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タグ: ‘オメガ’ の記事

iHerbでクリルオイルを注文した。ここ数日、YouTube動画の影響を受けてオメガ3の油をどのサプリで摂取するか悩んでいた。その中からクリルオイルにした決め手は、一日のうちのいつ、何錠飲むかと言うことだった。なかやまきんに君は朝食時に亜麻仁油を一口飲んでいる。あたしの場合は夕食後にサプリで1錠飲むと言う習慣になりそうだ。朝(起床時):ビタミン、シトルリン、カフェイン昼(忘れがち):ビタミン夕(食後):ビタミン、エビオス、亜鉛、タウリン…続きを読む