バルクアップは順調だと思う。
体重だけ見ると、計画したペースより大幅に増えてる。
その中のどれほどが純粋な筋肉の重さかは不明だが。
あたしの定義では、細胞は生き物で成長するが、タンパク質は物質で成長しない。
筋繊維は生き物で、筋原線維は物質だ。
生き物の内部に物質をたくさん貯めて体重が増えてても、それは生き物の成長じゃない。
アナボリックステロイドをタンパク同化剤と表現したりするが、それだけだと成長とは言えない。
タンパク質を同化すれば体重は増えるけど、それは水でパンプしてるのと同じに思えてしまう。
でも、筋原線維が合成されて水でパンプすれば見た目も筋肉がついて見えちゃう。
バルクアップを終わりにするまでに、筋繊維をどれだけ成長させられるのかが重要。
そういった観点から、今増えてる体重の中で、細胞としての筋肉はいかほどか不明だよって事。
脂肪も水も増えたって事だけじゃなく、筋肉すらその中身はまだ信頼できない。
まあでもおそらく、器を成長させずに中身だけ詰めてたら限界が来て、器も反応するしかなくなる。
どんどん中身を合成させる方向でやっていく事が、器の成長につながりそうではある。
栄養を不足させるわけにはいかない。
でもこのペースで増えていくなら、最短で来月いっぱいくらいで増量終了になるかも。
最長だと計画通り年末までなんだけど。

バルクアップについてもGeminiに相談して様々な改善を試みてきた。
いろいろやりすぎて、どれが成功でどれが失敗かもわからない。
もしかしたらグルタミンも成功要因かも知れないのよ。
あたしは腸活としての役割しか求めていないが、その腸活が重要な場合もある。
以前もそうだったが、やっぱりグルタミンを飲んだ方が排便の調子が良いと感じる。
免疫とか回復とかを狙うと怪しいサプリだが、腸活としては効いてる気がしてる。
飲むサプリが多すぎて一つでも減らしたい所だから、当落選上のギリギリくらいではあるが。
クレアチンもバルクアップを決めたぐらいから飲み始め、関係はしているかも知れない。
それから、アプリに体重をつけるようになってさらに体重が増えてる。
茶碗も大きいのに買い替えたし、おやつも解禁した。

あと今は、プロテインもマルトデキストリンも両方多めなので、これは間違いなく関係してる。
マルトデキストリンを少しずつ増やし、そろそろ多すぎかと思ってプロテインを増やした。
サイヤマンが脚トレの日は100gマルトデキストリンって動画で言ってた。
じゃあ100gまでは安全なんじゃないかって思ったのが、現在のあたしの上限になってる。
これ以上は怖いからプロテインを増やして、それでもまた体重は増えたようだ。
停滞した場合は食事とかおやつに踏み切るか、まだプロテインとマルトデキストリンで行くか。
停滞させずに焦って増やした場合、来月でバルクアップ終了もあり得る。
これ以上は栄養を増やさず様子見で長引かせる事もありうるし。

とにかくね、短期間なほどそれは物質が増えただけに思えてしまう。
細胞を鍛えてるので、本当はもっとじっくりが望ましい。
鍛えた細胞は簡単に失われないが、物質は鍛えられないからすぐ失うイメージだな。
でも栄養を増やさずにまだ体重が増えるってんなら、どうぞ、いくらでも増えてごらん。
増えにくくなった時点から増量じゃなくリコンプに自動的に切り替わればいいのにな。
そういう作りにはなってなさそうだな。