筋トレを一時間以上やるとコルチゾールが出て逆に筋肉に悪いって話が信じられている。じゃ最大で一時間しかやらなくて良いから、筋トレを始めようという人のハードルは下がる。同様に、毎日やっちゃダメだから休めって言われる方が、毎日じゃなくて良いんだと安心する。もし毎日何時間もやらなきゃ成果が得られないって言われたら、始める前に脱落してしまう。脱落しないような情報を受け取った人だけが、筋トレの世界に入門する。つまり入門したばっかりの人はみな、一時間…続きを読む

ワサコレのユニオンは最終日なので、ノルマ達成してすぐ特効をミキサーにかけた。 今日でユニオンだけじゃなく、期間限定NDSミキサーも終わる。 だから早めに撤退してミキサーして、微妙に良いのは出たけどすぐ返却しちゃった。 その撤退のタイミングってのが、中田ミキサー補助券がピッタリになった時点。 これ以上は参加しても、集まらないミキサー券しか貰えない。 もちろんユニオンメダルも使い道がなく、コーチカードにしかならん。 と言う事でSPL中田はラ…続きを読む