最近は家での自由時間を全て、筋トレと踊りに費やしているので、 囲碁は事務所で暇を見つけて読書するくらいしかやっていない。 読書の目標はやはりヒカルの碁に登場した名門囲碁部の訓練方法に従い、1問10秒の早解きとする。 1問10秒で出来るようになるために、同じ本を何度も繰り返しやって答えを覚えてしまい、 覚えた答えを思い出すだけの状態にしても、まだ10秒以内で解ける問題は少ない。 暗記した答えは一瞬で思い出すが、それが正しい事を確認している…続きを読む

メルトダウンを2カプセル飲み始めて三日目だが、あまりにも効いてる感じがしないので、 今朝はそれにプラスしてカフェインを一錠一緒に飲んでみたところ、 気のせいかも知れないけどこれがカフェインかって感じの体感がある。 今までカフェインで何か体感した事はなかったから、あたしはカフェインに鈍感だと勝手に判断し、 メルトダウンにも含まれるカフェインに、さらに自己判断でカフェインを追加したら、ようやく感じたみたい。 といっても、それが本当にカフェイ…続きを読む

メルトダウンとカフェインの摂取2日目だが、別に体感できる変化はなし。 昨日は結構手に汗かいたかなと思ったけど、やっぱり暑かっただけらしく今日はそれもなし。 夜もぐっすり眠れたし、食欲が抑制される事もなくいつも通りの時間に腹が減る。 普通に毎日踊るだけでも月1～2kgの減量はできるので、サプリメントにはそれ以上を期待する。 それ以上って言ったら3kgになるわけだが、月3kgって日に100g減らさなきゃ達成できないんだね。 月4kgなら毎週…続きを読む