かつてクレアチンのサプリを摂取してたが、何も感じなくてやめている。
また、あたしは健康のためにサプリを飲んでるが、クレアチンは健康に必要ないと思ってる。
健康のためじゃなく、筋肉がより力を発揮するための栄養で間違いない。
より力を発揮できればアスリートには有利になるけど、あたしには別に不要かな。
そう思っていたが、何人かのユーチューバーがクレアチンを勧める動画を見て勢いでまた買った。
ガッチリ理由があって買った訳でもないな。
でもこれを飲んでいつもよりパワーが出るとしたら、それはそれで気持ちよくてハマるだろう。
以前は何も感じなかったが、今回はどうかなぁって試しに飲み始めた。
どのタイミングでどれくらい飲むかまだ定まってない。
グロングのやつを買ったら、付属10ccスプーン1杯で5gらしい。
だったら1日2回のプロテインに5ccスプーンで1杯ずつ入れようかと思ってるところ。
プロテインとは別にクレアチンとぬちまーすを一緒に飲んでみたらクソマズかった。
どっちも単体じゃマズくはないけど混ぜるとダメだった。
ローディングぐらいの気持ちで、どうせなら色んな物に混ぜて味見してる所。
ちょっと溶け残るのは気になる。
味はぬちまーすとの組み合わせが嫌だっただけで、プロテインには入ってても気にならない。
炭酸水には入れてみたかどうかすら忘れた。

そもそも例えば挙上重量をどんどんアップしようとか夢みたいな事はもう考えてない。
むしろ年齢を考えると重量アップは最終手段で、ケガのリスクを負ってまで挑戦することじゃない。
いつものダンベルが軽すぎてやむを得ずアップするくらいまで我慢する。
そうなるとクレアチンがあたしに必要かどうかは微妙だ。
効果を感じることが出来るかどうかも微妙だ。
じゃぁリピートするのかも微妙だ。

なんか重量アップどころか、フォーム変更したら重量ダウンとかまでしてる。
いや、フォームのせいなのか老化なのかと恐ろしくもなる。
もうホントに現状維持だけで御の字と思っていきたいところ。
そういう状況だからこそパワー発揮に憧れてクレアチンを衝動買いしたかもしれない。

リピートするとしたら、次はSAVEの500gで1390円ってやつが良さそう。
いつもの岐阜でもいいけど袋の質に不安があるから。
1日当り13.9円だから安いけど、あとは飲むのが面倒かどうかの問題。
プロテインと別で飲むと面倒だから、きっとプロテインに混ぜると思う。
錠剤ならもっと楽だが高くつく。
健康に必要なサプリでもないのであんまり高かったら買わない。