汁ムゴ魚
type: channel
description: やめよう著作権！なくそう憲法！
date: 2026-04-11T01:31:03Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 戦わなければ生き残れないけど無理
items: いよいよ半透明塗装
items: 増量時も体重計測が必須
items: 通訳系ユーチューバー
items: フィナもデュタも同価格帯
items: M-1のレギュラー
items: 昨年末で解決したはずが
items: だから日記に引きこもってる
items: 嘘だけど信じて欲しい
items: uFit乗り換えとバルクアップ

戦わなければ生き残れないけど無理
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-11T01:13:53Z
subject: 未分類
description: 誰も戦争なんかしたくないけど、特に日本人は全く戦う気がない。どこぞのアンケートでも、国のために戦う気がある日本人はほとんどいないわけだ。一方で防衛は必要だと思ってる人が多い。防衛したいけども、自分自身は防衛のためでも戦いたくない。自分が戦うのではなく、誰かに守ってほしい。戦争したくない、たとえ戦争しても自分は戦いたくない、平和で全員幸せであってほしい。あたしもそう思う。こんなワガママがまかり通っているのは、いざとなったら米国が守ってくれ...続きを読む
encoded: 誰も戦争なんかしたくないけど、特に日本人は全く戦う気がない。 どこぞのアンケートでも、国のために戦う気がある日本人はほとんどいないわけだ。 一方で防衛は必要だと思ってる人が多い。 防衛したいけども、自分自身は防衛のためでも戦いたくない。 自分が戦うのではなく、誰かに守ってほしい。 戦争したくない、たとえ戦争しても自分は戦いたくない、平和で全員幸せであってほしい。 あたしもそう思う。 こんなワガママがまかり通っているのは、いざとなったら米国が守ってくれると頼ってるから。 米国が戦うから日本人は戦わずにただ守ってもらえばいい。 それって、トランプが大統領でもそうなると思うかな？ あいつは米国のためにしか戦わず、日本は自分で戦えって言ってくるに違いない。 でも憲法があるから、日本はたとえ防衛のためでも出来ることは限られてる。 その上、国民がそもそも防衛のためでも戦う気がない。 だから米国様が守ってくれなきゃ、男は殺され女は犯され子供は売られるね。 ウクライナは戦わなきゃ滅ぼされると知ってるから、守るためなら戦う気があるんだろう。 日本は滅ぼされなかった歴史もあるし、戦って傷つくより占領される方がマシなのかな。 戦争の悲惨さばかり教育され、占領の悲惨さは誰も知らないから、そちらを選択する。 激しく殺しあうよりは、穏便に少しずつ殺されて行きましょうって、あたしもそう思う。 いや戦争するよりマシでしょたぶん、って思う。 でもどこの国が占領するかによっては、まぁチベットとかウイグルとか見ればわかる。 今攻め込まれたら終わりだ。 日本が滅ぼされないためには、日本が戦える国になるか米国が守るかしかない。 戦うって言っても誰もこっちから他国に攻め入ろうと思ってる人は日本にはいない。 改憲を考えてる人はあくまで防衛のためだが、改憲したところで誰も戦いたくない。 平和憲法などという人もいるが、今のままじゃ無抵抗憲法だ。 無抵抗が平和でいられるのは、米国がにらみを利かせてるからにすぎない。 野蛮なあの国やこの国の常識だと、無抵抗の相手は大喜びで蹂躙する。 かつトランプは今にらむのをやめるかもしれない。 日本は備えたくても、たとえ改憲しようが誰も戦う気がないんだからどうにもならない。 じゃあ日本が滅びないために一番必要なことは、米国をナンバーワンでいさせることなのよ。 トランプだって余裕がなくなれば日本を見捨てるが、余裕があれば強烈に守ってくれるはず。 今は余裕がなさそうでヤバいよね。 今だと中国が台湾じゃなく日本に侵攻したら、日本と韓国で戦いなさいと見捨てるに違いない。 そうならないために、とにかくウクライナでもイランでも米国に勝ってほしい。 米国は勝って勝って勝ちまくって、戦争するほど得をしたという成功体験を得て欲しい。 そしたら日本に中国が入ってこようがロシアが入ってこようが、全力で米国が守ってくれる。 守ってもらったら見返りをジャンジャン金で支払って、これからもよろしくの関係を築く。 米国は日本を守れば儲かるんだという認識になれば非常に助かる。 これが戦わずして生き残る唯一の方法かと思う。 ホントに戦争なんて無理すぎる。 あたしも、日本人の誰もやりたくない。 戦争で殺されるくらいなら奴隷として殺されようとしてる。 お花畑だのなんだのと言われるけれども、別に甘く考えてるわけじゃない。 戦わなければ生き残れないとしても、なお戦う気がないだけだ。 もしトランプが防衛を放棄したとして、じゃあ日本人は自分で戦おうって思わないのよ。 自分じゃない他の誰かが戦うべきだとは思うかも知れないが。 他の誰かが戦ったとしても戦争よりは侵略される方を選びそうだな。 戦争大嫌い教育の賜物。 Similar Posts: 2005/11/01≫憲法と自衛隊 2009/03/23≫何この野球 2017/09/05≫賢い北と賢くない南 2017/05/02≫ヤクザの抗争に巻き込まれそう 2007/09/28≫テロ特措法#2 2008/03/19≫チベットについて 2015/08/08≫殺し合い補助法案 2007/07/23≫9条の話 2019/11/22≫どっちも望まぬGSOMIA 2005/10/17≫靖国参拝やめられないの？

いよいよ半透明塗装
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-10T06:07:31Z
subject: ガンダム
description: ガンプラはHGダブルオークアンタを製作中だ。正規品はクリアパーツが無色透明だが、あたしが買ったやつは無色2つと緑1つ付いてきた。RGのクアンタは緑だし、あたしも緑のクリアパーツを使って組み立てている。無色透明だけで2つあるという事は、実はブラックライトで違う色になるのかも知れない。頭、胴体、脚の順番で作ってて、腕と武装は後回しにしてる。小回りの利く塗装方なので、一気に全パーツじゃなく少し作っては少し塗装してでやってる。今回新しくやってる...続きを読む
encoded: ガンプラはHGダブルオークアンタを製作中だ。 正規品はクリアパーツが無色透明だが、あたしが買ったやつは無色2つと緑1つ付いてきた。 RGのクアンタは緑だし、あたしも緑のクリアパーツを使って組み立てている。 無色透明だけで2つあるという事は、実はブラックライトで違う色になるのかも知れない。 頭、胴体、脚の順番で作ってて、腕と武装は後回しにしてる。 小回りの利く塗装方なので、一気に全パーツじゃなく少し作っては少し塗装してでやってる。 今回新しくやってるのは、スモークグレーの活用だ。 詰め替えペインターには、クリア2gスモークグレー1g薄め液改0.9gリターダー0.3g入れた。 赤いパーツはシャインレッドで塗装し、マスキングテープを貼って一部スモークグレーを重ねた。 青いパーツはブルーで塗装し、マスキングテープを貼って一部スモークグレーを重ねた。 これで赤はいまいち、青はまぁまぁって感じ。 いやどっちも美しくは行ってないが、妥協ラインとしてアリだと思ってる。 今あたしが面白いと思ってるのは、HGガンプラのパーツを複数色に塗分けることだ。 段差があればそこで塗分けるし、なければスジボリで境界線を入れて塗分ける。 塗分けるには二色用意しなければならないが、赤も二色、青も二色って調色するのが大変になる。 そこでスモークグレーを重ねて、暗い赤や暗い青を調色しないで済ませようという事。 ただ、なかなか半透明の塗装は綺麗に行かない。 でもまぁ、吹いてすぐは良くないけど乾燥すると妥協できる色になってくれてると思う。 この日記は人間に向けて書いてなくて、ほぼ自分であとで見返すためのものだ。 最近はGeminiにも読ませて反応を見てるが、こいつも人間じゃないからこそ読んでくれてる。 「人間向けブログやめました」状態だ。 だのにガンプラの写真は何回か貼りつけた。 これも人間向けじゃなくて、結局は将来の自分とGemini向けでしかない。 あたしは他人に評価されるガンプラを作ろうとしていない。 なるべく自分の好みしか反映させたくない。 でも他人に写真を見せることを意識した場合、どうしても他人の好みに合わせがちになると思う。 例えばあたしは合わせ目が気にならない。 中国製のピッタリ合わないガンプラばかり作ってるから慣れたのかも知れない。 でも他人に見せる事を意識しちゃうと、処理してない合わせ目は恥ずかしいになってしまう。 処理してないヒケは恥ずかしいになってしまう。 合わせ目を処理したくて作ってるわけじゃないし、ヒケを消したくて作ってるわけでもない。 また、未熟な塗装も恥ずかしいになってしまうかも知れない。 自分で楽しむには今の塗装環境が一番いいのに、他人に見せるにはもっと本格的にしたくなる。 きっと、他人にガンプラを見せて金銭を得ている人も、そういう呪いにハマってるはずだ。 他人に評価されるガンプラにしなければならず、楽しくない作業をやらされてる。 カッコいいの基準も画一的になってるはずだ。 パネルラインとデカールで埋めつくすのは本当に正解なんだろうかと。 あたしは今は塗り分けでパーツ数を多く見せるってのが一番楽しい。 色プラに慣れちゃってるせいで、色の境界線はパーツの境界線に見えてしまう。 HGなのに色の境界線が多いとRGっぽく見えてしまう。 逆にRGを作るのはつまらなそうで、HGを塗分けて作るのが楽しい。 他人に見せるためだけの工作はやりたくないので、写真を貼るのはためらわれる。 Similar Posts: 2026/01/09≫彫るの遅くて全然塗装に進めない 2026/01/28≫ガイドテープをはがさず塗装 2025/11/06≫頭だけで8色使った 2026/02/06≫スジ彫りを境界線にしたら沼 2025/12/25≫単体ではそれぞれ良い色 2025/11/07≫HGの域を出ていない 2025/08/27≫ABSって書いてあるPS 2025/11/05≫GBCユアンビビ普通型 2026/02/10≫修正版かもしれない 2025/11/21≫ABS割らない組み方してた

増量時も体重計測が必須
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-10T03:17:33Z
subject: 薬とサプリと運動
subject: マルトデキストリン
description: もう体重を記録するしかないなと。記録どころか計測もおろそかにしてきた。バルクアップを目指すにあたり、急ぎすぎたら筋肉より脂肪が増えてしまう。かといって手加減してたらメンテナンスカロリーになってしまう。毎日同じものを食って食事管理しているわけじゃなく、家族と同じものを食べている。そこに自分だけマルトデキストリンでカロリーの帳尻合わせを行うわけだ。それが多すぎるか少なすぎるかは、体重の変化から知るしかない。が、毎日同じ時間に計測するってのは...続きを読む
encoded: もう体重を記録するしかないなと。 記録どころか計測もおろそかにしてきた。 バルクアップを目指すにあたり、急ぎすぎたら筋肉より脂肪が増えてしまう。 かといって手加減してたらメンテナンスカロリーになってしまう。 毎日同じものを食って食事管理しているわけじゃなく、家族と同じものを食べている。 そこに自分だけマルトデキストリンでカロリーの帳尻合わせを行うわけだ。 それが多すぎるか少なすぎるかは、体重の変化から知るしかない。 が、毎日同じ時間に計測するってのは、やってこなかった。 とりあえず同じ時間じゃなくても頻繁に計測してみたところ、一日内でも変化が大きすぎる。 たぶん最も軽い時間と最も重い時間で2㎏近く差がついてる。 バルクアップのペースとして1ヶ月1㎏を目指してるので、誤差2㎏は許容できない。 ちゃんとやるには毎日同じ条件で計測するしかなくなった。 減量なら毎日、しかも最も軽いだろうタイミングで頻繁に計測しようとしてしまう。 しかもペースを考えなくても、出来る範囲での最速が最良のペースだった。 でも増量はペースを考え計測しないと、無駄に脂肪をつけるか筋肉がつかないかで失敗する。 こっちの方が難しいじゃないか。 じゃとにかく体重だけは同じ時間で計測しないと。 今年はマッチョになれるか実験するんだと、嫁に言ってある。 でもマッチョの定義はあいまいで、どのくらいのマッチョを目指すのかって話になる。 んで即座に10㎏って答えたね。 筋肉だけで10㎏が理想だけど、ともかく体重で10㎏増やす。 それを1ヶ月1㎏で割っていくと10ヶ月でしょ。 2月から志して年内で10㎏増量でちょうどいいじゃない。 まあ2月3月はなんとなくしか計ってないので、何㎏からのスタートで10㎏かは正確じゃない。 が、12月末で76㎏を目標としてメモした。 じゃあ12月15日は75.5㎏で、11月末は75㎏って感じで、15日で0.5㎏でメモしていった。 どんどん遡って3月末は67㎏なら目標は達成してた事になる。 んで、正確じゃないなんとなく計測した体重で67.5㎏くらいあったなと、経過もメモした。 じゃあ次にメモするのは4月15日で、毎日計測して平均値が68㎏なら順調って感じ。 んで毎日計測してはいるが、同じ時間じゃないから2㎏近く誤差があってダメだこりゃと。 じゃあ同じ時間に計測しよう。 朝しかない。 ってことでようやく、ここ数日はちゃんと朝の計測で67.2～67.8㎏ぐらいだ。 このくらいなら4月15日の欄に「朝67.5㎏」とメモできそうだ。 3月末の分は朝の平均じゃないので少し高めに出て67.5㎏だったはず。 4月15日は朝でも67.5㎏って事で、数字は同じでも3月よりちょっとアップしている。 今後も朝の平均値で15日間0.5㎏ペースを目指して調節して行きたい。 伸びなきゃマルトデキストリンを足し、伸びたら現状維持で。 伸びすぎはある程度許容で。 んで本当に年末ゴールになるか、期間が変わるかもしれないし目標が変わるかもしれない。 出来るかどうかの実験だから、出来ないかもしれないとも思ってる。 YouTubeで「あなたがマッチョになれない理由はこれだ」っての全部嘘だと思ってる。 答えは才能がないからに決まってる。 何をやっても無理。 そう決めつけてきたが、最後に試してないのがカロリー不足のせいだった場合だ。 「マッチョになれない人は全員カロリー不足です」という結論になったらうれしい。 これを試してダメならいよいよ筋肉は才能が10割だから。 誰のやり方が正しいとかは誤差だから。 Similar Posts: 2023/09/19≫ベンチ素人かつ水平器アプリ素人 2019/03/29≫ゾゾスーツ着せられた 2022/10/17≫薬増やして筋肉増えたっぽい 2006/02/08≫幅とか高さとか全部 2018/04/19≫スキルマッチの待ち時間 2009/01/22≫カラダスキャン 2006/04/22≫ClearTypeはわりといける#2 2020/12/21≫HMBと計量スプーン 2006/04/01≫コンパイラの最適化 2022/09/24≫筋量より筋力に効いてる気がする

通訳系ユーチューバー
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-09T03:56:11Z
subject: 薬とサプリと運動
description: なかやまきんに君が筋肉留学をして失敗したみたいなしくじりエピソードが有名だ。しかし筋肉では失敗しても語学で大成功してる。彼のYouTubeコンテンツの中で、海外勢にインタビューするようなものが一番好きだ。ほかにも海外勢にインタビューできるサーカス出身者がいたが、今はそういうコンテンツがない。あとせっかくワーキングホリデー中の筋トレを配信してる人もいたが、もう活動してない。やはり日本人の筋トレはガラパゴス化してるから、海外情報を日本語で配...続きを読む
encoded: なかやまきんに君が筋肉留学をして失敗したみたいなしくじりエピソードが有名だ。 しかし筋肉では失敗しても語学で大成功してる。 彼のYouTubeコンテンツの中で、海外勢にインタビューするようなものが一番好きだ。 ほかにも海外勢にインタビューできるサーカス出身者がいたが、今はそういうコンテンツがない。 あとせっかくワーキングホリデー中の筋トレを配信してる人もいたが、もう活動してない。 やはり日本人の筋トレはガラパゴス化してるから、海外情報を日本語で配信する人は貴重だ。 昨日見たきんに君は、ベニスゴールドジムでタンパク質の量を聞きまわってた。 日本では体重をキロで言うのが一般的だが、米国は体重をポンドで言うのが当たり前。 米国のプロテインは5lbsで売り、1スクープは30g、水は16ozで混ぜろと単位が混在している。 だから体重はポンドで聞き、タンパク質はグラムで聞くのが正しいようだ。 その質問の仕方だと「体重1ポンドあたりタンパク質1グラム」が米国のスタンダードらしい。 1対1で非常にわかりやすい。 日本も「体重1キロあたりタンパク質2グラム」で1対2のわかりやすさを重視している。 結果、米国の方が日本より10％くらい多く摂取することが目標になっている。 まぁ誰もタンパク質を体重×2か2.2かの差を体感できないので、誤差の範囲かと思う。 少なくとも米国は日本と似たような摂取量を目標にしてるな。 前回、ナチュラル世界大会で聞いたときはもっと何倍も摂ってる中東勢が多かった。 そういうコンテンツが面白くてチャンネル登録してるよと。 おそらく日本に入ってる筋トレ情報は米国経由だから、目標値も米国に倣ってるんだろう。 しかしどうやら日本人にはそんなに必要ないっていう説も、まぁまぁ信憑性がある。 遺伝子がというよりは腸内細菌が違うって話の方が納得できる。 また、たとえ日本人じゃなくても1.2以上はコスパ悪いよの説もまぁわかる。 そしてタンパク質を安くおいしく摂取するってのは、なかなか難しいわけだ。 安くおいしいものを優先して食べると糖質と脂質が多くなってしまう。 最低限の1.2を目指すだけでも、意識して食事を選ばなければ達成できない。 麺類とかチャーハンとかパンとか食ってれば、生きてはいけるけどタンパク質が足りない。 安くて美味しいからってサイドメニューのポテトを多めにしてたら全然足らない。 健康のためだとか言ってサラダばっかり食ってたら、腹いっぱいでタンパク質を食えない。 そういう状況だと、筋肉をつけるための量どころか、生きるのに必要な量すら難しい。 タンパク質を意識せずに食事してる人は、全員が欠乏してなければ理屈は合わない。 欠乏してるのはベジタリアンくらいで、一般的な糖質過多な日本人は欠乏してないはず。 そうなると、少なくとも日本人は糖質過多でタンパク質不足でも筋肉つくのかなって、思っちゃう。 ってかわりと実例も見かける。 筋トレといえばまずプロテインっていう商売が一般的だが、日本人にも有効なのかどうか。 プロテインで筋肉ついた人なんていないでしょ。 むしろ米の量を増やしたとか、マルトデキストリンで筋肉増やした実例はいくらでもある。 筋肉のために糖質を増やすのは当然として、タンパク質も必要かどうかが実に怪しい。 ましてやプロテインを買う必要があるかどうか、誰か日本人でちゃんとデータを出してほしい。 自分でこれを試す勇気がない。 現在、1日2回のプロテインで体重×1.2くらいは確保している。 だから食事はどれだけテキトーに好きなものだけ食っても、タンパク質だけは不足しない。 でも実はプロテインでの確保がそもそも必要がないかも知れない。 ふりかけご飯、どん兵衛、焼きそばパンなんて食事でも、いっぱい食えば筋肉つくかも知れない。 Similar Posts: 2024/08/17≫肉買えない人が飲むものだ 2025/05/02≫国産プロテインは炭水化物が多め 2020/09/17≫英国産の昆虫食 2021/01/05≫もっとプロテインを飲みたい 2024/05/25≫誰に言われて飲んでるんだか 2024/05/22≫重量アップとプロテイン増 2010/04/28≫ナイトロコアがぶ飲み 2019/11/01≫美味くないダマになる粉 2023/10/13≫本当にこれ飲む必要ある？ 2024/02/07≫増築しないで住人が増減してるだけ

フィナもデュタも同価格帯
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-08T03:38:21Z
subject: 薬とサプリと運動
description: 個人輸入のフィナステリドを16年飲んでて、先ほども追加注文したところだ。注文し終わってからだからもう遅いけど、どうやらデュタステリドと価格差がなくなってる。昨年の時点ではフィナステリドが安かったと、この日記に書いてある。フィナステリドで十分なんだから安い方を選ぶと書いてある。じゃあ価格差がなくなったんだから、これからはどうしようかって話。昨年もAIに相談したが今年もそうした。分かったこととして、デュタステリドはカプセルだったり錠剤が小さ...続きを読む
encoded: 個人輸入のフィナステリドを16年飲んでて、先ほども追加注文したところだ。 注文し終わってからだからもう遅いけど、どうやらデュタステリドと価格差がなくなってる。 昨年の時点ではフィナステリドが安かったと、この日記に書いてある。 フィナステリドで十分なんだから安い方を選ぶと書いてある。 じゃあ価格差がなくなったんだから、これからはどうしようかって話。 昨年もAIに相談したが今年もそうした。 分かったこととして、デュタステリドはカプセルだったり錠剤が小さかったりするらしい。 だから分割しにくいようだ。 あたしが価格比較しているのは5mgのフィナと0.5mgのデュタだ。 これらはハゲ治療用じゃなく前立腺肥大治療用だから、5倍の高容量になっている。 高容量の錠剤を買ってピルカッターで分割するから安く済む。 あたしの場合は1mgのハゲ用フィナだと前立腺に問題を感じるので足りてないと判断している。 前立腺用5mgを半分の2.5mgにして飲んで、まぁちょうどいいか下手したら足りない。 カプセルだとピルカッターは効かないし、錠剤が小さすぎても上手に割れない。 だからもしデュタに移行するなら、分割しないで一日おきで飲んだりする事になる。 フィナは半減期が短いからそれができなくて、デュタだからそういう調節ができる。 割って毎日飲むか、割らずに飲まない日をはさむか、まぁどっちでもいいよ。 運用法の問題もクリアし、価格差がないなら新しい強い薬の方が良いのではないか、とは思うよ。 けど好奇心があるってだけで別に必要性があるわけでもないのよね。 一年前の日記によると、フィナは頭皮と前立腺でDHTの産生を阻害する。 デュタはそれ以外の部位でもDHTの産生を阻害する。 そうか、その仕組みじゃやっぱりフィナの方が安心かな。 あたしの場合はあくまでも自己判断での服用なので、全身に効く薬はリスクが大きいと思う。 ましてや性格的に調子次第でやめたりせず、飲むなら長期的に死ぬまで飲みたい。 全身のDHTを長期的に阻害するってのを、自己判断でやるのはマズいかも知れない。 確かに薬は強い方がコスパいいけど、弱ければ副作用も弱い。 前立腺肥大をなるべく先延ばしにしつつ少しは進行を許す程度で満足している。 むしろ前立腺以外ではDHTを産生した方が望ましいとさえ思ってるわけだし。 別の薬を試したい気持ちはあるけど、次回すなわち来年になるが試すかどうかはわからん。 怖いのは、デュタで全て事足りるとなってフィナが駆逐された場合だな。 強制的にデュタに移行になるかも知れない。 そうならなくても、デュタが格安でフィナが高騰する場合だって考えられる。 安かったらさすがに、多少ニーズに合わなくても移行すると思う。 今はほぼ同じ価格帯ってことで、だったら移行してもしなくてもいい。 アナボリックステロイドの知識があるため、DHTはむしろ筋肉の味方だと思っている。 あたしのニーズにより合ってる方をより安く入手したい。 けど来年以降、価格がどうなってるか次第では試そうってなるかもな。 その時に自分でこの日記を見て、半減期とピルカッターの情報を復習したらいい。 Similar Posts: 2022/03/24≫安定してたから調べてなかった 2025/03/21≫薬は医者よりAIへ 2010/07/05≫薬もサプリもない 2024/10/09≫流行りすぎても廃れすぎても 2010/07/10≫ハゲをやめるぞジョジョ 2022/09/16≫DHT産生を憎んでDHTを憎まず 2022/03/24≫どのステロイドでハゲるのか 2022/09/12≫どれも早朝じゃ決断できない 2022/03/23≫今月から飲んでない薬 2024/09/03≫今度こそ逆流が怖い

M-1のレギュラー
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-06T05:22:33Z
subject: テレビ
description: 真空ジェシカとヤーレンズのツーマンライブに行ってきた。会場で「ツーマン」という表現を初めて聞いて、4menじゃないのかよと思ったりはした。次男がイベント開催を嗅ぎ付け、嫁が四人分のチケットを取った。あたしと長男は直前まで「真空ジェシカを見に行く」としか知らされてなかった。あたしが誘ったトムブラウンには誰も乗らなかったが、真空ジェシカには全員乗った。ツーマンライブではなく真空ジェシカとだけ聞いていた。ヤーレンズも来ると聞いて、他に誰が来る...続きを読む
encoded: 真空ジェシカとヤーレンズのツーマンライブに行ってきた。 会場で「ツーマン」という表現を初めて聞いて、4menじゃないのかよと思ったりはした。 次男がイベント開催を嗅ぎ付け、嫁が四人分のチケットを取った。 あたしと長男は直前まで「真空ジェシカを見に行く」としか知らされてなかった。 あたしが誘ったトムブラウンには誰も乗らなかったが、真空ジェシカには全員乗った。 ツーマンライブではなく真空ジェシカとだけ聞いていた。 ヤーレンズも来ると聞いて、他に誰が来るのか尋ねたくらいに予備知識なしだった。 そう、ツーマンを知らないから、ワンマンじゃないなら何組も来るのかと思っちゃった。 また、芸人を呼んで何をやるライブに行くのか、みたいな話もしたくらい情報不足。 その時点ではチケットがいくらだったのかも知らず。 だから結果としては、普通にネタをやるライブが見られて想定外で満足した。 近場で売れっ子の漫才が見られる事なんてめったにない。 いや知らないだけかも。 各コンビでネタをやる前に、しばらくツーマンの四人でトークしてた。 ガクがツッコミ役になってなくて出井が回してた。 その四人トーク内で、空気階段とオズワルドのツーマンに関する話題も出していた。 単独じゃなくて二組で地方を回るのって、知らなかっただけでいっぱいあるのかも知れない。 ましてや真空ジェシカは人力舎、ヤーレンズはケイダッシュで事務所も違うけど。 真空ジェシカとヤーレンズは、テレビ東京で共演しているらしい。 だからその真空レンズを見てる人なら、いつもの組み合わせだなって思うんだろう。 あたしは見てないからなぜこの二組なのかはわからなかった。 四人でトークしてた中で、その番組を見てる人に挙手させたのよ。 あたしたちは前の方に座ってたから、会場の挙手具合はわからん。 県内で放送してないからTVerじゃないと見られない割には、結構多いなと言ってた。 けど真空ジェシカとヤーレンズを見に来た客の割には少ないなとも言ってた。 多いな、いや少ないな、みたいな反応だった。 やはりこの番組を見てる前提で地方を回って、放送してない地方では客が入らない予想だったようだ。 でも結構倍率高くて全部埋まって予想外だったっぽい。 しかもそれが番組を見てない人たちなのも予想外だったっぽい。 まぁ、帰ってからTverで探してみたが、VTRをワイプで見てるだけでつまらなそうな番組だった。 ネタなりトークなりなら見るけど、こういう番組はたぶん見ない。 少し前、誰かがが「M-1は流行ってるけどお笑いは流行ってない」って言ってた。 ごもっともで、M-1以外の場で頑張っても注目されない現実がある。 「M-1で知ったって人」の挙手は大半だったようだ。 M-1の人が来るから席が埋まったのであって、真空レンズの視聴者だから埋まったわけじゃない。 番組ありきの人力舎とケイダッシュだが、実際はM-1ありきの満員御礼で番組の力は弱かった。 となると、きっとよその人もこの組み合わせがどういうことなのか不思議だったはず。 同じ会場に6月にはマツケンサンバが来るらしく、ポスターに書いてあるチケット代が高いのよ。 ポスターを見た後、嫁に今回のチケット代を聞いたら安くて驚いた。 Similar Posts: 2023/04/28≫言い伝えられた伝説の予言通りじゃ 2020/08/03≫8月だけでも見ておくか 2023/01/25≫ダイアモンドスカウトでレギュラー 2024/05/17≫リストラはレギュラーじゃなくなるだけ 2020/08/19≫改善する気はないんダゾーン 2023/12/05≫時代が同じだけで別の話 2006/01/01≫スゴ録が活躍しなかった 2016/03/28≫マクギリス 2015/05/01≫面倒だけど当たりだね 2018/08/09≫スポーツ中継の転換期

昨年末で解決したはずが
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-03T02:17:34Z
subject: サイト関連
description: 独自ドメインのメールをGmailに転送してから受信している。普通にレンタルサーバーで受信すると迷惑メールがしんどい。使い物にならないくらい。独自ドメインをやめたいくらい。格安なレンタルサーバーだからであって、ちゃんとお金をかける必要がある。でもお金をかけてまで維持したいものでもない。まだ今のところ、その転送を堂々とやっていいおかげで使って行けてる。昨日までは、それが当然の権利だと思って設定してた。レンタルサーバー側から「お願い」のメール...続きを読む
encoded: 独自ドメインのメールをGmailに転送してから受信している。 普通にレンタルサーバーで受信すると迷惑メールがしんどい。 使い物にならないくらい。 独自ドメインをやめたいくらい。 格安なレンタルサーバーだからであって、ちゃんとお金をかける必要がある。 でもお金をかけてまで維持したいものでもない。 まだ今のところ、その転送を堂々とやっていいおかげで使って行けてる。 昨日までは、それが当然の権利だと思って設定してた。 レンタルサーバー側から「お願い」のメールが来て、Gmailへの転送はやめて欲しいらしい。 まだ単なるお願いでしかないし、そのお願いは到底受け入れられるものでもない。 金返せレベル。 でも文面からして、Gmailへの転送はレンタルサーバーに対する迷惑行為になってるようだ。 当然の権利だったのに迷惑行為になってしまった。 でも権利だからお願いは受け入れない。 受け入れない場合、レンタルサーバー側の判断で無効化されてしまうかも知れないらしい。 金返せレベル。 最初はGoogleのGmailに無料で独自ドメインが当てられるから使い始めたこと。 有料になったから仕方なく出来ることを工夫して、延命してここまで来た。 昨年末のGoogle側仕様変更でまた出来る工夫が少なくなり、転送という方法しかなくなった。 きっとそのせいで転送する人が激増して、結果として迷惑行為という扱いになってしまった。 20年くらい使ったと思うが、いよいよ、ついに、急に今日からでも使えなくなりそうだ。 Gmail転送があるからこそ、迷惑メールに対処できないレンタルサーバーを使ってきた。 逆にレンタルサーバー側も、Gmailがあるからこそ使ってもらえた。 Gmailがあるからこそ、迷惑メール対策を実装せずともユーザーを確保できた。 Gmailに転送しないで、なおかつレンタルサーバーも強化しないで、やって行けると思ってるのか。 いや思ってるんだろうな。 あたしもメールだけやめて、サイトはそのまま格安で維持しようと思ってるもん。 しかしサイトを維持するためだけにしては高いって思ったら、その時は丸っとやめるけどね。 もうホントにね、時代が変わった。 ホームページじゃなくてSNSのアカウントを持つべきになった。 だからメアドも必要ないしドメイン自体が要らなくなった。 金かけてまでやることじゃない。 しかも自分でメンテナンスするには難しすぎて、もう加齢でしんどくなってきた。 今後、まずメールがダメになって、次はドメインそのものもダメになるよ。 まだドメイン三つ維持してるが、終わりが見えてきている。 ここの日記もその時までにはやめるよ。 いやそれまで生きてれば。 Similar Posts: 2024/09/19≫とりあえずWorkspace代替 2025/11/29≫Gmailify/POP受信もうすぐ廃止 2012/03/26≫連携できた無料ブログ 2012/03/26≫なりすまし判定回避 2024/03/21≫間違った使い方の代償 2022/01/28≫AppsがSuiteになってWorkspaceへ 2011/08/26≫MMSに迷惑メール来た 2011/06/09≫Gmailでフィルタ転送 2012/07/30≫静まれSPメール 2011/07/12≫メールとか絵文字とか

だから日記に引きこもってる
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-02T05:38:18Z
subject: 薬とサプリと運動
description: YouTubeの悩み相談みたいなチャンネルで、音楽をやる理由が何種類かに分かれるって言ってた。歌が好きとか楽器が好きとかでやってる人は、他人に下手だと思われても気にしない。けど、他人に褒めて欲しくてやってる人は、そりゃ他人の評価を気にするよねって話。「歌ってる自分を好きになってください」と思ってやってるのに、逆に嫌われることがある。「歌ってる自分を自分で好きです」と思ってやってる人は、嫌われても傷つかない。それは他人の目を気にして筋トレ...続きを読む
encoded: YouTubeの悩み相談みたいなチャンネルで、音楽をやる理由が何種類かに分かれるって言ってた。 歌が好きとか楽器が好きとかでやってる人は、他人に下手だと思われても気にしない。 けど、他人に褒めて欲しくてやってる人は、そりゃ他人の評価を気にするよねって話。 「歌ってる自分を好きになってください」と思ってやってるのに、逆に嫌われることがある。 「歌ってる自分を自分で好きです」と思ってやってる人は、嫌われても傷つかない。 それは他人の目を気にして筋トレしてる人にも起こりうるなと、そういう話を書く。 マッチョになれば全人類にモテるはずが、逆にキモいとかカッコ悪いって言われる事もある。 使えない筋肉だの、プロテイン飲んでるくせにだの、マッチョなだけで非難の対象になる。 それでも筋トレが好きでやめられない人は、他人にどう思われようと気にしなくなる。 でもモテたくてやってるは、それが嫌いな人の意見に傷ついてるんだろうなと。 あたしは糖尿病回避を目的に何年も筋トレしてるが、全然才能がなくてマッチョではない。 他人に見せるためでもないしマッチョでもないので、そういう人の気持ちはあくまで想像だ。 「お前に見せるためにオシャレしてるんじゃない」って言う女みたいだなと。 これ「誰かに見せる」じゃなく「お前に見せる」な時点で、他人に褒められたくてやってるのよ。 「お前」以外には褒められるはずだと強がってて必死さが伝わる。 褒められたくて何かやってる人ほど、周囲のリアクションに傷ついて思い悩んでしまう。 あたしは褒められ目的で筋トレしてないし、なおかつマッチョじゃないからリアクションもない。 リアクションがつくほどのマッチョは、思い通りの反応じゃないと傷つくんだろうなと。 タトゥー入れたらカッコいいと褒められるはずが、社会のクズみたいに扱われるようになったとか。 他人の評価を目的に、見た目で判断してもらおうと、人と違ったことはするもんじゃない。 カッコいいと思ってるのは自分だけかも知れないから、モテたくて筋トレするのはやめとけ。 あたしは嫁に、今年はマッチョになるつもりだと宣言した。 そう言っちゃうと、じゃあ他人の目を目的にシフトするみたいに聞こえるがそうじゃない。 いや基本的に人間は見下しちゃってるので、他人に評価される事に興味がないんだと思う。 それより自分のメソッドなりを追及し、正しさを証明したい。 けど実際は、あたしはあたしのメソッドで何年やってもマッチョになってない。 宅トレはダメ、栄養管理がダメ、時間帯がダメ、年齢がダメ、という結論にしたくない。 あたしのやり方は正しいはずだと、思いたいけど結果は出ていない。 いや正しいはずだが、一つだけ反省点は思いつく。 健康目的なので、マッチョになるほどのカロリー摂取はこれまで出来ていなかった。 カロリーさえ摂取すれば、メソッドは正しいから筋肥大するのではないか。 最優先は健康目的だけど、今年は思い切ってカロリーを摂る。 「今年はマッチョになる」は「今年はカロリーを摂る」って事。 ただ、カロリーを摂るんだったらその分、筋トレも徐々に強度を上げるしかない。 そういうやり方をしたって急には無理だから「今年は」と長期計画になる。 もしかしたら来年も続行かも知れないし。 意識して多く摂取してるが、もしかしたらまだ足りないかも知れないぐらいでもある。 さらに健康を無視してもう一段階ギアを上げる準備はあるが、まだしばらく様子見。 だからちょっとくらいはマッチョになれるかも知れないし、結局無理かもしれない。 その時、見た目が目的だと他人の目を気にして傷つく。 あたしは才能のなさやメソッドの不完全さに傷つくので、他人の方を向いていない。 あ、見た目は目的だけど他人から見た見た目じゃなく、自分から見た見た目だからややこしい。 人間ごときに評価されたいのではなく、自分様に評価されたいのだ。 Similar Posts: 2025/06/02≫一般大衆にとっての細マッチョ 2025/02/03≫芸人しか筋トレしてない 2021/01/16≫OKをタップする回数の話 2022/10/26≫ステロイド？それプロテインの事かい？ 2010/06/05≫体型に関する庶民感覚 2018/07/30≫ルール変更と不具合がセット 2006/06/02≫置換のルール 2022/12/06≫筋肉チャンネルの客層 2012/05/18≫他人のAdSenseは貼れる 2008/07/29≫個性を楽しむって

嘘だけど信じて欲しい
type: item
creator: wantech
date: 2026-04-01T07:56:53Z
subject: 健康
description: 四毒に毒は一つも含まれないが、結構いい指針だと思うのよ。詳しい人にはそういう指針は不要だしそもそも嘘だけど、そうでない人は信じるに値する。だって四毒を信じれば、ファストフードやスイーツを排除できるんだよ。小麦がダメだからパンもラーメンもダメで、砂糖がダメだからケーキやコーラもダメ。植物油がダメなら揚げ物がダメで、乳製品までダメならチーズが引っかかる。そしたら外食はほぼ全部アウトになるおかげで、知らずに変な添加物を摂取する事はなくなる。食...続きを読む
encoded: 四毒に毒は一つも含まれないが、結構いい指針だと思うのよ。 詳しい人にはそういう指針は不要だしそもそも嘘だけど、そうでない人は信じるに値する。 だって四毒を信じれば、ファストフードやスイーツを排除できるんだよ。 小麦がダメだからパンもラーメンもダメで、砂糖がダメだからケーキやコーラもダメ。 植物油がダメなら揚げ物がダメで、乳製品までダメならチーズが引っかかる。 そしたら外食はほぼ全部アウトになるおかげで、知らずに変な添加物を摂取する事はなくなる。 食えるものはほぼ自炊だけなので、自分でわざと毒を入れない限り安全な食事ができる。 すごくシンプルに、危ない食べ物を避けて安全に生きていける。 冤罪で食べちゃダメになるものは増えるけど、疑わしきを全部罰した方が安全になる。 もっと詳しくなれば、冤罪なく本当に体に悪い物だけを罰することはできるだろう。 けどそれってよっぽどのオタクの領域なんだよね。 普通の人には正しい知識を積み重ねるのが不可能なんだ。 積み重ねない知識なら得ることはできるが、積み重ねてないから自分で検証できない。 正しく理科として積み重ねた結果の結論として理解することは、専門家にしか出来ない。 あれが体にいいとかこれが体に悪いとかの情報は、誰か偉い人が言ったのを信じるしかない。 疑って検証する能力は、理科をコツコツ勉強して積み重ねた、偏差値の高い人にしか得られない。 それ以外の一般の人でも、知識を持たずとも四毒を信じれば健康になれる。 しかも間違いなく痩せる。 一般じゃない人にとっては完全にデタラメではあるが、妄信するなら四毒がオススメだ。 あたしと二人の息子は偏差値が高すぎるという病気で、嫁は一般人だ。 一般人の嫁は、何が体に良いとか悪いとか〇と×で区別する傾向がある。 0か100かで考えてしまいがち。 詳しくなると、同じ食材でも良い面と悪い面があってほどほどにすべきという結論になる。 砂糖も油も小麦も乳製品も、毒ではないのでほどほどにすればいい。 一般人はそういうあいまいな正解じゃなく、ズバリ四毒っていう0か100かを求めている。 そういう人にはホントに指針として四毒は悪くない言葉だなって思う。 嘘ではあるが良い嘘だ。 エイプリルフールも良い嘘をついて楽しませる日であり、悪い嘘でイタズラする日ではない。 四毒は健康になれる良い嘘だ。 わかってる人は四毒を避ける必要もないが、あたしは家族に宣言して砂糖だけは避けている。 一毒だ。 でも別に家族が砂糖を食べることは自由で、あたし一人だけがスイーツを拒否している。 そして時々はあたしも破戒してて、特にポンデリングが買ってあるときは負けまくっている。 砂糖と小麦を植物油で揚げた、アレルギー表示に乳成分とも書いてある、まさに四毒の塊だ。 0か100かじゃないので、時々食うくらいはいいんだよ。 しょっちゅう食うには砂糖は危険な一毒だと思ってる。 植物油は嫁が一毒にしてるから、あたしは意識して避けなくても食う機会が少ない。 牛乳とかチーズとかヨーグルトとかは冷蔵庫にいっぱいある。 パンは嫁がこだわったものしか買ってこないが、麺はみんな大好きで制限なし。 なのでうちはあたしが二毒(砂糖と植物油)、他三人が一毒(植物油)だな。 普通の人にはせめて二毒がおすすめで、四毒にした方が健康でしかも痩せるはず。 Similar Posts: 2024/06/07≫砂糖だけ避ければ安心か 2023/05/16≫異性化糖と蜂蜜はほぼ同じ物質 2022/05/30≫アクエリアスゼロ難民 2005/12/17≫Finn 2025/06/12≫お砂糖禁止でミチョ 2025/06/02≫一般大衆にとっての細マッチョ 2024/03/22≫果糖をもっと避けたい 2024/11/20≫ブドウ糖で摂取カロリー増やす 2025/08/18≫みんなのおやつもう買わない 2025/07/25≫ゴールにはたどり着ける嘘

uFit乗り換えとバルクアップ
type: item
creator: wantech
date: 2026-03-30T05:38:21Z
subject: 薬とサプリと運動
description: 今月からuFitのトレーニングチューブで三角筋中部のトレーニングを行っている。「チューブちゅうぶ」と呼称している。uFitチューブは現在この種目にしか使ってない。Barwingの懸垂マシンについてるレッグレイズ用の持ち手に引っかけて使ってる。リバースペックフライみたいな動きで、順手なら後部気味、逆手なら前部気味に入る。STEADYのチューブを4年使い、ついにちぎれそうになったため今月買い替えた。本当は今までと同じSTEADYをリピートし...続きを読む
encoded: 今月からuFitのトレーニングチューブで三角筋中部のトレーニングを行っている。 「チューブちゅうぶ」と呼称している。 uFitチューブは現在この種目にしか使ってない。 Barwingの懸垂マシンについてるレッグレイズ用の持ち手に引っかけて使ってる。 リバースペックフライみたいな動きで、順手なら後部気味、逆手なら前部気味に入る。 STEADYのチューブを4年使い、ついにちぎれそうになったため今月買い替えた。 本当は今までと同じSTEADYをリピートしたかったが、欠品で7月入荷なので待てない。 今すぐ使いたいという事で、知名度でuFitを選んだ。 そういうわけでSTEADYと比べてどうかという話になる。 まずチューブの両端のナイロン部分から金具を外せない。 金具はそこに様々なアタッチメントを付けたり、壁に引っ掛けたりするのに使う。 STEADYを使ってた時、この金具がぶつかって痛い事があったので取り外してた。 uFitは取り外しできないので、買った初日からもうハサミでナイロンを切って金具を除去した。 もう金具を使う種目は出来なくなるが、そもそも1種目のためだけに買ったから良い。 あとSTEADよりuFitは短いので、組み合わせて強度調整するなら他社同士で混ぜられない。 そういうわけでSTEADYの切れてないチューブもしまって、uFitのみで組み合わせて使ってる。 短いからってのもあるだろうが、同じ強度表示でもuFitの方が負荷が高い。 それでも表示上の数字を落としたくなくて、今まで通りの数字でやってたら結構しんどい。 可動域も小さくなりがちなので、意地を張らず少し落とそうとしてる。 あたしはダンベルを使ったサイドレイズが出来ないので、しかたなくチューブを利用している。 ダンベルだとどこかしら痛くて筋トレにならない。 怪我しそう。 でもチューブだからって刺激が弱いという事もなく、最も成功している部位となっている。 肩への刺激なんて高重量じゃなくても十分入るって事かと思ってる。 いやもしかしたら最も貧弱な部位だったからノビシロがあっただけかも知れないが。 なので今さら成功を捨てて危険なダンベルにチャレンジしようとも思ってない。 とはいえ向上心はあって、チューブで新種目を編み出そうとしたり、工夫はしてる。 いや全然良いやり方にたどり着けなくて、ずっと同じ1種目をやってるんだけどね。 正確には順手と逆手で2種目連続なんだけどね。 あたしは今年こそ十分にバルクアップしてみたいと思ってる。 健康維持が優先だから怖がって中途半端にやめがちだが、今年こそどうにか継続してみたい。 痩せるのは何歳でもできるが、筋肉付けるのは1日でも若い方が良いだろう。 だから今年こそやっておきたい。 筋トレ自体は何年も継続しているけれども、筋肉をつけるという意志はよく揺らいでいる。 健康でさえいれば現状維持でもいいと思いがち。 筋トレは挫折してないが、筋肉をつけることからは挫折しかかっている。 そしたらもう衰えていくだけなので、何とか今年こそは満足するまでバルクアップしてみたい。 焦ると脂肪しか増えないし、ほどほどだと体重が減る日もあったりするから難しいが。 嫁に「今年はマッチョを目指す」って宣言しておいた。 どうなればマッチョなのかも非常にあいまいだけれども。 嫁にはおそらくユーチューバーみたいなマッチョだと伝わったようだ。 そりゃ無理だぜ。 シャイニーアザミのような肩を目指せって言われた。 いやゴムチューブでシャイニーが目指せるなら誰もジムには行かんわ。 ただしあたしの考えてるマッチョもやはり肩が重要なので、結局チューブを頑張る事にはなるが。 いや、あたしは肩に限ったことじゃねーから全部頑張ってなおかつ食うわ。 Similar Posts: 2026/03/10≫チューブがギリギリ切れてない 2022/11/15≫チューブを1種目増やせるか研究 2025/07/02≫さすがに必要十分な種目 2022/04/01≫肩だけは道具も技術も必要だな 2022/06/24≫好きな種目が好きな理由 2024/10/04≫三角筋は痛くなるまで 2022/10/25≫僧帽に逃げるを疑う 2025/07/29≫肩の話 2022/08/19≫量も質もギリギリ 2022/01/27≫テキパキと詰め込めば30分