テレビで由美かおるが若さを保つ秘訣を探るため、食事に注目したら、 ステーキ大好きで夜はしょっちゅう肉だったのだが、朝はトーストにちりめんじゃこが定番だった。 それを見てからちりめんじゃこが気になり、あたしの朝のフェイバリットはじゃこ卵かけご飯になった。 あと嫁のつきあいでやめる気がない宅配の飲むヨーグルトもあたしが全部飲んでいる。 味噌汁はたいがい用意されているのだが、あってもなくても良いと思ってるから盛り忘れてる。 昨日と今日、じゃこ…続きを読む

あたしの知識は何年も前で止まってるのだが、食物繊維ってのは消化吸収される栄養ではなく、 腸で膨らんで便意を促すから摂取するもので、その働きのためには繊維状であることが必要だから、 食物繊維が入ってる事を売りにしてるドリンクはあるけれど、飲物に入れたらドロドロになる物で、 サラサラしてるドリンクは食物繊維入りって書いてても繊維を切断してるから意味がない。 と、あたしがまだ大学生だった頃に講義で聴いた。 当時の食物繊維入りドリンクと言えばフ…続きを読む

筋トレのために海外からサプリメントを買い始めたのに、今や全然関係ないサプリが気になって仕方ない。 一応筋トレからつなげると、筋肉増強剤としてのプロホルモン摂取に伴い、 肝臓での活性酸素による害が気になり、抗酸化物質のサプリに興味を持ったが、 個人的には抗酸化物質よりポリアミンの方が、働き方に化学的な納得が出来るから、 ポリアミンのためにプロバイオティクスのサプリメントをって事で現在に至る。 本当はビタコストにしか売ってないやつが欲しいの…続きを読む

今飲んでるマルチビタミンはアダムだが、同価格帯でシナジーを買うかどうかで迷った。 ポイントとしては、アダムの魅力は男性向け成分で、シナジーの魅力は抗酸化物質だった。 それじゃ、アダムに抗酸化物質サプリを足せば贅沢にいいとこ取りできるわけだ。 ただ、抗酸化物質ってのは、調べれば調べるほどショボく感じ、なんだか魅力がない。 アダムには50mgしか入ってないαリポ酸が、シナジーに300mg入ってるのがステキなのだが、 調べてみるとαリポ酸は体…続きを読む

VPXメルトダウンに最も多く317mg入っているのは、いろいろ面倒に書いてあるけど結局カフェイン。 二番目に多く138mg入ってるのはフェネチルアミン。 それ以外の成分は桁違いに少ないので、主にこの二つの成分をメルトダウンの主成分と見て良い。 すなわち、コーヒーをガブガブ飲んで、チョコをバリバリ食ったのと一緒だ。 ただし、余計な糖分とか油脂とかを摂取しないで済むという違いはある。 何が言いたいのかというと、過剰摂取してもそんなに怖くない…続きを読む

メルトダウン服用一週間で、ようやく体にたまってきたのか副作用を感じる。 小学校のバス遠足で乗り物酔いしたような、胸がいっぱいで頭がくらくらで、 しかも乗り物酔いの薬を飲んで麻酔がかかったような、全ての症状が遠足チックで懐かしい。 たしかにこんな風に不健康を感じるほど強い薬じゃ、脂肪燃焼効果も相当期待してしまうが、 出だしのロケットスタートはどこへやら、71kg台後半で安定してしまったようだ。 極端な効果があるなら、この程度の副作用なんて…続きを読む