今年の夏から顔がヒリヒリして日焼け止めを利用するようになった。顔だけで良いかと思ってたらむしろ腕の症状が酷く、かゆみが止まらない。朝は日焼け止めを塗って出かけ、夜はかゆくてムヒを塗る。本当に紫外線が原因なのかも疑うが、まぁ半袖の露出部分だからたぶんそれしかない。じゃぁなんで今年からなのかってなると、加齢だろって話になってくる。ただ、どうしてもそれじゃ済まないのは、今年はマルチビタミンをやめた件がある。ビタミンDだけサプリで補えば、他のビ…続きを読む

あたしの宅トレはちゃんとした筋トレになってないので、鍋奉行の人には怒られちゃうと思う。「もっとこうやれば効率良いよ」とか「それじゃ筋肉付かないよ」とかツッコまれそう。しかしそんな理想通りの筋トレは継続が難しいのよ。もちろん宅トレじゃなくジムに行くべきだが、あたしは家だから出来てるわけで。ちゃんと栄養を考えて食事すべきだが、好きに食ってるから継続できてる。不正解でも良いから、自分に出来ることしかやらない事で続いている。全然こんなの筋トレじ…続きを読む

現時点で、ダンベルとベンチを使ったプレスを二種目やっている。一つは元々はアーノルドプレスのつもりでやってた、ダンベルを上にプレスする種目だ。しかしダンベルを旋回させることが目的じゃないので、だんだん回さなくなった。可動域を重視してるので、十分に肘を下ろしたらスキャプラプレーン方向が自然だった。そしたらダンベルも逆ハの字じゃないと自然に下ろしにくい。ボトムで逆ハの字で、トップでパラレルになる45度しか回さないアーノルドプレス。たぶんもっと…続きを読む

フレックスベルを4ヶ月使って、初めて故障の不安を感じた。あたしの使ってるやつは最大36㎏の2㎏刻みだ。昔の動画をみると古い4㎏刻みフレックスベルは壊れやすく、2㎏刻みで改善されたっぽい。普通に使ってれば壊れにくいと願っている。マジ頼む。壊れたら捨てるのも大変だし、まだあんまり使ってないし。今回のトラブルは、重量変更出来なくなって無理矢理回したら一応解決したと言う物。そのせいでどこか壊れたりしてもわからない。ともかく症状としては、32㎏か…続きを読む

ウィッチャー3に慣れて、ようやくゲームらしくなってきた。今レベル11だったか。悪いところを慣れて受け入れただけで、良いところは正直あんまりないかなぁ。たぶん人気コンテンツであろうカード対戦をやりたくないので、全てスルーしてる。これを楽しめるかどうかでたぶん全然違うのかな。けどカードゲームをやりたいなら専用でやるし、メインの邪魔になるオマケは好きじゃない。あとこのゲームは150時間以上のコンテンツだよとかってのを売りにしてる。人によって時…続きを読む

大胸筋上部は通称であり、大胸筋のどこを上部と呼んでいるかが人によって異なる。そのせいでYouTubeから得られる情報も錯綜し、違う部分を鍛える種目を紹介している。その辺に疑問を持ったからこそ、あたしも大胸筋上部を鍛えてみようと思ったのかもな。アジャスタブルベンチを購入してインクライン種目を一年くらいやった。もっと長くやってる感覚だったがまだ一年しか経ってない。大胸筋上部を鍛えると言う目的だけのために買ったが、さて一年でどうなったかと。肩…続きを読む

あたしはフィットネス目的でサプリを飲む気はなく、それなら費用対効果で薬物を選ぶ。クレアチンとかEAAとかは健康維持に不要で、フィットネス目的の人しか買わない。何かしらの効果を期待してると思うが、本当に効果があったらスポーツ界ではズルなんだよ。ズルに該当する物はドーピング扱いになってる。金払ってズルにもならないサプリなんか興味ない。ちゃんとズルになる薬を服用してる。だからこそ、ズルにもならないサプリとの差を大きく感じてしまう。グルタミンは…続きを読む

ウィッチャー3にハマれない。字も小さいし、探すべき対象も見えにくい。レベルも上がらないし、戦闘に勝てない。負けるとロードが長すぎてツラい。カードゲームもよくわからん。まだレベル3で進んでない。現在、DLCが読み込まれて自由度が上がったばかりの所。本筋をほったらかしてサイドクエストをやろうとしている。適正レベルは6とか7とかって物と30以上の物がある。レベル3なんて物はないし、レベル上げしたくてもほとんど経験値が入らない。適正レベルが7の…続きを読む

今はGoogle Workspaceって言う有料のサービスだが、昔は無料で使えてた機能もある。無料だからって依存して使ってたら、途中から有料になって値上がりもして解約した。それがGmailを独自ドメインで使うと言う機能で、ログインもそのメールアドレスで行えた。こんな機能を使いたいなんて普通は企業ぐらいだから、企業向けの何かしらが充実していた。何が充実してたかも理解してないほど、あたしはただGmailとしてだけ使っていた。当時はレンタルサ…続きを読む

今はPixelの1台持ちだけど、去年まではiPhoneとAQUOSの2台持ちだった。iPhoneをやめてPixelにしたら、AQUOSも要らなくなって1台持ちに統合できた。その時点でPixelは楽天のmicroSIMとpovoのeSIMで二回線になっていた。povoは使わなければ0円なので、いつか使うかもしれない日まで寝かせる気だった。知ってたことだが、数ヶ月間0円で過ごしたら警告が来て、さらに放置したら停止された。あくまで停止であり、…続きを読む

モンスターサンクチュアリは連続して出る数字のどれが何のダメージかわからない。何が理由で発生してるかわからない追加ダメージが強い。どのスキルを育てたら追加ダメージが上がるのかもわからず、あまりに説明不足だった。自力ではマップを100％埋めることが出来ず、攻略サイトでどうにか埋めた。と言うところまでで飽きて、二周目に引き継ぐ意味を見いだせず終了。やっとこさウィッチャー3に取りかかった。昨年からセールの度に目には入ってたけど興味を持ったのは今…続きを読む

そもそもグルタミンをサプリで飲む事には、理科知識で全く納得できていない。しかし胃腸に良いかのように言われたら、弱みなのでついワラにもすがってしまう。今月からプロテインに混ぜるなどで摂取し始めた。最初は激マズで飲みにくいと思ってたが、そろそろ慣れてきたっぽい。今は塩から塩味を抜いてクセだけ残ったような味と感じている。だので普段の塩分ミネラル補給用に作ってるドリンクになら、グルタミンを足してもわからない。ただ、これはペットボトルにシリコン漏…続きを読む

モンスターサンクチュアリでとりあえずエンディングみたいな所まで来た。けどまだ行き方がわからないところはいっぱいある。もう飽きてきたが。簡単なロープレだろうと思って始めたら、まずアクションが結構ムズい。下手したらホロウナイトより難しいんじゃないかってくらい、厳しい足場や針山がある。しかもホロウナイトは操作性が良かったからまだマシで、モンスターサンクチュアリはガタガタ。グラフィックはスーファミとかの16bit機レベルだから、負荷がかかってな…続きを読む

なんか世間的にはPixelを選ぶ理由がAIかカメラって感じらしい。あたしはどっちもどうでも良いのに、Pixelが気に入っている。iPhoneは脱獄しないと便利にならないし、AndroidはGoogleのOSだからGoogle製を選ぶ。Pixelが素晴らしいから買ったというよりは消去法だった。結果、Pixel7aはバッテリー以外で気に入って、Pixel9はバッテリーも気に入って満足している。このまま何年もPixel9を使い続けてもいいし、…続きを読む

たまに自分の体重の話を書いておく。あたしの記憶は定かではないが、自称70㎏時代がかなり長く、その後自称75㎏時代が訪れた。たぶん20代と30代で70㎏ぐらいで、40代は75㎏ぐらいだったように思う。コロナ流行ぐらいと更年期的な落ち込みが重なって、数年前は78㎏ぐらいだったはず。子供の頃、父親の体重が80㎏台だったのを覚えてるので、近づいてきたなと思っていた。3年くらい前に、経口のアナボリックステロイドを男性ホルモン補充目的で使い始めた。…続きを読む