先週は急に鼻水が止まらなくなり、その後1日だけ発熱し、花粉症か風邪かよくわからん。発熱が治まったら今度は筋肉痛が酷くなった。しかも上半身は大丈夫で下半身だけ酷い筋肉痛になった。階段の上り下りに難儀した。上半身は無事だからせめて宅トレは続行しようと思ったが、思いのほか下半身を使う種目ばかり。ダンベルを膝で持ち上げたいが腸腰筋とかが痛くてできないので、プレス系は無理だった。そもそもダンベルをベンチまで運ぶのもしんどかったしな。懸垂も膝にゴム…続きを読む

ホエイプロテインはエクスプロージョンの練乳味を飲み終えた。同じくエクスプロージョンのミルクチョコレート味を開封し、まぁどちらも味は気に入った。気になるのはタンパク質含有率で、練乳味は74.7/100でミルクチョコレート味は70.1/100だ。味がどっちでも良いならタンパク質が多い方が良い。どうしてフレーバーでタンパク質量が変わるのか比べたら、炭水化物の添加量が原因らしい。ノンフレーバーに比べて多くのフレーバーは炭水化物が多く、そのせいで…続きを読む

昨年のゴールデンウィークにフレックスベルを購入した。1年使った。9月には片方が引っかかって回らなくなり、無理に回したら治った。10月にはその無理に回した方が、台座に引っかかって抜けにくくなった。18㎏とかに合わせても抜けなくて台座ごと持ち上がっちゃう。これを動画で送って保証対応して貰った。そして先月、もう片方も台座から抜けにくくなった。正直フレックスベルは品質悪すぎて、長く使える物じゃないと思う。パワーブロック類似品は人生やり直してもま…続きを読む

花粉症なのかどうかわからない止まらない鼻水について。月曜日に急に鼻水が止まらなくなり、嫁にはそれが花粉症だって言われた。火曜日の朝ドラッグストア開店と共にアレグラ買って飲んだが一切効かない。花粉症じゃないから花粉症の薬が効かないんじゃないのか。ロキソニンは効いたので、花粉症じゃなかったとしても炎症はあるようだ。ナザールはバッチリ効いたが、これも花粉症用ではないやつだ。ロキソニンやナザールである程度は改善し、鼻水じゃなく鼻づまりが苦痛にな…続きを読む