iHerbでアシュワガンダの再入荷通知が来たので、なんだ早かったなと拍子抜けした。すぐ売り切れるとは言えすぐ入荷するなら、よそで定期購入しなくても良かったか。でもメール内の「今すぐ購入」をクリックしてサイトに行ったが、売り切れのままだった。売り切れのままだし通知する設定になったままだった。え？入荷してないのに再入荷通知が来た？それとも再入荷したけどすぐ売り切れた？両方のパターンを考えたが、どっちだとしてもiHerbで買うべきサプリじゃな…続きを読む

サプリを次々買っちゃってホントにきりがないのだが、消化酵素に興味を持った。これも最近のサプリ選びで中高年向けであることを意識し始めたことに関係するが。中高年は色んな物が体で作れなくなっていくから、そのすべてをサプリで補ってたらきりがない。どこかで、これは必要でこれは不要と線を引くべきだ。あたしの場合は、プロテインは必要だがBCAAやEAAやグルタミンは不要というラインを設けた。YouTuberがコラーゲンを摂取してるのも気になったが、そ…続きを読む

マルチビタミンは時々内容が変更になるが、現在のTPDはかなり良い。と言うか、TPD以外がいろいろダメなところがあって、これしか選択肢がなさそうに見える。この自分で書いた日記のおかげで、かつてTPDがいかにダメだったか知ることが出来た。安かろう悪かろうで売ってたようで、今は安いのによくここまで良い物が入るなと感心する。TPDのライバルになりそうな候補が一つもなくて、どれかと迷うって事がない。筋トレ系のYouTuberオススメのマルチビタミ…続きを読む

近頃はYouTubeで筋トレ系の情報を漁ってるが、プロ向けだなと感じる話が結構ある。食事やサプリの話ではほぼみんな増量期なのか減量気なのかと分けて説明している。増量と減量を繰り返すのは競技に参加するためであり、そのためには多少の健康を犠牲にする。増量も減量も健康を犠牲にするから、どちらもしなくても良いように過ごしたい。太るから健康に悪いし、ダイエットするから健康に悪い。太らずダイエットもしないのが理想って言うのが大多数の人間に当てはまる…続きを読む

日本でよくあるテレビ通販のサプリは、入ってる栄養素の種類が多い事を売りにしている。必要成分は必要量に足りず、不要成分がいろいろ入っててもコストの無駄でしかない。あたしはどの成分がどのくらい必要か調べて、単体でそのサプリを買いたい。でも、マルチビタミンミネラルだけは、なんとなく長年継続してしまっている。これさえ飲んでれば何も不足しないんだから、多少は無駄な物が入っててもいいと思ってた。が、YouTubeに影響されて亜鉛サプリを飲んだら、今…続きを読む

近頃は何食っても美味いんだが、心当たりが二つある。一つは、YouTubeでなかやまきんに君が減量明けに好きな物を食ってる動画に影響されたこと。「味がある」と言って喜んでる様を見ると、普段よっぽど味を犠牲にしてたんだなとわかる。テレビの食レポでこんなこと言ったら「当たり前だろ」ってツッコミが入るわけだ。ところが一般人にとっては当たり前のことでも、減量明けだと当たり前じゃなくなるのかもな。こんな動画を見ているせいで、あたしも食事の美味しさを…続きを読む

ワサコレグランプリの得点王ランキングは6回連続30位に入れた。今回は出たり入ったり安定せず、最終節終わって結果的にたまたま30位以内で終わっただけ。逆にたまたま30位からはみ出たタイミングで終わってたかも知れない。でもとにかく連続記録は途絶えなかったので、次回は7回連続を目指すことになる。たぶんGCリーグになって10回グランプリやって6回ランクインかと。今回は最終日ぐらいで編成を少し変更した。これまで5ヶ月は、クオリティアシストとかを持…続きを読む

SPSトコエカンビに、とりあえずRA-Aを付けて見た。ただしEXレベル3なので、EX Mountの発動は一切期待できない。ってか、普通に上位はEXレベル10だろうから、そもそもマウント系ユニスキはついてないも同然。格下をいたぶるためにしか使われない。期待できるのは紫ユニスキのRA-A条件のと銀ユニスキのRA-B条件のぐらい。だから今まだ無凸だけど、限凸券を入れる前にRA-Aを先に試してみた。結果、この状態だとハーランドより強くはない。最…続きを読む

ワサコレで久しぶりにフレマをいっぱいやったのだが、SPSオリバーカーンが強いと感じた。こいつはいわゆるイスタンブールの奇跡の1点版を所持している。だから1点目は、フレマ相手よりうちの方がかなり強いから前半開始早々に簡単に取れる。しかしそこからはGKの堅さのみならずDFの鬼デュエルによってシュート本数も激減する。何度か試合して2点取れたのは1回だけで、他は全て1-0になってしまった。すなわちオリバーカーンのユニスキは、守備はクソ強くなるけ…続きを読む

ワサコレである程度フレマをやってみたが、まぁ、GC残留出来そうな手応えはある。カシージャス体制ではそろそろ降格しそうかと思ってたが、ナバスというかクロサポはいけそう。GKとCFにクロサポかかるようにしてるので、ハーランドの攻撃力も少し上がったか。今までは金バックアップサポートFWを3枚入れてたからそれも結構効いてたはずだ。それと3人交代するサブシチュを、自チーム強化や相手チーム弱化にして後半で伸ばしてた。今後はシャルレスの金銀赤っていう…続きを読む

ワサコレからだいぶ興味がなくなってたが、キャンプでチーム改造に取りかかっている。前にも同じ事をしたが今回また、ユニスキ解放条件が極の選手を間違えて完凸してしまった。今回やっちまったのはBDRイェンスコールスで、クロサポとムードメーカーが極で解放される。よく確認せず、思い込みでキャンプポイントを使って10回凸したが、無凸で極にすべき選手だ。最近のキャンプはSPSの育成がしやすくなってるが、それ以外の選手は育成しにくい。でも現在のチーム状況…続きを読む

ワサコレのプレゼント大作戦は最終日にハズレの資金しか出なかった。無料でガチャをしつこくやり直しできる券ってのは、贅沢すぎて感覚が麻痺した。もう今さらイベントで普通のガチャ券をもらっても、ハズレが貯まってミキサーしても面白くない。あれはやっちゃいけない禁断の最終延命手段だったと思う。ゲーム寿命を縮める。うちはエムバペやらレヴァンドフスキやらを返却しちゃったが、最も興味があったナバスを獲得。今はナバスで数ヶ月ぶりのスタメン変更を検討している…続きを読む

ワサコレをあまりプレイしなくなって、現環境ではどうやれば強いかの流行がわからなくなってる。フレマをいっぱいやってた頃は、相手チームの強さも弱さも正確に把握できていた。そういう把握してる時に鳳凰杯をやると、勝てる対戦相手を選んで全勝するのも簡単だ。たとえ稼げるポイントが少なくても、目標はフェニックス到達だからそこまではどうにかなる。でも今だともうどのチームが強いのかの判断を見誤るんだよね。勝てると思って選んだ相手に負けたりして、んで最悪な…続きを読む

ワサコレの7チャンスSPSガチャ券で度重なるコスト40超えをスルーし、やっとナバスを入手した。カシジャースから乗り換え可能かさっそく未極で試してみたが、全く活躍してくれない。よそのナバスはうちのハーランドを完封するのに、うちのナバスは全部ゴラッソされる。何が違うのか、よその強いナバスを確認したら、クロックアップサポーターを盛ってあった。うちだったらハーランドとナバスを同時起用し、この二人を最高コストになるように組めば良い。そしたら攻守と…続きを読む

ワサコレのサンタイベントって勝手に呼んでるけど、プレゼント大作戦の話。いつもガチャ券を優先するか限凸券を優先するか迷っちゃう、ただ貰うだけの無料イベントだ。確率を計算して、何％で何が貰え、外れたら何が出るか、以前はちゃんと計算して応募してた。が、いつからかこのイベントはエンブレム狙いになり、ガチャ券も限凸券も無視し始めた。1％の確率でエンブレムが当たるはずなのに、何百回チャレンジしても1回も当たらない。最初は小口で、余ったポイントの使い…続きを読む