事務所から歩いて3分、家から来ても駐車場に余裕があるテナントビルが破綻し、 中に入ってる行きつけの本屋がなくなってしまった。 一番行きやすい本屋なのに一番品揃えが良くて、Amazonで買うより便利だった。 系列店が別の場所にもテナントで入っているが、そっちは面積が狭くて品揃えも並み。 二番目に品揃えのある本屋は駐車場がないので、わざわざ行くよりAmazonの方が便利だ。 あとはツタヤしかなくて、ツタヤもわざわざ行くって感覚の場所だ。 雑…続きを読む

ダイマタイズってのはオプチと同じくらい商品の種類が多いブランドだと思うが、 値段は常にオプチより一回り安く、サプリの成分と値段だけで選べばもっと売れるべきなんだが、 ほとんどのジャンルで、ちょっと高めのオプチの方が人気がある。 きっと、米国でオプチは安心のブランドで、実力以上のネームバリューを持ってるんだと思う。 プロテイン以外のサプリなら、ネームバリュー分だけ高いオプチは回避すべきだと常々思う。 プロテインだけは、味とかいろいろ好みが…続きを読む

民主党も野党としては偽メール問題などで裁判ごっこが多すぎたが、 自民党もその悪いところだけマネして、なんだか裁判ごっこしたがってて困る。 国会って開くだけでも金かかってるんだから、そう言うのは然るべき機関におまかせし、 本来やるべき仕事をやって欲しいと思うのだが、野党になっちゃうとイチャモンぐらいしか残ってないのか。 鳩山も小沢も、そりゃ確かに不透明な金があるんだろうが、それに構ってるほどヒマな時期か？ 悪いことをしたら警察だか検察だか…続きを読む

リンパ吸収型のプロホルモンをより効率的に利用できるかもしれないので、油を一緒になめている。 油ってのは元々それだけで口に入れる物じゃないから、気持ち悪いんじゃないかというイメージがあったが、 元来高脂肪食が大好きなあたしにとっては、油だけなめてもおいしさの一要素に感じられた。 なめてる油はグレープシードオイルだが、うまいからこれをプロテインの味つけに使ってみた。 最初にシェーカーで水を汲んできて、次にキャップ一杯の油をたらし、 最後にプ…続きを読む

結局マルチビタミンは、bodybuilding.comでアダムを3個注文した。 そこは重い物を買うと送料が跳ね上がるので、プロテインは別のショップで買わないといけないし、 プロホルモンの取扱いをしなくなったからもう利用しないつもりだった。 しかし意外にもアダム3個買いトラッキング有りの比較では、内緒のクーポン適用で最安だった。 さすが、元はと言えばそこのサイトでビタミンを勧めてるから興味を持ったのであって、 今まではガラスビン入りの重い…続きを読む

まず前提として、あたしはマルチビタミンが本当に必要だとは信じていないので、 成分に関してはどうでもいいと思っている反面、過剰摂取もさほど怖いと思っていない。 その辺の話は散々書いたので、結論としては、とにかく買うけどなるべく安く成分多めにだ。 で、今はDualtabsを一日二錠飲んでてこのままで十分だが、試しにもっと亜鉛が多いのを飲んでみたい。 性的な意味での影響を期待している。 それで、Dualtabsと同程度の予算で2倍の亜鉛を摂取…続きを読む

言葉の定義の問題で、どこまでをステロイドと呼び、どこまでをプロホルモンと呼ぶかは微妙だが、 どっちも、突き詰めると男性ホルモンとして働く薬物でしかない。 作用も副作用も、男性ホルモンが多いとどうなるかって事しか想定しなくていい。 男性ホルモンを多くする事を望む人は、直接男性ホルモンを摂取するのが効率的だから、 そう言う目的で作られているステロイドとかプロホとかを摂取する。 そこまでは理屈が合っているのだが、男性ホルモン関係は摂取をお休み…続きを読む

毎日何回もプロテインばっかり飲むのは面倒なので、量はともかく回数を減らすべく、 体内に長く留まっていられないホエイをやめて、持続型の混合プロテインに乗り換えた。 しかし持続型ってのはいろいろ混ぜ物が入ってて、全体に占める蛋白質の割合が低い。 ホエイと同じくらいの蛋白質を摂取するために、ホエイより多く飲まないといけないから割高だ。 本当はホエイを一日何度もチビチビ飲むのが一番安いが、それが嫌だから高い方を選ぶ。 それで、どこのメーカーの混…続きを読む

9月の1アンドロや11月のリキッドロンでは、プロホによる食欲増進なんて感じなかったが、 今月のフラザとエピスタンのスタックでは腹も減るし、腹が減ってなくても食いたい。 これがプロホによる物だとは断言できないが、おそらくそうだと思っている。 その増えた食欲を多少はセーブし、なるべくいつもどおりに食うようにしてるが、抑えきれてない実感もあり、 12月に3㎏ほど減った体重は今月また3㎏は既に増えて、まだまだ増えるんじゃないかと感じている。 普…続きを読む

持続放出性プロテインは蛋白質以外の物を混ぜてあり、粉当りの含有量が低いので、 ホエイの方が同じ値段で多くの蛋白質を摂取できる。 プロホを摂取しているんだから、普通の人より多くの蛋白質を同化できる体で、 より多くの蛋白質を摂取するなら、値段のことを考えるとホエイを買った方が良い。 それでもあえて持続放出を買っちゃったのは、サプリ屋の理屈に踊らされただけかも知れない。 ホエイだと消化吸収が良すぎて長時間血中濃度を保てないってのがサプリ屋の理…続きを読む

注文していた混合プロテインが届いた。 ナイトロコアは6lbsという事だが、ボトルはホエイのバニラやチョコの5lbsと同じ大きさで、 オプチのホエイの中でもバニラやチョコは小さい方のボトルでしかも満タンに入ってるわけで、 それと同じ体積で重さが1.2倍ということは、それだけ比重の違いがあるってことだ。 付属スプーンはホエイの70ccタイプより大きい90ccタイプだが、 比重の差もありそうだから一度デジタルスケールで調べてみた。 ナイトロコ…続きを読む

奇数の月はプロホを摂取する代わりにフォルスコリンを摂取しないルールにして見たのだが、 あたしにとってのフォルスコリンは便秘解消が主目的になっているので、 やめてみて便秘の具合がどうかって事が一番重要なわけで、実際どうかというと、 まぁ、確かに飲んだ方が調子が良いけれど、だからって必須かというとそうでもない。 cAMPに関する効果も期待してようやく買うレベルで、継続購入するかはまだ迷ってる。 代わりに奇数の月だけ月木土で摂取するエピスタン…続きを読む

筋トレが習慣になり、朝は毎日5時くらいに起きてさっさと済ませ、プロテインも飲む。 子供と嫁と一緒に朝ご飯を食べるのは7時くらい。 朝起きてから朝ご飯までに2時間あり、その間にプロテインだけしか口にしないとすごく腹が減る。 すごく腹が減った状態で朝ご飯を食べるんだから、いっぱい食べられそうな気がするのに、 やっぱり朝はあまり食べられなくて、茶碗にご飯一杯は多すぎ、半分に玉子シラスかけが適量だ。 あたしは普段から小食だが朝は特に食いたくなく…続きを読む

いよいよ、1月いっぱいでフルサポートコースの2年縛りを終え、来月から買い換え自由だ。 今持ってる携帯はすごく気に入っていて、これが防水でさえあればまだまだずっと使い続けたい。 特にカメラを使う際、ただの折りたたみじゃなく首をひねってたためるタイプなのが使いやすく、 しかもEXILIMと言う事でシャッターがデジカメと同じように二段階押すタイプなのもいい。 一番こだわった待ち受け時間も長く、たまにしか充電してない。 こんな良い携帯は他にない…続きを読む

せっかくプロホを摂取してると思うと、ダメージの少ない部位が残ってるのがもったいなく感じる。 上半身をトレーニングする日は下半身が元気なままだから、追加でスクワットでもしたくなる。 プロホを摂取してない期間なら、休みの日は休ませてほどほどにしようと考えるのだが、 摂取していてしかもすごく効いてる体感があるので、ついつい頑張ろうと思っちゃう。 と言っても、上半身のノルマ達成後なので、いつもより軽めに、フォームの研究がてらに少しだけ。 いつも…続きを読む