5月から朝の筋トレ後に毎日食べるようになった鶏胸雑炊をアサゲロと呼んでいる。最初は松茸のお吸い物、カレー粉、味塩こしょうで味付けしていた。途中から味塩こしょうをやめて味噌を足したくなったが、目分量がわからん。味噌じゃなくて味噌汁の素が楽なんじゃないかと思って使い始めた。そしたらお吸い物の味と味噌汁の味が混ざって、かなりクセのある味になった。けどそれもたった数日で慣れて、もう美味しいとしか感じない。お吸い物1個でも味噌汁1個でも味が足りず…続きを読む

5月から朝飯を食い始めたが、主に利便性が理由でアップデートを繰り返している。最初はマッスルグリルに影響されて、沼を朝の一食分にしたような物を目指していた。朝ゲロと称して、鶏肉と残り物の冷凍飯をメトレフランセでレンチンした雑炊から始まった。ご飯の冷凍があるかないか、あっても適量かどうか、もしくは炊いた飯があるかに影響されてた。それよりならオートミールを備蓄しておけば、いつでも適量使えて食物繊維も補給できる。カレー粉、わかめ、椎茸を使うとい…続きを読む

あたしはまだオートミールを食べたことがなくて、そもそも実物を見たこともない。iHerbで他の買い物をしたついでに買ってみたオートミールが到着したらしく明日食べてみる。あたしとしては、栄養成分はともかく米より利便性が良さそうってのがポイント。一人分を短時間で調理できる事に魅力を感じ、慣れて毎日食いたいと思って買った。けど、見たことがないわけだから、何グラムがどのくらいの量なのかわからないのよ。乾燥状態で購入してどのくらい計量したらいつも食…続きを読む