先週からタダラフィルの摂取量を5mgに増やした。本来ならこれが正しい量だ。タダラフィルはED治療薬としても20mgで売ってるが、これは毎日飲む用じゃない。5mgや2.5mgの低用量版が、毎日飲んで血行を良くしたり前立腺肥大の治療に使うものだ。あたしは1錠あたり45円の20mg版を個人輸入で買って、ピルカッターで割って飲んでいる。成分は同じでも低用量版は割高で、高用量版を割って飲む方が割安になる。以前はタダラフィルを5mg飲むと胃酸がこみ...続きを読む
先週からタダラフィルの摂取量を5mgに増やした。 本来ならこれが正しい量だ。 タダラフィルはED治療薬としても20mgで売ってるが、これは毎日飲む用じゃない。 5mgや2.5mgの低用量版が、毎日飲んで血行を良くしたり前立腺肥大の治療に使うものだ。 あたしは1錠あたり45円の20mg版を個人輸入で買って、ピルカッターで割って飲んでいる。 成分は同じでも低用量版は割高で、高用量版を割って飲む方が割安になる。 以前はタダラフィルを5mg飲むと胃酸がこみあげてくる事があった。 その副作用が2.5mgでは発生してないので、しばらく2.5mgを摂取してきた。 錠剤が大きいから1/8カットは容易だし、まとめ買いして少量摂取だから全然減らない。 近頃、頻尿すぎて不便なんだが、頻尿の薬としてもタダラフィルを既に摂取している。 しかしその摂取量が足りなくて閾値に達してないんじゃないかとGeminiが言ってた。 試しに5mgにアップしてみたら、もうその日から頻尿が解消された。 まだ先週からなので、たまたま気のせいとかも少しはありそうだが。 以前は感じてた胃酸がこみあげる不具合は、まだ起こっていない。 不具合といっても、喉の奥がじわっとする事が時々あるよという程度だったはず。 吐きに行くとか苦しむとかではないレベル。 頭が痛くなる人もいるようだ。 高須幹弥は腸内環境に悪いから飲まないって言ってた。 まぁ、良い事ばかりだったら、それは薬じゃなくて魔法だ。 薬でも副作用があるので、副作用なく効果があるサプリを買ってる人は疑った方がいい。 YouTubeをAIが要約してくれるようになり、これ系の海外動画を見るようになった。 あたしはリスニングが苦手なので、動画は日本語しか見てなかった。 要約して質問して該当箇所にジャンプ出来るから、理解の助けになる。 やはり海外の方が、タダラフィルもそうだけどPEDの解説動画があって興味を持ってしまう。 タダラフィルを頻尿でどうのこうのじゃなく、筋肉増強、脂肪燃焼の話題で語ったりしてる。 もちろん昔から、バイアグラをプレワークアウトにするという話はチラホラあったよ。 タダラフィルをそうやって使う場合、即効性のために舌下投与したら良いんだとよ。 あたしはもう飲んで当たり前になってるから、タダラフィルでパンプするかは体感できない。 体感できてないものを即効性に期待して舌下投与してみる気もなし。 血管を広げる薬だからパンプの話題まではよくある。 パンプしたら筋肉に栄養が行くという理屈はあるけど、筋肥大するかどうかまではわからない。 海外動画で見た話題だとそれだけで終わらず、アンドロゲンレセプターが増えるとか言ってる。 ホルモン仮説というのがあって、レセプターで否定されてって流れがあったはず。 その流れは興味ないから忘れた。 結論としてテストステロンを増やすよりレセプターを増やす方がいいという考え方につながる。 アナバイトに含まれるカルニチンは、脂肪燃焼じゃなくレセプターを増やすために入ってる。 んでタダラフィルもそうだというなら、知らずに飲んでたけどお得だったわ。 いやそれがなくとも頻尿のために5mgを維持したい気持ちは十分だ。 快適に暮らせさえすれば筋肉はどうでもいい。 でもアナバイトもタダラフィルも、筋肉に条件が向かって行ってる。 その割には現状どうかというのは微妙なところではあるが。 Similar Posts: 2024/02/10≫バイアグラ余ってます 2025/03/21≫薬は医者よりAIへ 2022/10/22≫頻尿気味ではあるにはあるが 2024/10/11≫バクバクハアハアダラダラ 2024/09/03≫今度こそ逆流が怖い 2024/03/02≫名前忘れてググって書いた物多数 2025/03/26≫ゲーム機もアンチグレアやめる 2019/10/18≫水柔フィルム 2024/10/09≫流行りすぎても廃れすぎても 2025/06/17≫朝勃ちしなくなった件
この日記をさかのぼると、あたしがSCR3310を買ったのは2008年らしい。その頃はまだマイナンバーカードがなく、住基カードで確定申告するために買った。んで当時はイータックスを普及させるために、還付金があった気がする。かなりの先発組でSCR3310を使い始めている。ところが近年、パソコンからの確定申告でもICカードの読み取り装置が不要になった。パソコンのブラウザにQRコードが表示され、それをスマホで読み取り連携する。スマホはマイナンバー...続きを読む
この日記をさかのぼると、あたしがSCR3310を買ったのは2008年らしい。 その頃はまだマイナンバーカードがなく、住基カードで確定申告するために買った。 んで当時はイータックスを普及させるために、還付金があった気がする。 かなりの先発組でSCR3310を使い始めている。 ところが近年、パソコンからの確定申告でもICカードの読み取り装置が不要になった。 パソコンのブラウザにQRコードが表示され、それをスマホで読み取り連携する。 スマホはマイナンバーカードのICチップを読み取る機能がついてる。 スマホでの作業が完了すると自動的にパソコンのブラウザも次の画面に進む。 まぁ、手元にICカードリーダーがあれば使ってもいいし、スマホと手間は変わらない。 必要なソフトをパソコンにインストールするかスマホにインストールかの違いでしかない。 前に使ってたWindows10には必要ソフトを入れてたから、スマホでやる必要はなかった。 でもWindows11に買い替えた後からは、どうやらずっとスマホでやってたようだ。 今日SCR3310をつないでみたら、新しいパソコンにはドライバがまだ入ってなかったもんな。 公式サイトに行ったら、ドライバはもう配布してませんって。 しかもバックアップしてた古いドライバもWindows10までしか対応していないらしい。 「購入可能な機種のご検討をお願いいたします」という事で、買い替えろって事だ。 何年かぶりに引っ張り出してきたらダメになってた。 「登記・供託オンライン申請システム」の申請用総合ソフトというのに必要だ。 5年前の免許更新でもこれを使い、今回は5年ぶりに新しいパソコンにもインストールした。 ブラウザに保存されてたパスワードではログインできなかった。 パスワード変更にはクイズに答える必要があり、どのクイズを選択したかすら覚えてない。 5年前だし。 いやパスワードがわからない人が、どのクイズになんと答えたか覚えてるはずないだろ。 様々なサイトでアカウントを作る際、クイズを要求されると困ってしまう。 正直に答えたら他人に突破されるし、嘘はどうせパスワードとともにメモするし。 いずれにせよもうログインすることもパスワードを変更することもできない。 新たにアカウントを作ったが、氏名もメールアドレスもそのままで通った。 これが通らなかったら、生涯このシステムを使えない事になってた。 クイズを忘れたせいで利用を禁じられるかもと焦った。 いざソフトを使って申請しようとすると、ICカードリーダーの接続が求められた。 今どきスマホとの連携は出来ないようだ。 本題だが、IdentivからSCR3310のv2.0が出ている。 うちのはNTTComが出してる古いバージョンで、ドライバもそっちから探そうとしていた。 しかしIdentivから出てる新しいドライバで、ちゃんと申請用総合ソフトに使う事が出来た。 ただしこのドライバは普通にインストールしてもNTTCom版を自動で認識しない。 コントロールパネルのデバイスマネージャーから、手動でドライバを選んだ。 「スマートカード読み取り装置」を選ぶと中に「SCR33x」の項目が出来ている。 これを選択しようとすると「違うドライバだから危険だよ」的な警告が出る。 でもこっちはそれどころじゃないんで、構わずYes連打で進むしかない。 進めて見たら今回は申請に成功したので、もうまた5年間は使い道がない。 5年後に同じパソコンを使っていれば、同じ作業をしなくて済むだろう。 そうじゃないかも知れないから書いておく。 5年生きてるとも、この日記がまだあるとも限らないが。 いやそれよりスマホで読み取れるようにしてよ。 家のノートPCはWin10で使ってた頃にSCR3310を接続している。 Win11に無料アップグレードした後に一回でも使ったかどうか覚えていない。 そっちも今やり方を覚えてるうちに作業しておこうかな。 B-CASに使うかも知れないし。 Similar Posts: 2025/02/25≫スマホもパソコンも両方使うけど 2024/10/15≫古いナビの延命 2005/08/29≫鶏と卵 2011/07/19≫スマホは英語だらけのパソコン 2024/12/12≫設定いじっても快適じゃない 2006/07/14≫エロペガ復活計#3 2007/11/25≫UA-4FX 2012/01/10≫ダブル文鎮化で思った事 2026/05/19≫スマホ便利アプリをパソコンで 2019/01/12≫古いVitaの新品
アニメ「彼女、お借りします」が好き。第一期の2話か3話ぐらいから見始めた。つまり、最初からは注目してないので1話を見なかったという事なんだけどね。今はもう5期らしく、まだ毎週追いかけてるよ。人気アニメでもだいたい3期くらいで飽きてくる。飽きてはいなくても最初の頃の話を忘れちゃって、そのせいで興味が薄れたりする。まぁこいつも結構忘れちゃってるから、昨日U-NEXTで最初から見始めた。忘れてるって思ってた割に、全部見覚えがある。という事はサ...続きを読む
アニメ「彼女、お借りします」が好き。 第一期の2話か3話ぐらいから見始めた。 つまり、最初からは注目してないので1話を見なかったという事なんだけどね。 今はもう5期らしく、まだ毎週追いかけてるよ。 人気アニメでもだいたい3期くらいで飽きてくる。 飽きてはいなくても最初の頃の話を忘れちゃって、そのせいで興味が薄れたりする。 まぁこいつも結構忘れちゃってるから、昨日U-NEXTで最初から見始めた。 忘れてるって思ってた割に、全部見覚えがある。 という事はサブスクで見返すのが初めてでないかも知れない。 二周目じゃなく三周目かも知れない。 見返してて気づいたのは、最初の頃の主人公が普通の嘘つきダメ人間だったこと。 そうか、最初は嘘を取り繕って、バレるかバレないかが面白くて見てたんだ。 すなわち今は違うという事。 さすがに5期までやってると、主人公とヒロインをだいぶ掘り下げている。 ダメな主人公のダメじゃない部分の描写がたくさん積み重なっている。 ヒロインもただビジネスで笑顔を売る美女ではない面が描写され、同様に積み重なっている。 もうアニメに感情移入して、すれ違う恋愛を応援したくてたまらない。 バレるバレないのスリルはどうでもよく、もどかしい両者をくっつけたくて仕方ない。 でもなかなかそうはならないから、何期までも続く限り見てしまうんだろうな。 本放送は泣きながら見てるのよ。 そんなことになるとは思わなかった。 さすがに二周目だか三周目だかの序盤では泣くような内容じゃない。 まだ単にどうしようもないやつだし、どっちも相手にそれほど入れ込んでない。 それでも話が進んでくると、何か知らないけど鳥肌が立ってくるのよね。 もう泣く寸前。 何に泣いているのかもわからん。 ヒロインの芝居を見に行って、バイト頑張る決意したところまで見返した。 もうこの時点では本放送と同じ、応援したい気持ちでいっぱいになる内容になってた。 序盤も序盤、出てないキャラもまだいるというのに、もう泣きどころ。 そして本放送と同様、気になって止まらなくて一気にここまで進めた。 本放送の方でだいぶまた元カノが掘り下げられ、序盤の話を見返してなるほどなとなってる。 ここも面白がってる。 更科と栗林がどういう関係性になってたかは忘れまくってたので、見返して復習できた。 これでまた本放送の方の夕食でのやり取りがどういう事だったのか理解できた。 主人公とヒロインの重要なシーンは最初の数話ですべて出そろってた。 どうしてレンタルして、隠すことになって、遊覧船でどうなったかも全て最初の数話。 じゃあその先のずっと続く話は、ホントに何も起こらずすれ違うだけ。 だのにそれを面白がってずっと追いかけてしまってると。 ジャンプ原作の戦う漫画は結構、家族で一緒に見てたりする。 けどこいつはあたし一人しか見てない。 あたしのツボにしかハマってない。 けどあたしは泣きながら見てる。 ごくごく限られたターゲットを強くひきつけ、他の層には全く刺さらないんだろう。 Similar Posts: 2021/01/19≫消防じゃなくて特殊消防だった 2025/10/14≫RGだからじゃなく141円だから買った 2012/11/02≫真魚2.30.12.2 2024/12/03≫Androidだから便利なのに 2016/09/28≫神つりとポコダン 2006/07/20≫山本が好きだから去勢を勧める 2026/02/10≫ただの統計だから自分はまた別 2026/03/07≫ズルいは褒め言葉だから 2014/06/23≫立ちはだからない壁 2008/09/02≫半キレ福田
報じたか報じてないかも見てないが
あたし自身は辺野古の転覆がどうでもいいけど、騒いでる人が多くて注目させられてる。「どうでもいい」とは、正義感がないから誰かを断罪したいとか思ってないという事。同志社にも活動家にもデニーにも怒りはない。ただ、報道しない謎の構造は確かに気になるよ。こりゃおかしい。例えばテレ朝だけが報道しないというなら、テレ朝に闇があるんだと特定できる。民放だけが報道しないなら、民放という運営方法に闇があるんだと特定できる。NHKも含めてとなると、いったい闇...続きを読む
あたし自身は辺野古の転覆がどうでもいいけど、騒いでる人が多くて注目させられてる。 「どうでもいい」とは、正義感がないから誰かを断罪したいとか思ってないという事。 同志社にも活動家にもデニーにも怒りはない。 ただ、報道しない謎の構造は確かに気になるよ。 こりゃおかしい。 例えばテレ朝だけが報道しないというなら、テレ朝に闇があるんだと特定できる。 民放だけが報道しないなら、民放という運営方法に闇があるんだと特定できる。 NHKも含めてとなると、いったい闇はどこにあるのか、非常にスッキリしない。 テレビしか見てない人に、この話をどう説明できるだろうか。 例えばテレ朝に悪い人がいるんだよとかTBSが腐ってるんだよなら、説明として成立する。 民放というシステムが悪いせいで報道できない事件があるよとも、簡単に説明できる。 そうじゃなくて、テレビでは報道できないしその理由もわからない事件がある。 そんな説明じゃ陰謀論だと思われる。 いや、偏向報道は事実だから陰謀論ではない。 しかし報道できない理由は、まだどれもハッキリせず陰謀論で片付けられちゃうだろう。 宮崎駿がラスボスなのか、玉城デニーが諸悪の根源なのか、共産党なのかキリスト教なのか不明。 民放もNHkも両方操れるようなパワーを持ってるなら、もっと強い組織じゃないのかよ。 自民党でも操れないのに共産党が操れるっておかしいだろ。 テレビを見てるような人に、何を言っても笑われるだろうな。 事件に憤りはない。 なんなら偏向報道にも憤りはない。 けど構造がわからないから気持ち悪い。 たくさんの情報を得たから、問題点の指摘もおそらくすべて呑み込んだ。 いろんな人が、様々な登場人物に対して怒りをぶつけている。 あたしは全然、誰に対しても怒りを持っていない。 どうなってもいい。 ただ、構造がわからないので気になって仕方ない。 また、今の世の中はネットで多くの人は同じ情報を共有する。 沖縄では偏った知事が警察権力を握り、偏った活動家が支配する無法地帯の形成を助けている。 この情報が全国に知れ渡ったのに、沖縄の人たちは恥ずかしくないのかって気になる。 知事に沖縄の名誉をここまで汚されてるのに、地元で何も行動が起こされていないのか。 もしかして、沖縄の一部に無法地帯があるのではなく、沖縄そのものが無法地帯なのか。 そこだけもう日本じゃないのか。 テレビを支配する大きな力は、既に沖縄をも支配しているのか。 他にも支配されてる地域はあるのか。 戦争せずに国を乗っ取るというアレが、転覆事件を発端に露呈しそうなのかな。 陰謀論だけど。 Similar Posts: 2018/02/14≫金メダルとるとる詐欺 2024/11/11≫世論に勝てる人はいない 2020/07/22≫修行するぞ修行するぞ修行するぞ 2007/11/24≫山下清 2020/09/01≫文春砲を外すリスク 2025/11/27≫という話をGeminiに読ませた 2009/06/05≫なぜDNA鑑定までされたのか 2009/11/09≫逃亡犯の整形 2011/01/07≫沖縄という存在 2013/05/16≫好戦的なおばちゃん達
日本では性善説で作られた古いルールが機能しなくなっている。ただし日本の性善説は、先天的な善ではなく後天的な善教育に依存している。日本で生まれて家庭も日本的で学校も日本だったら、悪い人はごく少数で対処しやすい。でも日本の常識は海外の非常識だから、外国人は訓練しないと日本の性善説に馴染めない。だから、訓練されていない一般の外国人には、日本の常識を押し付けず別の対応が必要だ。日本人じゃないという理由で、国籍で判断して、日本人とは違う対応を必要...続きを読む
日本では性善説で作られた古いルールが機能しなくなっている。 ただし日本の性善説は、先天的な善ではなく後天的な善教育に依存している。 日本で生まれて家庭も日本的で学校も日本だったら、悪い人はごく少数で対処しやすい。 でも日本の常識は海外の非常識だから、外国人は訓練しないと日本の性善説に馴染めない。 だから、訓練されていない一般の外国人には、日本の常識を押し付けず別の対応が必要だ。 日本人じゃないという理由で、国籍で判断して、日本人とは違う対応を必要とする。 それを外国人差別だというなら、日本人はもっと外国人差別すべきだと言える。 「差別」って言葉は卑怯で、これさえ言っとけば相手を委縮させ思い通りに出来る。 現時点では最強ワードの一つ。 本来なら全てのものに良い面と悪い面があり、多角的に検討されるべきだ。 しかし「差別」は完全無欠の悪であり、なんら議論の余地はない物として扱われている。 逆聖域になってる。 でもあえて聖域からはみ出しちゃうけど、日本人は外国人を差別すべきだよ。 だって全然知らないんだから、知らない部分を性善説で想像したら危険だよ。 知らない部分は最悪のケースを想定すべきで、外国人を見たら悪人と思わなきゃならない。 いやこれは相対的なもので、日本人を善人だと思いすぎてるだけで、外国人を普通に思えばいい。 ただし外国人の普通は、日本人には想像できないので、悪人と思えばちょうど普通なんだよ。 それを差別と呼ぶなら、外国人を差別しましょうという話になっちゃうのだが。 まぁ、差別は良くないね。 でも差別しないことを最優先にしたら崩壊するシステムがいっぱいあるね。 崩壊しないようにシステムを再整備してからじゃないと、差別しないことを優先できない。 順番の問題で、いずれ差別はなくしましょうと。 急いでシステムを作りながら、それを言い訳にしてまず外国人は差別すべき段階かと。 最初になんの話を聞いてそう思ったかは忘れた。 AIがセキュリティホールを見つけまくる話を聞いて、似た話だなと思ったよ。 既にAIは人間を超えてるんだから、人間に見つけられない穴を簡単に付いてくる。 同様に、日本の常識の中にいる日本人には見つけられない穴を、外にいる人間は付いてくる。 AI普及は待ってくれないから、AIに攻撃されないシステムを作る事を急いでいるわけだ。 日本もちゃんと性善説のセキュリティホールを整備するまでは、特別な警戒が必要だよ。 少しの間、どこに非難されようが、外国人を差別して特別扱いした方がいい。 とりあえず今はもっと強力なファイアウォールが必要だと思う。 Similar Posts: 2025/11/27≫昨今の外国人差別について 2021/12/08≫なぜいつもケガさせられる側なのか 2025/07/16≫困ってない人だけが差別を語る 2018/04/05≫マナーより法律守れ 2005/12/02≫話題のペルー人 2026/04/17≫名前を言ってはいけない人種 2025/11/27≫という話をGeminiに読ませた 2025/06/04≫米国さん息してますか 2011/01/31≫李忠成の父 2018/02/24≫チンコギスハン
目的は筋肉を増やすことだが、体重はともかく増やせている。ただしそれが脂肪なのか水なのか、筋肥大になってるのか確信は持てない。見た目も確かに体重の分で大きくなってるが、だからって筋肥大とは言いきれない。筋肉は細胞だから、細胞内の水は簡単に出たり入ったりする。細胞内のタンパク質も、水ほど極端じゃなくとも分解されたり合成されたりする。細胞内の水やタンパク質を増やす事ではなく、細胞そのものの成長を目指している。だから脂肪がついたかどうかだけじゃ...続きを読む
目的は筋肉を増やすことだが、体重はともかく増やせている。 ただしそれが脂肪なのか水なのか、筋肥大になってるのか確信は持てない。 見た目も確かに体重の分で大きくなってるが、だからって筋肥大とは言いきれない。 筋肉は細胞だから、細胞内の水は簡単に出たり入ったりする。 細胞内のタンパク質も、水ほど極端じゃなくとも分解されたり合成されたりする。 細胞内の水やタンパク質を増やす事ではなく、細胞そのものの成長を目指している。 だから脂肪がついたかどうかだけじゃなく、他にもノイズとなる重さを含めては一応増やせてる。 ただやる気がありすぎて、筋トレしすぎてしまい、回復が全く足りない。 いつも通りの睡眠時間じゃ足りない。 筋トレを減らしてでも睡眠時間に充てた方がいかも知れない。 筋肉痛も多めで治りにくい。 でもせっかくカロリーを増やしてるんだからと、どうしても休みたくない。 自分を説得するのは「休んでる間に筋肉がつく」説しかない。 筋トレする日だけじゃなく休む日もカロリーを増やす事を、休んで筋肉つけるためだと正当化する。 いやもう眠いし筋肉痛だしエラーが多いし、休むしかない。 これが単なる筋トレし過ぎで、休めば治るものであってほしい。 往々にして、筋トレし過ぎかと勘違いして実は何かの感染症にかかってたりする。 そういうときの症状に似てるから心配。 うん、もう休むしかない。 普段は筋肉痛にならない部位が、本当に筋トレ十分なのか不安になることがある。 今は普段より筋肉痛があちこち来て、逆にどこも鍛えられてて安心させられる。 そのような部位の一つが三角筋中部だ。 あたしは運動神経のせいか遺伝的形状のせいか、どこも傷めず正しいサイドレイズが出来ない。 正しくない我流種目で三角筋中部を鍛えている。 ケガしないように工夫してる分、トレーニング効率はきっと悪い。 パンプすることはあっても、なかなか明確に筋肉痛になる頻度は少ない。 それが今、全身が弱ってるから三角筋中部も弱ってるのがわかり、我流でも効いてそうに思える。 こういうところを安心材料として、とにかく休みを増やそうとしてる。 二関節筋は鍛えにくいからという事でフレンチプレスをやってるが、これも効果に不安があった。 ヘタクソだからあまり効いてないかも知れないが、今は筋肉痛が明確に来ている。 じゃあヘタクソなりに効果ゼロではなさそうだし、自信をもって継続しようと思える。 うん、でもとにかく休みを増やすのが先で、これ以上はやる気をアップさせてる場合じゃない。 ホントに病気じゃなきゃいいな。 休めば治る疲労であってほしい。 Similar Posts: 2024/02/07≫増築しないで住人が増減してるだけ 2021/08/26≫細胞核を増やしたい 2022/01/22≫スタミナとか体力とかが不足する 2025/03/24≫太れないから糖尿病になる 2023/02/27≫疑似運動会後日 2021/12/22≫減るのは大丈夫というシステム 2025/05/16≫太るペース落ちた 2025/05/26≫時間かかりすぎて疲れる 2008/11/22≫筋肉痛関連 2023/07/31≫追い込むサプリは要らなくなった
グルタミンをサプリとして摂取する価値はあるか、断定できないでいる。以前、グルタミンを飲み始めてすぐの時期と帯状疱疹を患った時期が重なった。ちょうど風邪もひいたし、こりゃ免疫には効かないなとすぐに結果が出た。しかしあたしが期待した効果は、胃腸のエネルギーという一点突破だった。そして実際、胃腸には効果があったと記憶している。ただし、プロテインに混ぜて飲むとマズくなるほどの量を飲んでの話。多く飲んで、なおかつ小さな効果で、本当に効いたか自信が...続きを読む
グルタミンをサプリとして摂取する価値はあるか、断定できないでいる。 以前、グルタミンを飲み始めてすぐの時期と帯状疱疹を患った時期が重なった。 ちょうど風邪もひいたし、こりゃ免疫には効かないなとすぐに結果が出た。 しかしあたしが期待した効果は、胃腸のエネルギーという一点突破だった。 そして実際、胃腸には効果があったと記憶している。 ただし、プロテインに混ぜて飲むとマズくなるほどの量を飲んでの話。 多く飲んで、なおかつ小さな効果で、本当に効いたか自信がない。 サプリの影響で胃腸の調子が良かったのか、そうでないかも知れない。 だから飲むのをやめたが、やっぱり飲んでた方が調子いいかなぁと、迷ってしまう。 近頃、効いてる気がしないクレアチンを、それでも必要だと判断している。 その理由が、クレアチンを摂取しないと体内でクレアチンの材料が不足するからだ。 体内で作れるものほど、体内で作る代償が発生する。 筋トレしなきゃ材料は不足しないだろうが、筋トレするせいで不健康になるかも知れない。 クレアチンでパワーを発揮したい以前に、材料不足で健康を損なう事を回避したい。 そういう観点から、じゃあグルタミンも材料不足が心配になった。 なんせ「条件下必須アミノ酸」だから、体内で作れるのに不足するわけだ。 もともと作れない栄養素には依存しすぎないように進化してきたはずだ。 作れる栄養には依存してるので、作っても足りない状態になると健康ではいられない。 この自分で書いた日記によると、過去のグルタミン摂取量は15gだったようだ。 おそらく5gを1日3回だろうな。 そのくらい摂取して、ズボッと一本グソが出る頻度が高まったと記憶している。 便秘でも下痢でもなければ十分だが、十分を超えた快便になって、効果を感じていた。 ただしそれでも毎日効果があるわけじゃない。 だからサプリの恩恵かどうかもわからない。 飲まなくなって、やっぱりグルタミンがないと十分を超えられないと思うようになった。 何でも相談してるGeminiにまた背中を押されて、1kg買ってしまった。 イノセクトってやつ。 10ccのスプーンが付いてきたけど、5ccスプーンで1日2回飲んでいる。 たしか5ccで3.6gだったと思う。 一週間飲んで、まだ良い変化は感じていない。 便の質が変わった感じはあるんだが、良い方向に変わったのかはわからん。 そして明らかでもないから気のせいかもしれないし。 今回の2回摂取はプロテインに混ぜてて、前回はプロテインと混ぜない1回が効いてたかもだし。 アミノ酸をサプリで摂取することは疑っている。 プロテインを飲んでるのに、プロテインが分解されて得られる栄養を高価に買う必要はない。 プロテインを飲んでもなお不足する可能性がある最後の一つがグルタミンだ。 本当に不足するかわからないし、たっぷり飲んでも風邪や帯状疱疹を防げず、効くのは胃腸だけ。 Similar Posts: 2025/03/24≫効いてる気がしても理論上は不要 2024/08/31≫グルタミン買っちまった 2024/09/17≫久しぶりに喉痛い 2024/09/04≫炭酸に混ぜちゃダメ 2024/10/16≫商品は一人勝ちだが 2024/10/22≫コロナ対グルタミンの予兆 2024/10/01≫値上げしてもやめられない体 2009/03/12≫摂取タイミング変更 2022/09/09≫名前付けた人が無知だった 2023/12/25≫プロテインの悪い飲み方
結論から言うとウェイパーをたっぷり入れれば問題は解決する。あたしには袋入りインスタントラーメンが、どれも大差なく美味しい。今じゃラーメンより好きなので、あえてラーメン寄りでない商品で選びがち。サッポロ一番の塩味や旨辛みそ味を頻繁に買い、醤油は興味ない。醤油はラーメン味になっちゃうから。たまにマルちゃんも買ってみるが、ホントに大差なくどっちでもいい。ラ王とかは麺がラーメン寄りだが、スープはどれでも美味しくアタリもハズレもない世界。あまりこ...続きを読む
結論から言うとウェイパーをたっぷり入れれば問題は解決する。 あたしには袋入りインスタントラーメンが、どれも大差なく美味しい。 今じゃラーメンより好きなので、あえてラーメン寄りでない商品で選びがち。 サッポロ一番の塩味や旨辛みそ味を頻繁に買い、醤油は興味ない。 醤油はラーメン味になっちゃうから。 たまにマルちゃんも買ってみるが、ホントに大差なくどっちでもいい。 ラ王とかは麺がラーメン寄りだが、スープはどれでも美味しくアタリもハズレもない世界。 あまりこだわりなくどれかを買ってるが、とんこつ味って少ないと思ってた。 あぁたぶん、とんこつは袋麺コーナーじゃなく棒ラーメンの方にあるのかもな。 少ない中で「評判屋」という、他の袋麺の半額くらいで買えるやつでとんこつ味があった。 手に取ると30％減塩と書いてあり、じゃあマズいだろうと棚に戻した。 その翌週、減塩って書いてあるけど安いしとんこつだし、気になって買ってしまった。 失敗した。 味が足りない。 袋麺はどれも大差ないと感じてたから、失敗しないと思って安心してた。 けれどもいざ失敗すると5袋入りの1袋目でマズいので、あと4袋が憂鬱になる。 何でも相談してるGeminiがいくつかの解決法を示し、その一つにウェイパーがあった。 嫁が愛用していて、一時期はシャンタンだったがまたウェイパーに戻ってた。 何でも美味しくなるって言ってたが、マズい袋麺も美味しくなった。 ただしとんこつ味とも言えなくなるけどね。 あたしはプロテインにも海水塩を混ぜてるし、塩分は減らすどころか意図して増やしている。 減塩も脱炭素も単なるビジネスであり、なおかつもう古い課題だと認識している。 袋麺に減塩と書いてあったら、あたしはターゲット層でないと分かるので棚に戻す。 だから逆に減塩界隈に詳しくなくて、減塩しても通常商品のような味として整えてると思った。 塩が少ない事を感じさせない何らかの技術を用いてるのかと思い込んでた。 減塩商品だから味も薄くて当然なんだという売り方だとは思わなかった。 せめて、味は薄く感じないけど美味しさはやや劣るくらいだと予想してた。 おそらく減塩を信仰している人は、塩を減らすことによる味の変化に慣れている。 慣れてるから、塩を減らした袋麺をマズいと感じない。 そういう人たちがターゲット層だったようだ。 じゃあ評判屋にも塩を足せばいいだけなんだけど、ウェイパーならもっと美味しくなるようだ。 何でも美味しくなるからな。 でしたら、サッポロ一番とかもウェイパーでもっと美味しくなるかもね。 何でも美味しくなるなら、既に美味しい物も美味しくなるだろ。 まだ評判屋は3袋残ってるので、これを食べきってからの実験となる。 あと麺は細い。 細麺だから減塩でもスープが絡みやすくてマズさを軽減してるって事だろうな。 そうめんとうどんを比べたら、そうめんの方がスープが絡み、うどんの方が食べ応えがある。 麺は太い方が好きで、辛ラーメンが太くて好きなんだけど、麺以外があまり好きじゃない。 それに麺の太さに応じて調理時間も長くなるしな。 なんやかんやでサッポロ一番でいいかな。 とんこつ味は売ってないけど存在はしているようだ。 Similar Posts: 2019/01/07≫麺でカップ麺を選んでる人 2021/06/09≫細麺で残念でした 2016/10/20≫カップで辛ラーメン 2016/04/15≫夜食に食うもんじゃない 2012/10/09≫津軽じょっぱりラーメン 2021/09/06≫八助の移転について 2012/05/28≫山岡家で醤油1.5玉 2007/12/15≫大衆中華 2006/08/28≫続・まずいラーメン 2021/02/24≫昔の恋人(韓国系)が名器だったみたいな
ちょんまげラーメンの懸垂に影響を受けた。テレビ番組で挑戦したときは1回もできなかったが、かといって落下もしなかった。長くぶら下がっていられるという才能も、今思えば評価に値する。体重が軽いから出来るんだろうと見くびってた。懸垂が一回もできないくらい弱いのに、落下はしないくらい強いという矛盾に注目しなかった。その後、公園で練習したという懸垂を披露したが、我流だからインチキ懸垂だった。いわゆる懸垂ポリスなどと呼ばれる、SNSで他人の懸垂にケチ...続きを読む
ちょんまげラーメンの懸垂に影響を受けた。 テレビ番組で挑戦したときは1回もできなかったが、かといって落下もしなかった。 長くぶら下がっていられるという才能も、今思えば評価に値する。 体重が軽いから出来るんだろうと見くびってた。 懸垂が一回もできないくらい弱いのに、落下はしないくらい強いという矛盾に注目しなかった。 その後、公園で練習したという懸垂を披露したが、我流だからインチキ懸垂だった。 いわゆる懸垂ポリスなどと呼ばれる、SNSで他人の懸垂にケチ付ける人に言わせたら0回になる。 そもそもどうやったら1回でカウントするか、誰からも教わってないようだ。 狭い可動域で回数だけ稼ぎ、何回もできるようになったと言ってたので番組でもケチがついた。 練習して自信満々で再登場してこれだから、またも見くびってしまった。 テレビではやらなかっただけで、フル可動域でも既に何回もできるようになってた。 何年もやってるのに進歩が遅いあたしは既に、一瞬で追い抜かれ突き放されていたようだ。 その後、懸垂のYouTubeチャンネルを開設したので見てみた。 いつもは公園だからその日は初めてのジムで、テレビで懸垂対決した青木マッチョに指導を受けた。 天才だって言われてたけどまさにそう思う。 筋トレ界隈ではニシダの天才っぷりが騒がれたが、あたしはバーベルを使ったことがない。 すごさが伝わるのはニシダよりむしろ懸垂の方。 その動画では、もっと手幅を広くしろという指導をしていた。 個人的には、手幅を広げると背中を使えるという理屈はフィットしたことがない。 手幅を広げると腕が使えないのであって、だからって自動的に背中が使えはしなかった。 つまり腕も背中も使えないので上がらない。 筋トレとしての刺激もイマイチ感じづらい。 逆に手幅が狭いと、腕も使うけど背中も使って、どっちも筋肉痛になる。 だからここしばらく、手幅の狭い懸垂に注力してきた。 動画の影響を受けて久しぶりに手幅の広い懸垂をやった。 まぁ、以前よりは背中が使えてるかもしれない。 そのことよりも、腕が痛くならない事に有用性を感じた。 というのも、先週は腕が筋肉痛で背中を鍛えられない日があった。 背中がもっと刺激を欲してるのに、腕が刺激を拒否してるから懸垂できない。 じゃあ手幅の広い懸垂をすれば、もう少し腕の負担を減らせるかも知れない。 動画でも腕は疲れやすいから背中で回数を伸ばすという趣旨で手幅を広げてた。 手幅を広くすることで背中に入る刺激はアップしないだろうという事で、狭くしてやってた。 刺激はアップしなくとも、腕を休ませて背中を鍛える事ができるかもしれない。 そういうわけでまた、ナローとワイドを半々ぐらいでやっていくことにした。 ナローだけだと腕の筋肉痛が蓄積して背中もろとも休むことになるから。 そうなってからワイドをやるんじゃなく、普段から半々で腕に疲労を溜めないという狙い。 モチベはちょんまげラーメンに影響を受けたけど、やり方は青木マッチョに影響されてるな。 でも2日休めとも言ってて、それは参考にしない。 毎日やりたいからワイドで腕を休ませるという狙い。 Similar Posts: 2026/03/13≫効かない握り方をリストラ 2024/04/08≫小指で引きましょう 2026/04/24≫海外の懸垂 2025/05/13≫前腕の変化が大きい 2022/05/13≫懸垂でどこをストレッチするか 2023/02/27≫疑似運動会後日 2024/08/26≫腕で懸垂しちゃう話 2022/02/21≫ゴムバンドを諦めたくない 2022/09/13≫その取っ手を無理に使う必要はない 2011/06/27≫一回も懸垂できない
Windwows版のGoogleアプリが出たのでインストールしたが、馴染むかどうかはまだわからない。スマホではGoogleアプリが便利すぎ、もうブラウザで検索することはない。というのも、例えばYouTubeを見たかったらパソコンならブラウザ、スマホならアプリになる。Amazonを見るときも楽天を見るときも、パソコンならブラウザでスマホならアプリだ。だからパソコンのブラウザはブックマークがいっぱいで、タブもいっぱい開く。スマホにはよく見る...続きを読む
Windwows版のGoogleアプリが出たのでインストールしたが、馴染むかどうかはまだわからない。 スマホではGoogleアプリが便利すぎ、もうブラウザで検索することはない。 というのも、例えばYouTubeを見たかったらパソコンならブラウザ、スマホならアプリになる。 Amazonを見るときも楽天を見るときも、パソコンならブラウザでスマホならアプリだ。 だからパソコンのブラウザはブックマークがいっぱいで、タブもいっぱい開く。 スマホにはよく見るサイトのアプリがあるから、ブックマークもタブもブラウザさえもいらない。 必要なのはGoogle検索だけで、終わったら自動でタブをすべて閉じてくれる方が望ましい。 スマホでsafariやchromeを使ってるとタブがどんどん増えて管理しきれなくなる。 パソコンは毎日シャットダウンしちゃうから、タブも毎日リセットされる。 そういう使い勝手の違いから、スマホだとGoogleアプリばかり使っている。 なおかつGoogleアプリにはDiscoverがあり、これで暇つぶしが出来てしまう。 まぁ検索とDiscoverを同じアプリにする必要はないんだけどね。 Windows版アプリは、たぶんDiscoverが搭載されていない。 ただシンプルに、ブラウザとは別のウィンドウで検索窓を表示する。 Googleアプリには検索結果だけ表示し、クリックすると標準のブラウザで開く。 標準のブラウザには広告をカットするプラグインを入れてるが、アプリにはそれができない。 だから検索結果が見づらくなると予想したが、アプリの方にも全く広告が出てない。 あれ？検索結果に広告ってもう出なくなったんだっけ？ これまでの慣れた検索は、ブラウザのツールバーに検索ワードを入れる方法だ。 検索するために新たにタブを開くという使い方にしている。 そして検索結果のクリックでも新たにタブを開く設定にし、どんどんタブが増える。 しかし毎日シャットダウンしてるから大丈夫。 スマホだとシャットダウンしないから、どんどんタブが増える使い方は嫌い。 Windows版chromeは何かキー押しながらじゃないと新しいタブにならないんだっけな。 検索は新しいタブを作るけどブックマークが新しいタブを作れないんだっけな。 どんどん新しいタブを作る使い方が出来なくて、Firefox系ブラウザに乗り換えたはず。 普段使ってるブラウザの名前を思い出せなかったのでFirefox系とか書いちゃってる。 Floorpだそうで。 タブがたくさん増えることを何とも思わない使い方に、ウインドウを一つ増やす方が馴染まない。 Googleアプリのウインドウが邪魔に感じる。 アプリをわざわざ呼び出しても、検索して出てきたサイトを見るために結局ブラウザも必要。 スマホではアプリだけで完結するのに、パソコンではそうなってない。 逆にブラウザだけでできることをわざわざアプリでやる。 なのにアプリだけではできないからブラウザも必要になる。 いやもしかしたらchromeのお供になら良いと思って作られたのかも知れない。 Firefox系というかFloorpを使ってるから不要なのかもしれない。 もしくはどんなブラウザでも設定次第かも知れないし。 パソコンでもいっぱいタブを開かない使い方にしたいなら、このGoogleアプリは馴染むのかも。 スマホではタブを開かない使い方がしたいからGoogleアプリを気に入ってるし。 あとパソコン版はファイルも検索できるらしいが、そんな機会がめったにないのよ。 しかも、どこにあるかもわからないファイルは検索しても見つかった試しがない。 ファイルは検索しなくても良いような使い方をすべき。 あそうか、これもエクスプローラーでできることをわざわざアプリで分業するって事だな。 今後使うかは微妙。 使うメリットが見当たらない。 「便利だ」って驚かされてはいない。 Similar Posts: 2025/09/05≫スマホのブラウザ覇権に価値なし 2005/07/08≫Google Toolbar for Firefox 2020/06/06≫Lunascapeは新旧とも要らなくなった 2005/07/06≫JWORDの営業 2020/02/10≫脱Firefoxチャレンジ2020 2005/09/27≫Opera8 2011/07/19≫スマホは英語だらけのパソコン 2025/07/16≫ソーシャルログインに切り替え 2018/02/06≫カスタマイズはもう古い 2024/01/05≫泥で使ってるアプリとか