類似品のパワーブロックが届いたので、さっそく利用している。が、ウェイトを使う事に慣れてなさすぎて、何をするために何kgが適切かという勘が働かない。しかもすごく重く感じる。配置スペース優先だから22kg×2個にしたが、オプションで40kgまで買い足す事も出来る。けど実際に現物を触ってみた感じは、たぶんこのまま22kgまでしか使わなそう。22kgどころか、4kgと8.5kgと13kgぐらいまでしか使わないかもしれないと思ったほど。ただ、これ…続きを読む

あたしはどれも同じだろうと思って、各社から出ている同一成分の物をエピスタンと呼んじゃっている。 しかし、本当はIBEのやつだけがエピスタンで、CELはE-STANEとか微妙な名前だし、 メチルEってのもあるし、ハボックってのも同一成分だったりする。 いろんなメーカーから出ている人気商品だから、まだまだ市場で買えなくなることはないと油断してたら、 そろそろ買えなくなっちゃったみたいで、あとは転売目的の人から高く買うしかない。 でも念のため…続きを読む

あたしは社交的な人間ではないので、体を鍛えて誰かに見せようという気はない。 見た目はどうだって良くて、とにかく健康を目指している。 あくまで、普段あまりにも運動しなくて特に肝臓の脂肪が多いので、減らして健康になるために、 自分にも継続できる程度のなるべく短時間の努力をするということで、 有酸素運動だと一回につきそれなりに長時間かかるから、短時間で出来る筋トレなわけで、 筋トレでロコモ、メタボを少しでも回避し、特に肝臓を健康にしたくて続け…続きを読む