し、他はいつも通りに生活してたのに、知らないうちに2.5㎏ほど増えていた。 10月は一応プロホのオフだが、オフしなくていいプロホなので短めオフにして、体重は増減なし。 11月はリキッドロンを摂取し、やっぱり他に何も意…続きを読む

体が連続コンボで調子悪い。 まず日曜日に眼の疲れで頭痛くなって、ちょうど子供もいなくて一日中ぐうたらしてた。 月曜日、頭痛はほぼ解消したが、大腰筋が筋肉痛みたいになって、膝を上げるのが辛くなった。 それも夕方にはだいぶ解消されたが、今度は腰痛になり、夜中中苦しみ、火曜日も一日中苦しむ。 しかし火曜日の午後からは腰痛よりもお尻からモモ裏にかけての痛みで、じっとしてられなくたった。 またしても夜なかなか眠れず、寝返りしすぎて朝は頭がボサボサ…続きを読む