右肩に四十肩っぽい症状がほとんどなくなってきた。完治ってほど完全でもないが生活して気にならない程度になってきた。ただしこの件で自分の肩がそもそもあまり健康でないんじゃないかと気がつき始めている。肩にいくつも抱える不調のうちのたった一つが改善され、他にもまだまだ問題がありそうだ。筋肉痛なのか肩こりなのか四十肩の治りかけなのか、なんだかわからないけど不健康だ。けどそうは言ってもここしばらくの不調はこのまま治っちまいそうって感覚はある。ただ、…続きを読む

　昔から、歯のかみ合わせとかでパワーが出るとか出ないとかの話は意識していたんだけど、あたしの場合は筋トレの時とかも別にかみしめてなくて、むしろちょっと口開いてるぐらいだったりする。歯周病が発覚して自分の歯茎に対して意識することが多くなったというキッカケなんだろうけど、ちゃんと噛みしめて筋トレしようかなって思うようになってマウスピースを買って見た。高校時代のカラテ部ではたしか県大会までマウスピース不要で、東北大会から必要とかだった気がする…続きを読む