たまに自分の体重の話を書いておく。
あたしの記憶は定かではないが、自称70㎏時代がかなり長く、その後自称75㎏時代が訪れた。
たぶん20代と30代で70㎏ぐらいで、40代は75㎏ぐらいだったように思う。
コロナ流行ぐらいと更年期的な落ち込みが重なって、数年前は78㎏ぐらいだったはず。
子供の頃、父親の体重が80㎏台だったのを覚えてるので、近づいてきたなと思っていた。
3年くらい前に、経口のアナボリックステロイドを男性ホルモン補充目的で使い始めた。
かつて米国でのプロホルモン流行に乗っかってたから、いろいろ心得ちゃっている。
ステロイドは筋肉増強目的で使う場合に比べて低容量に、ただし継続的に摂取している。
あたしの使う目的は心の落ち込み防止だったが、とは言え本来は筋肉増強剤な物を使ってる。
だから筋トレもしなきゃ勿体ない。
薬を買えばついでに筋トレしてしまう。
プロホルモンの頃も米国で法規制されて買わなくなったら筋トレもやらなくなった。
結局、筋トレのやり方じゃなく才能の有無で筋肉がつくので、薬がないと成果もゼロだった。
成果がないと面白くないからやめて当たり前。
で、今は薬のおかげで成果が出て昨日は62.1㎏だったな。
ステ服用期間は63㎏台後半、今は休肝週で62㎏を下回ることもあったりする。
3年くらい前に比べて15㎏分の何かが消し飛んだ事になる。

かつてあまりにも70㎏時代が長く、それが自分の最低ラインだと思ってしまってた。
体脂肪率が高く表示されたとしても、本当に高い訳じゃなく高く表示される体質だと思った。
が、実際は本当に高かったんだろうなと、今の体重からみるとわかる。
78㎏で危機感を持ったが、実際は70㎏でも危機感を持つべきだった。
去年の8月に66.6㎏で悪魔の数字が出たという写真を撮ったのは残ってる。
その70㎏を下回った事に驚いてた時期でもあり、だとしてもさらに下がるとは思ってなかった。
悪魔の66.6㎏が素晴らしいベスト体重だと思って撮影した。
そして今、62㎏でも腹とおっぱいに脂肪がついてることが気になってる。
これがなくなればきっと60㎏を下回るだろうと思ってしまう。

が、この状況は5月の休肝週以来、変化していない。
5月のプランでは、4ヶ月で1㎏減らすペースでも正月に60㎏未満という想像をしていた。
実際に4ヶ月で体重は変化なし。
ただ、その5月にフレックスベルを購入して、筋トレの効果もアップした気はする。
だので脂肪に関してはもしかしたら微妙に減ってるんじゃないかと期待してる。
一応筋肉が付いてきたようには見えてるから、体重が変化してないなら脂肪は減ってるはず。
糖尿病予防でやってることなので、重要なのは腹の肉ではなく肝臓の脂肪だ。
見てもわからないところで内臓脂肪が減ってたら最良の結果ではある。

あとこれだけ痩せたら会う人全員その話題ばっかりな。
そしてスーツがブカブカなので秋の衣替えに向けて買い換え。
店員さんがズボンのウエストを3㎝詰めるって言ってて、そこでも驚く。