http://wantech.ikuto.com/ Summary for 汁ムゴ魚 ja Copyright ©Wantech All rights reserved. Wantech 2008-12-02T10:58:00+09:00 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1202_1057.htm あれ？ 解散して選挙をやるから福田がやめたんだろ。 福田じゃ選挙の顔にならないから、秋葉原とかでちょっとちやほやされる麻生をデキレースで選んだんだろ。 これで選挙なしじゃ、福田はなんのためにやめたのか。 もちろんただ嫌になってやめたんだ。 世襲だから首相に... 2008-12-02T10:58:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1202_1057.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1201_1042.htm 鉄（？）アレイ3kg×2とハンドグリップ15kg×2を入手。 昔普通に使ってた4kgの鉄アレイとか、30kgだか40kgだかわからなくなったハンドグリップとかが、 近年あまりにも運動しないでいる間に紛失したので、新たに買った。 我流加圧トレーニング用なので... 2008-12-01T10:43:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1201_1042.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1129_1416.htm やるなら毎日やった方が習慣に出来るので、筋肉痛にならない程度の運動を毎日したいところ。 しかし、この調子でやるんじゃ少なくとも上半身は週2回が限度だ。 我流の加圧トレーニングなので、どんな物でどれだけ締めて、どんな運動をするかの研究が面白く、 今まではつ... 2008-11-29T14:16:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1129_1416.htm 日記的なもの/囲碁/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/55igo/2008/08_1129_1018.htm 加圧トレーニングを調べていたら、必要な本とか道具とかをまとめたAmazonリンクを目にした。 それを参考に、囲碁の本をまとめたページみたいなのを作ったよ。 http://astore.amazon.co.jp/igoken-22 あたしは欲しいと思った本を... 2008-11-29T10:19:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/55igo/2008/08_1129_1018.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1128_1047.htm 加圧トレーニングは腕や足の付け根を圧迫しながら腕や足の運動をするものであり、 せっかく腕や足を縛って胴体の運動をするわけはない事ぐらい分かっている。 だから、腕はペットボトルの上げ下げで上腕に効かし、足はスクワットでモモに効かしている。 昨日は腕立てをやら... 2008-11-28T10:47:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1128_1047.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1126_1541.htm 加圧トレーニング専用の道具を売ってるサイトを奥の方まで見て行ったら、 どんな運動をしたらいいのかも割と詳しく書いてあるし、そこのサイトだけあれば道具も本も要らないな。 まず、勘違いしていたのだが、10分やらなきゃいけないって思ってた。 続けて10分以上や... 2008-11-26T15:41:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1126_1541.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1125_1320.htm ガキの使いで1メートルをより遅く走った方が勝ちというゲームをやってて、見て爆笑した。 松本さんが「ゆっくりな運動ほどしんどいとガッテンでやってた」などという発言をしていた。 あたしはガッテンが結構好きなのだが、その放送回を見てなかったので、WEBで内容を確... 2008-11-25T13:20:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1125_1320.htm 日記的なもの/囲碁/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/55igo/2008/08_1125_1030.htm 現在、棋譜を見なくても最後まで並べられるのは13局。 初めて見る棋譜を覚えるのは簡単だが、覚えた棋譜を忘れないでいるのは難しいので、 どれだけ多くの棋譜を忘れずにいられるかということにチャレンジしてきたわけだが、 13局でかなり限界を感じた。 特に最初の... 2008-11-25T10:30:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/55igo/2008/08_1125_1030.htm 日記的なもの/未分類/2008 Wantech http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1124_2140.htm さらにわかりやすく、右モモだけ加圧して左右同じ運動すると右モモだけ筋肉疲労、 左モモだけ加圧して左右同じ運動すると左モモだけ筋肉疲労になるので、加圧は十分だ。 興味はどれくらいの運動をしたらいいのかってことに移った。 シーソーステッパーによる10分の運動... 2008-11-24T21:40:00+09:00 http://wantech.ikuto.com/diary/99other/2008/08_1124_2140.htm